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「代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料

水喝太多體內濕氣重？中醫：這些體質喝水要注意

…」已經是大家朗朗上口的句子，我們都知道喝水有助於促進體內新陳代謝，對人體好處多多，但是「多喝」真的就沒事嗎？會不會有哪些體質的人，不適合喝太多呢？另外，網路傳說：「喝太多水會讓體內…
http://www.top1health.cn/Article/239/74829
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖

…鍛鍊選擇。][168432] **祕笈3／運動排溼、增代謝：** 吳建東醫師表示，由於民眾在缺乏活動、肌肉量不足下，會因肌肉收縮不夠有力，無法將血液有效打回全身，因此容易加…
http://www.top1health.cn/Article/250/74816
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥

…示，其實只要吃對食物，日常保健謹記幾個小技巧，搶救下滑的基礎代謝率，避免越老越胖，中年肥上身並非難事！ ![][193982] **越老越胖？基礎代謝率下降是中年發…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811
中研院解密「癌中之王」胰腺癌成因：糖代謝異常是關鍵

…中研院研究團隊的最新研究就發現，胰腺癌的致病關鍵原因，就是糖代謝異常！ ![胰腺癌由於發現不易，且5年生存率＜1%，因此也有「癌中之癌」的稱號！][168294] **…
http://www.top1health.cn/Article/319/73779
張惠妹難瘦是戒不掉奶茶？大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…有一種號稱加入「白芸豆」萃取物的奶茶，宣稱可以抑制脂肪、促進代謝，是「喝不胖的奶茶」，真相如何？來聽聽營養師怎麼說。 **造成肥胖的原因多！攝取高熱量、高脂肪食物，皆容易導致…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720
減肥必吃雞胸肉！韓瘦身料理達人，教你正確保存、料理不乾柴

…71] **雞胸肉高蛋白、低卡路里　吃對能提高代謝、防止肌肉流失** 韓國人氣瘦身減肥料理專家金志英（NEMO）在其著作《體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐：用5種…
http://www.top1health.cn/Article/101/73734
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？

…163800] **維生素B群能輔助製造能量、促進代謝** 維生素B群被認為是“能量維生素”，因為它們在消化食物、製造能量、代謝扮演著重要作用，可以幫助身體有效地將脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/72640
拒絕肥胖上身！善用漢方3茶飲，喝出纖瘦好身材

…的肥胖需要攝取不同的食物，才能針對性地減肥。 **平衡代謝，鏟除產後小腹** 凸顯的小腹是產後媽媽苦惱的事情之一，懷孕期間小腹不知不覺長出肉，產後如何努力都收效甚微。其實凸…
http://www.top1health.cn/Article/145/72556
還在做仰臥起坐瘦肚？羨慕明星平坦小腹，學會這8招更緊實

…含蛋白質的食物，或是低卡路里飲食，只要吃進去的量大於自己新陳代謝的量，就會造成脂肪堆積，形成肚子上的贅肉。且值得注意的是，利用斷食減肥法來減肥，或許剛開始幾天會覺得肚子似乎有變小；…
http://www.top1health.cn/Article/318/72585
享受享瘦，不挨餓也能脫離「腹愁者」聯盟！

…的餐次分配？** 餐次分配：白天時段的基礎代謝較高且身體活動量也比較大，可以促進醣類的代謝，因此建議含醣類較多的全穀雜糧類與水果類，多分配在早餐與午餐時段食用，晚…
http://www.top1health.cn/Article/320/71474
八段錦夯什麼？舒筋活血理氣，6大強身功效報你知！

… 少林寺武術典籍記載，「八段錦」有舒筋活血、調理氣血、促進代謝等功能，勤練可健壯體質、祛病益壽；漢醫也推廣「筋長一寸，壽延十年」。我個人有時教課排太滿，或大量練武運動後體能損耗較…
http://www.top1health.cn/Article/248/71482
更年期變小「腹」婆怎麼瘦？這樣做提升代謝、甩掉腹部肥肉

…所以一到更年期，特別容易發福，主要和女性荷爾蒙失調，造成新陳代謝速率下降有關。因此想要甩掉惱人的腹部肥肉，關鍵就在於提升身體代謝機能！ ![][162149] *…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479
糖尿病前期血糖偏高，代謝已異常！控糖飲食「1少2多」

…尿病前期的血糖高於正常值，但還沒達到糖尿病標準，卻是表示身體代謝已經異常，而亮起紅燈的健康警訊，因此平時應該從飲食方面控制血糖，做嚴格的控制與監測，以免一步步走向糖尿病這條不歸路！…
http://www.top1health.cn/Article/33/71468
脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈

…** 內分泌系統就像潤滑劑一樣，不但影響人體的生長、發育、代謝、生殖等生理功能，更是維持體內器官、系統均衡動作的重要因素。如果這種平衡被破壞，不僅會造成內分泌失調，也會引發許多疾…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408
鍛鍊核心肌肉，才能全身一起瘦！打造馬甲線、美腿6大亮點

…家一起動次動次！ **鍛練體幹核心好處：打造健康且循環代謝佳的身體** 所謂「核心」，就是除了人體的頭部和四肢以外的部位，又稱「core」、「體幹」。很多人以為練核心就是棒…
http://www.top1health.cn/Article/101/70249