勞累 | 搜尋結果 | 華人健康網

「勞累」搜尋結果

總共找到 662 筆符合關鍵字「勞累」的資料

偏頭痛原來有地雷食物　過年少碰這些…

…除，但是，此時工作也進入緊鑼密鼓的時刻，由於工作、大掃除太過勞累，小心引起偏頭痛！此外，過年時也應該儘量避免誘發頭痛的食物，例如煙燻食物與應酬會喝的紅酒等。 ![過年時應該儘量避…
http://www.top1health.cn/Article/31/34379
感冒想要快點好？番茄煮熟吃超有效

…** 充足的睡眠與休息，是對抗感冒的不二法門。感冒應該避免勞累，多休息，也盡量少出入公共場所，以免傳染給別人。除了遵守以上幾個重要原則，賴睿昕中醫師也提醒，如果感冒越來越…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346
破解運動的神話　運動不一定會讓你瘦！

…己（補償之前所消耗的熱量），或是傾向減少活動量（補償之前過度勞累的運動）。 Dr. Tomothy Church的研究發現：從事較多運動者所減輕的體重並沒有較不運動者多，部分…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190
台北飄雪？！強烈低溫來襲健康須知

…血管相關疾病的患者一定要注意加強保暖，藥品隨身攜帶、切忌過度勞累、熬夜。 **提醒2－出外穿著防滑、防水鞋子** 台灣冬季天氣本就屬於潮濕多雨型，儘管水氣仍不足以導致各地都…
http://www.top1health.cn/Article/248/34157
減肥更有效率！和閨蜜一起瘦的4種運動

…人一塊欣賞那些令人心曠神怡的景色時，就算是步行也不會感到過度勞累，還能增加愉悅感呢！ **第2種／騎自行車** 騎單車是最適合和好閨蜜一起從事的休閒運動，無論是沿著海灘自在…
http://www.top1health.cn/Article/250/34140
月經過多也是病？中醫：灸隱白穴有奇效

…個類型─氣虛、血熱、血瘀，氣虛型往往由於平時體質比較虛，或是勞累、飲食不正常導致，中醫認為氣虛則無法統攝血液，造成血行失約就出現月經過多，表現為經血量多、血色淡紅、小腹墜脹、疲勞乏…
http://www.top1health.cn/Article/80/34121
「癌」不住疲憊？藥物輔助提振活力

…率，才是戰勝癌症的重要關鍵！ ![癌因性疲憊與一般的疲累或勞累不同，無法透過睡眠或休息來改善，長期會影響治療和預後效果。][91820] **癌因性疲憊！癌友抗癌路上的絆腳…
http://www.top1health.cn/Article/311/34029
超神的不累處方　教你睡前充電妙招

…生活都被卡，其實透過一點小小的簡單動作，你就能擺脫揮之不去的勞累。日本醫學博士西多昌規在其新書《真正有效的不累處方》中特別舉出助眠小撇步，睡眠品質好，翌日精神才會百倍。他建議在就寢…
http://www.top1health.cn/Article/248/33989
午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

…糖尿病，對於高血壓或高血脂症也會造成不良影響。要注意不可讓疲勞累積。午休時間，哪怕是15～20分鐘的午覺，也能夠放鬆身心的壓力，創造活力。不必躺下來，趴在桌上睡也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936
久坐久站當心！急性肺栓塞恐致命

…順著血流回流到肺部血管後造成阻塞，可能發生的症狀包括有休息或勞累時有不明原因的喘及呼吸困難現象、肋膜性胸痛、咳嗽，甚至莫名其妙的暈倒等。但由於症狀不明顯，常容易誤診。 *…
http://www.top1health.cn/Article/29/33861
睡不飽內分泌大亂　恐增罹癌風險

…人體的各項功能因而逐漸損傷，於是疾病就接踵而至。所以勞累時，休息是恢復體能最有效的方法。俗謂：「三分治，七分養」，可見充足的休息和有規律的生活特別重要。 **結論：*…
http://www.top1health.cn/Article/245/32699
經期不順別輕忽？顧健康保養不馬虎

… **＊＊日常調養避免月經不順：** 1.避免過度勞累和思慮，會影響肝經絡以及荷爾蒙的協調。 2.遠離寒地：常吹冷氣、吃冰、坐在石板椅子上或穿露肚裝，骨盆腔循環容易不好…
http://www.top1health.cn/Article/324/31417
睡飽了再上　研究：運動表現更佳

…時間熬夜，你的情緒、心智、認知和運動能力都深受影響。要讓非常勞累的身體復原，只有兩個方法：睡，以及睡飽一點！關於運動員睡眠，多數研究「睡眠剝奪」的影響。結果一如預期，非常強…
http://www.top1health.cn/Article/306/32625
冬天咽喉乾燥　吃柚子梨子補水

…、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/30124
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…致血管硬化的危險。二／不要熬夜：生活作息正常、不要太勞累、避免熬夜，都是維持良好體能狀況，保護心血管的重要基礎。三／不要吃火鍋：天氣冷，熱騰騰的火鍋好誘人，但是火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144