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「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

白飯吃膩了嗎？這3種韓式什穀飯營養又美味

…【雜糧飯잡곡밥〔Japgok-bap〕】** 在粳米中摻入大豆、高粱、紅豆等多種雜糧煮成的飯。不僅味道香甜，而且營養價值甚高。 **食材及份量（4人份）：**粳米1杯（220g…
http://www.top1health.cn/Article/320/55963
今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油

…7782] 但隨著加工技術的進步，精製過後的油脂 (如大豆油、玉米油、葵花籽油) 變成家中主要的烹調用油，再加上過量攝取肉類，導致ω-6比例偏高，ω-3不足，ω-6：ω-3比…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811
FDA公告：大豆蛋白護心效果有限　營養專家這樣說～

提到大豆蛋白，許多人都不陌生！過去有研究宣稱，適度補充大豆蛋白有輔助降低心血管疾病發生率的效果。也因此使它成為不少人心目中護心、減少心臟病發生率，同時補蛋白質兩者兼顧的營養補充品。…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀

…D，包括：鮭魚、鯖魚和金槍魚，以及蛋黃、乳酪、肝臟和乳製品、大豆奶和燕麥等。成人每日維生素D建議攝取量200-2000 IU；健康停經後女性每日攝取800-1000 IU；預防骨折…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…議成人的每日肉類攝取量約為50公克。 **5.豆類** 大豆中也富含有蛋白質，而豆類的優點則是比動物性蛋白質的氨基酸含量更低，因此有抑制血壓上升的效果。而且，植物性蛋白質還含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
抗癌真蹟！名醫在1個月內，靠這個從肺癌生還…

…*主菜從肉類變成魚類，接著再攝取大量的豆腐、油豆皮、油豆腐等大豆製品，當作優良蛋白質來源。 **2.禁食砂糖：**精製的白砂糖是癌細胞的來源，所以禁吃添加白砂糖的零嘴或甜點，如果…
http://www.top1health.cn/Article/310/54611
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

…養、健康且富含植物性蛋白質的食物，但它的營養到底有多好，只以大豆為蛋白質來源是否可滿足人體所需的營養？而由黃豆加工製成的豆漿、豆腐、豆干和豆皮等，是否也和黃豆一樣營養健康呢？坊間那…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
不當減重釀卵巢早衰閉經　巴戟天豬肉湯助修復

…製品（豆漿、豆腐、豆皮等），來補充豆類中豐富的植物性雌激素—大豆異黃酮。][127092] **杜絕卵巢早衰！穴位按摩＋飲食保養這樣做效果好** 除了說明中醫治療方針及推薦…
http://www.top1health.cn/Article/80/54558
西瓜、牡蠣5大壯陽食物，吃了會蹦蹦跳？

…胺酸補充品也能有相同的效果。富含精胺酸的食物像是堅果類、黃豆大豆類、豆腐皮、紅豆綠豆等，皆含有豐富的精胺酸，不過需要注意的是，堅果類的熱量高，食用過多也會讓肥胖找上門。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/54464
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

… 至於，素食者則可攝取菠菜、白菜、茼蒿、蘿蔔，或是核桃、大豆、蕎麥及紫蘇油、大豆油等食物，藉此來補充同屬於Omega-3脂肪酸的α-次亞麻油酸，使其在人體內轉變成對健康有益的D…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
保骨本別漏掉維生素K！菠菜、花椰菜一級棒！

…色葉菜類如菠菜、花椰菜等，以及十字花科蔬菜如蘆筍、油菜籽油、大豆油等，都含有維生素K1；另一種則是由微生物合成的維生素K2，而人體腸道細菌就能合成足夠的維生素K2，所以不必擔心。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54292
研究：高脂、高糖飲食會降低男性生殖功能

…現今人口的飲食型態；同時，將此群大鼠分為攝取高椰子油，以及高大豆油組飲食兩對照組。][126369] 根據學理來看，攝取過多油脂容易降低人體內抗氧化酵素能力，誘發氧化壓力增加…
http://www.top1health.cn/Article/6/54282
野葛根吃太多經期不順？做「益膚操」皮膚變Q彈

…活性成分** 泰國野葛根又名「白高顆」，它屬於豆科，葛屬或大豆及豌豆屬，該植物在泰國北部、西部和東北部300-800米的森林中廣泛存在，根塊生長在地下1～2公尺深處。泰國野葛根與…
http://www.top1health.cn/Article/234/54196
逆轉脂肪肝　營養師5訣竅減少內臟脂肪

…和脂肪酸，避免飽和脂肪酸。而日常飲食中，將食用油改成橄欖油、大豆油、葵花油或芥花油，就是不錯的選擇。 **訣竅5／戒酒：**長期飲酒過量，容易增加肝臟代謝負擔，造成酒精性肝炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/54177
宮寒不孕，暖宮助孕！必吃這2種養生秘方

…取富含熱量和鐵、碘含量比較高的食物。如動物內臟、牛肉、雞蛋、大豆、菠菜、黑木耳等。謹記性寒食物要少吃，如沙拉或是冰品冷飲等，而且別吃剛從冰箱裡拿出來的食物。有涼、熱兩種東西要吃時，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209