含糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖量」搜尋結果

總共找到 436 筆符合關鍵字「含糖量」的資料

5大行為要不得！大量掉髮都因它

…嚴重。因此，想要預防大量掉髮的發生，應盡可能減少食用油炸物、含糖量過高食物的攝取。 **NG傷髮行為5／越夜越美麗、熬夜狂歡** 越夜越美麗是許多時下年輕人生活的常態，…
http://www.top1health.cn/Article/323/20197
夏天大嗑冰品　最怕急性腸胃炎

…加蔗糖或高果糖玉米糖漿，與脫水時所需的葡萄糖不同，而且其中的含糖量約一○％到一五％，糖分太高，可能會讓腸炎患者拉得更厲害；若加水稀釋再飲用，電解質含量又不足。建議應以含三％…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025
胸前冒青春痘？竟是黴菌毛囊炎惹禍

…，努力提高睡眠質量。 **2.飲食：**少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食；多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。 **3.清洗：**注意清潔，對於頭部毛囊炎，洗頭時不要…
http://www.top1health.cn/Article/49/19944
吃鮭魚沙拉＋咖啡　增代謝助燃脂

…可以幫助身體燃燒脂肪，但是不建議挑選底部添加水果的優格，因為含糖量與糖果棒差不多。 **坐不住也有好處：** 下次當隔壁同事抱怨你抖腳踢腿時，你可以解釋你只是在做些「非…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888
超模米蘭達5：2瘦身　恐罹患酮症

…用此方法減肥的民眾，在購買代餐前，仔細閱讀營養成分表，並選擇含糖量較低的商品，在飲用代餐之後，也至少必須以清水漱口，或嚼食口香糖，減少代餐裡的糖份對口腔健康的影響。 **【醫…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…數，55以下為低升糖指數，56～69是中升糖指數，一般來說，含糖量越高或越容易消化的食物，其升糖指數會越高。 **◆ 高GI食物：**精緻白米飯、白麵條、白麵包、馬鈴薯、玉米…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
丟掉肥胖糖癮！2鮮果冰飲替代珍奶

…喜歡來杯清涼的含糖飲料解渴。不過，營養師提醒，半杯珍珠奶茶的含糖量125公克，且熱量約550大卡，幾乎是2碗白飯的熱量，經常攝取恐造成肥胖，建議自製低卡又天然甜的水果冰沙或涼飲，消…
http://www.top1health.cn/Article/101/19508
意想不到！喝啤酒消暑又能美肌

…萃取之後，就幾乎沒有纖維質了。此外，雖然啤酒與其他飲料相比，含糖量不高，但跟白開水比還是有糖份，因為啤酒在製程中還是會有糖跑出來。另外，侯玟伊營養師也強調，每1克的酒精約含…
http://www.top1health.cn/Article/315/19321
研究：一周3杯糖飲　乳癌風險大增

…，一天應不超過5顆方糖。營養師趙函穎表示，坊間一杯手搖飲料的含糖量動不動就超過10顆方糖的量，因此最好完全避免喝含糖飲料。  ![坊間一杯手搖飲料的含糖量…
http://www.top1health.cn/Article/13/19251
驚！吃1支霜淇淋＝喝下4匙油

…差距很大，也影響到攝取的熱量。 **2.霜淇淋含糖量最高20%　吃多血糖易飆升**：霜淇淋除了是「脂肪的化身」之外，其含糖量也同樣令人吃驚，一般製作霜淇淋的配方中，糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…。營養師林妘姍表示，對於患有糖尿病的病人來說，應避免攝取內餡含糖量高的鹼粽，必要時應以代糖取代蜂蜜、果糖等沾醬。而鹹粽的選擇，從烹煮方式來說，北部粽的餡料經過熱油翻炒，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

…味健康的甜菜根健康粽就算大功告成。在營養方面，甜菜根含糖量低、具有高纖維質，跟紅、白蘿蔔一樣都是屬於蔬菜類而非五穀根莖類，熱量自然也比五穀根莖類來得低，也是葉酸、核黃素，以…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟

…了過量的水果。其實，蔬菜與水果無法相互取代，主要的考量在於「含糖量」。 ![][55749] 吃蔬果有益健康，「天天5蔬果」、「蔬果579」更是大家很熟悉的健康飲食口號，但是，…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸

…的益生菌。優酪乳雖然是補充乳酸菌的好東西，但由於都是冰品，且含糖量高，建議小心攝取。寡糖是腸內比菲得氏菌等益菌的營養源，有助於益菌數量增加，打敗葡萄球菌等壞菌。益生菌增加有助於腸道…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529
骨質疏鬆當心！致髖骨骨折死亡率高

…問題找上門，民眾在飲食上，除了要多加強鈣質的補充外，更要少吃含糖量量過高、過甜的食物，因過多的糖份會影響身體對鈣的吸收。另外，想要有效預防骨質疏鬆的發生，不僅要補鈣，更要攝取充足維…
http://www.top1health.cn/Article/165/18545