「含糖量」搜尋結果
總共找到 440 筆符合關鍵字「含糖量」的資料-
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃
…食（Low Glycemic Index Diet），也就是含糖量低、高纖維、消化速度較緩慢的食物。多吃低GI 蔬果，能避免脂肪堆積體內；且富含膳食纖維，可增加腸道益菌，保護身體組…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385 -
7原則＋4動作 輕鬆瘦腹擁水蛇腰
…和下肢彙聚，造成腰部和下肢水腫。此外，儘量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料，它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。 **原則4／挺腰直身端坐** 減肥有時並不像人們想像…
http://www.top1health.cn/Article/250/20395 -
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身
…物類食物通常都是零熱量且不含過多的營養。但是一些穀物類食物的含糖量比甜甜圈的含糖量高，所以人們早餐會選擇其他食物代替穀類食物。現在，蛋白類食物在早餐的選擇中非常受歡迎。比起傳統早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343 -
食慾之秋！養顏瘦身就愛葡萄連皮吃
…，相當於33葡萄乾（20克）。不過，吳曉智營養師提醒，葡萄的含糖量高，高血糖或高血脂患者應減量攝取，建議每天以2份為限，以免血糖控制不穩定。此外，腎臟病人也要視個人情況，聽從醫護人…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278 -
5大行為要不得！大量掉髮都因它
…嚴重。因此，想要預防大量掉髮的發生，應盡可能減少食用油炸物、含糖量過高食物的攝取。 **NG傷髮行為5／越夜越美麗、熬夜狂歡** 越夜越美麗是許多時下年輕人生活的常態，…
http://www.top1health.cn/Article/323/20197 -
夏天大嗑冰品 最怕急性腸胃炎
…加蔗糖或高果糖玉米糖漿，與脫水時所需的葡萄糖不同，而且其中的含糖量約一○％到一五％，糖分太高，可能會讓腸炎患者拉得更厲害；若加水稀釋再飲用，電解質含量又不足。 建議應以含三％…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025 -
胸前冒青春痘？竟是黴菌毛囊炎惹禍
…，努力提高睡眠質量。 **2.飲食：**少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食；多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。 **3.清洗：**注意清潔，對於頭部毛囊炎，洗頭時不要…
http://www.top1health.cn/Article/49/19944 -
吃鮭魚沙拉＋咖啡 增代謝助燃脂
…可以幫助身體燃燒脂肪，但是不建議挑選底部添加水果的優格，因為含糖量與糖果棒差不多。 **坐不住也有好處：** 下次當隔壁同事抱怨你抖腳踢腿時，你可以解釋你只是在做些「非…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888 -
超模米蘭達5：2瘦身 恐罹患酮症
…用此方法減肥的民眾，在購買代餐前，仔細閱讀營養成分表，並選擇含糖量較低的商品，在飲用代餐之後，也至少必須以清水漱口，或嚼食口香糖，減少代餐裡的糖份對口腔健康的影響。 **【醫…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779 -
男人30代謝差 低GI飲食挽健康
…數，55以下為低升糖指數，56～69是中升糖指數，一般來說，含糖量越高或越容易消化的食物，其升糖指數會越高。 **◆ 高GI食物：**精緻白米飯、白麵條、白麵包、馬鈴薯、玉米…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761 -
丟掉肥胖糖癮！2鮮果冰飲替代珍奶
…喜歡來杯清涼的含糖飲料解渴。不過，營養師提醒，半杯珍珠奶茶的含糖量125公克，且熱量約550大卡，幾乎是2碗白飯的熱量，經常攝取恐造成肥胖，建議自製低卡又天然甜的水果冰沙或涼飲，消…
http://www.top1health.cn/Article/101/19508 -
意想不到！喝啤酒消暑又能美肌
…萃取之後，就幾乎沒有纖維質了。此外，雖然啤酒與其他飲料相比，含糖量不高，但跟白開水比還是有糖份，因為啤酒在製程中還是會有糖跑出來。 另外，侯玟伊營養師也強調，每1克的酒精約含…
http://www.top1health.cn/Article/315/19321 -
研究：一周3杯糖飲 乳癌風險大增
…，一天應不超過5顆方糖。營養師趙函穎表示，坊間一杯手搖飲料的含糖量動不動就超過10顆方糖的量，因此最好完全避免喝含糖飲料。 <!--more--> 
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