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「停滯」搜尋結果
總共找到 455 筆符合關鍵字「停滯」的資料-
減重減對了嗎？認清體質吃對才能瘦
…方法，將會非常辛苦，倒不如一開始就對症下藥，也不會太費工。在停滯期的時候，只要努力維持住減掉的公斤數不要復胖，稍微休息一下，等到停滯期結束時，再集中精力減重。這樣的方式比較健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/287/21486 -
氧氣瘦身術！黃耆陳皮來助陣
… <!--more--> ![許多人在減重一段時間後出現停滯現象，若屬氣虛體質所引起，補氣是提升代謝力的方法之一。][65099] **縮短減重停滯期 喝黃耆補氣茶飲**…
http://www.top1health.cn/Article/82/20334 -
低熱量陷阱！缺營養不瘦反胖
…執行的超強意志力，過程也特別容易產生「溜溜球效應」，即為減重停滯和復胖，體重甚至比未減之前更胖。 長期採行低熱量飲食的失敗率高，且容易因營養不良，出現貧血、掉髮、肌膚膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/20370 -
突破減重停滯期！辣椒綠茶提升代謝
明明已經減少食量，但體重機指針卻還是卡住不動？減重停滯期真討人厭！想要突破減重停滯期究竟該怎麼做？減重成功的關鍵不只是少吃，其實活化新陳代謝、加速熱量消耗，才能瘦得有效率。美國媒體…
http://www.top1health.cn/Article/101/20349 -
吳綺莉只吃餅乾豆腐 甩掉13公斤
…有效，但長期也會因身體缺乏可維持正常代謝力的營養素，減重易有停滯、復胖等現象，若再惡性節食或吃後催吐，可能導致心因性厭食症，一旦瘦到皮包骨狀態，未來將難以恢復至健康狀態。 若…
http://www.top1health.cn/Article/101/20171 -
只吃蛋白質減肥？別犯8個錯誤習慣
…專家提醒，減肥者可能會犯多數人都曾犯的錯誤減肥習慣，導致減肥停滯。 ![減肥者可能會犯下錯誤的減肥習慣，導致減肥停滯，甚至減肥失敗。][63501] 美國健康資訊網站《He…
http://www.top1health.cn/Article/306/19964 -
植物飲食掀風潮 豆漿信徒報佳音
…」的植物性飲食觀念已深植人心，但惟獨植物性蛋白質的攝取觀念仍停滯不前。 調查即發現，有高達73 %的民眾搞不清飲食蛋白質推薦順序，其實是以植物性蛋白質的豆類為優先。更有高達4…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628 -
膠原蛋白＋蝦紅素 助代謝好美麗
…在執行減重計畫的女生來說，除了害怕瘦身或體重管理的過程中遇上停滯期、體重遲遲無法下降外，也害怕減重成功後，出現氣色不佳、皮膚鬆垮、沒有彈性、乾燥無光澤等問題，多數人會配合運動來解決…
http://www.top1health.cn/Article/249/19586 -
天生難瘦好憂鬱 治療半年減20斤
…是減重最佳策略，但正確的減重應是先訂定減重計畫，才能避免減重停滯期或身體代謝率下降等問題，降低復胖危機以達到真正的減重效果。 
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