均衡飲食 | 搜尋結果

「均衡飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡飲食」的資料

孩子飲食不忌口　當心性早熟、長不高

…童普遍有營養過剩的問題，家長應注意孩子的飲食，少油炸、加工，均衡飲食且每天補充足夠的鈣質，有助累積長高的營養基礎。（攝影／江旻駿）][108439] **長高靠自己！運動…
http://www.top1health.cn/Article/22/42852
國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

…「偽國際作息」，專家呼籲民眾從睡眠調整、定期排便、補充好菌與均衡飲食等4種方式，保健腸道，促進健康。 ![超時工作造成睡眠時間延後，長期下來腸胃出現問題的機率也越高。][1082…
http://www.top1health.cn/Article/248/42803
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…】：** 提醒民眾，想要成功減重的關鍵，還是在於熱量控制、均衡飲食、適量飲水、充足睡眠，以及規律運動。若減重只靠控制飲食卻不運動，沒有時常鍛鍊肌肉，身體的肌肉量就會不斷離流失，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
五十肩與骨質疏鬆有關嗎？注射玻尿酸舒緩

…常在不知不覺中流失，而要預防骨質疏鬆，應把握「負重運動」和「均衡飲食」兩大重點。可多食用一些高鈣食物，如小魚乾、牛奶、綠色蔬菜等，強化骨骼，預防骨鬆。雖然五十肩與骨質疏鬆致…
http://www.top1health.cn/Article/248/33794
秋燥乾咳易傷肺！喝菊花薄荷茶潤肺

…過最適合每個人的健康飲品就是「白開水」，因此防秋燥，建議每天均衡飲食外，更應喝足量水加上按摩穴位，就可以維持身體免疫力，秋季過敏嚴重者或生病，仍要就醫諮詢專業醫師。中醫師教…
http://www.top1health.cn/Article/189/40648
少量多餐助減肥？嘴饞管不住，恐怕越減越肥

…議減重時以每天所需的熱量減掉500卡，每天確實守住熱量防線、均衡飲食、充足睡眠、保持心情愉快，再加上適當運動提高基礎代謝率，持續堅持下去，相信完美S的曲線就離你不遠了。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/40425
預防口腔癌3步驟　戒除檳榔優先

…**第1步：**戒檳榔、不抽菸、少喝酒。 **第2步：**均衡飲食、多攝取蔬果，少碰醃漬或久放的魚類、肉類，以減少初期癌變的機會。研究顯示，每天多一餐吃新鮮水果，可降低一半罹患口…
http://www.top1health.cn/Article/7/40482
逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

…可以防胖助瘦，還能讓感情更甜蜜。 **預防癌症先抗肥！均衡飲食+規律運動不可少** 平時建立良好的飲食和運動習慣，可以預防肥胖，更能降低罹癌風險。台灣癌症基金會副董事長…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
骨折術後喝大骨湯顧筋骨？醫：等於喝有毒物質

…更要小心) ![　][107044] **骨折後均衡飲食即可** 骨折的復位固定手術需要由經過專業訓練的骨科醫師執行，一位合格的醫師會遵循四大原則來提供患者治療：骨折…
http://www.top1health.cn/Article/238/40415
孩子越早接觸可能過敏原　過敏機率大幅度下降

…少根據目前結論，完全不需要讓小孩避吃任何食物，應該什麼都吃，均衡飲食，才是最正確的做法。參考資料 1. N Engl J Med. 2015 Feb 26;372(9):…
http://www.top1health.cn/Article/248/40368
愛吃剩菜剩飯…腸癌病友常犯這4個NG作息

…宜營養師提醒民眾盡可能飲食規律，減少紅肉、菸酒的攝取，並且在均衡飲食的前提下，遵循蔬果彩虹579的原則，多樣化攝取新鮮蔬果，提高膳食纖維的攝取量，搭配清淡、低油的烹調方式和飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370
力抗乳癌！「低脂飲食」究竟要多低？

…細胞，讓癌症治療變得更加棘手！ **不用刻意少吃油！均衡飲食+巧用植物油做料理** 太多不行、太少傷身，乳癌病友的每日油脂攝取量應該是多少？張心怡營養師表示，乳癌病友…
http://www.top1health.cn/Article/308/40225
營養師破減重迷思　5招讓你減重成功不再胖

… 太多人執著在單一飲食，心中產生安慰劑效應，反而不注重要均衡飲食，大吃大喝不忌口，一但你的飲食走向單一化，身體所需的營養素不足，產生隱性飢餓。所以切記，感情要專一，但飲食要劈腿…
http://www.top1health.cn/Article/101/40297
睡眠作息亂糟糟　恐會影響孩童發育長高

…治療效果非常好，第一年就長高9公分。之後男童持續用藥，並配合均衡飲食、適度運動與規律作息，身高「突飛猛進」，如今9歲多了，身高也從93公分長到125公分，生長曲線也從嚴重落後，追到…
http://www.top1health.cn/Article/248/40275
慢卡路里讓你瘦　這樣維持血糖不震盪

…還能精神變好、情緒維持穩定，原來靠的即是「根治飲食法」。採取均衡飲食的秘訣在於：透過慢卡路里，讓食物中糖分分解速度變慢，避免血糖震盪。 ![][106599] **美國營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/40176