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「代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料

更年期變小「腹」婆怎麼瘦？這樣做提升代謝、甩掉腹部肥肉

…所以一到更年期，特別容易發福，主要和女性荷爾蒙失調，造成新陳代謝速率下降有關。因此想要甩掉惱人的腹部肥肉，關鍵就在於提升身體代謝機能！ ![][162149] *…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479
糖尿病前期血糖偏高，代謝已異常！控糖飲食「1少2多」

…尿病前期的血糖高於正常值，但還沒達到糖尿病標準，卻是表示身體代謝已經異常，而亮起紅燈的健康警訊，因此平時應該從飲食方面控制血糖，做嚴格的控制與監測，以免一步步走向糖尿病這條不歸路！…
http://www.top1health.cn/Article/33/71468
脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈

…** 內分泌系統就像潤滑劑一樣，不但影響人體的生長、發育、代謝、生殖等生理功能，更是維持體內器官、系統均衡動作的重要因素。如果這種平衡被破壞，不僅會造成內分泌失調，也會引發許多疾…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408
鍛鍊核心肌肉，才能全身一起瘦！打造馬甲線、美腿6大亮點

…家一起動次動次！ **鍛練體幹核心好處：打造健康且循環代謝佳的身體** 所謂「核心」，就是除了人體的頭部和四肢以外的部位，又稱「core」、「體幹」。很多人以為練核心就是棒…
http://www.top1health.cn/Article/101/70249
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

…蔬菜。 **【強項O1—維生素B群可以促進代謝，減肥效果卓越】** 花椰菜中含有多種維生素B群。維生素B群主要的作用就是幫助碳水化合物、花蛋白質、脂肪這三大營養…
http://www.top1health.cn/Article/145/70274
韓國瑜做雙盤腿鬆筋骨〜醫：還有增免疫力這些意外好處

…根本無法順利交疊盤坐。骨科醫師表示，雙盤腿的確有鬆筋骨、促進代謝、增加免疫力等好處，但是，進行時務必要注意小細節，以免受傷。 ![][157400] **雙盤腿、一般盤腿　…
http://www.top1health.cn/Article/167/70248
排毒飲食真的能讓你瘦？7要訣減少毒素不傷肝腎

…格限食，使身體誤以為處於「挨餓」（生存危險）的狀態，所以基礎代謝率會下降以保存能量，並且剌激食慾、更強烈渴求食物，尤其是高糖高脂類，因此限食結束後，人們通常會更大吃大喝，體重反而往…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140
晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意

為了促進腸道蠕動，順便提升代謝力，有助嗯嗯順暢，早餐吃優格是不錯的好點子。甚至連日本女星小天后西野加奈，都曾經分享吃優格幫助減肥的經驗。不過，網路上傳說，吃優格最好晚上吃，能使減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/69086
糖尿病患看過來〜營養師教你5招控血糖

…醣類的全穀雜糧類、水果類、奶類需小心攝取勿過量，以免體內血糖代謝失衡。此外，建議選用全穀雜糧類，如：糙米、帶殼紅藜、紫米等取代白飯、白麵包、白饅頭等精緻穀物，才能獲得可以延緩血糖飆…
http://www.top1health.cn/Article/320/70124
脂肪太多有7大併發症，條條要人命！消除脂肪3大利器

…時這些病的患者，基本上有一個共通性就是肥胖。這種病在臨床上叫代謝症候群，代謝症候群已經成為臨床上慢性致死疾病的最主要病因，大多數患者都很胖，而且這些病沒有藥可以根治。 ![脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/68985
羨慕！吃不胖竟有「窈窕基因」！TABATA運動打擊肥胖

…指出，台灣人每兩位，就有1位民眾的BMI過重，而BMI過重是代謝症候群的重要危險因子，甚至許多疾病都與肥胖息息相關。但是，也有一些人愛吃消液、不愛運動，卻怎麼吃都吃不胖，原來真的有…
http://www.top1health.cn/Article/101/69057
零熱量人工代糖，仍可能導致糖尿病與肥胖

…變化。 ![][149685] 研究團隊採用高通量量代謝組學、大鼠實驗與細胞培養方法，發現人工代糖與糖一樣會造成肥胖和糖尿病相關的負面影響，並觀察到當長期過度食用糖或人工代…
http://www.top1health.cn/Article/33/69043
電子菸能減肥？戒菸是王道，減肥5錦囊

…時，體內尼古丁濃度增加，心跳會加快，處於相對興奮的狀態，基礎代謝率輕微上升，對於美食的滿足感提高，較容易吃飽。 **吸菸易致癌　減肥不健康** 另外，香菸內有害物質，包括尼…
http://www.top1health.cn/Article/320/68965
想要一覺好眠？學會6步驟讓你好好睡、助代謝

…所需，並且進行組織與細胞…等修復。 **讓你好好睡、助代謝的安眠六步驟** 我們可以善用芳療的自然元素，將有助於提升好的睡眠品質，其要素含括「五感共振」，從色調燈光、膚觸感…
http://www.top1health.cn/Article/76/68915
代謝減肥好管用…吳明珠：決明子3大中藥吃對了嗎？

…肥藥注意，不擔心副作用」等宣傳廣告，如果不想冒風險，現在促進代謝、輔助減肥，用對中藥材嘸也通。中醫師表示，依體質的辯證使用常用的3大中藥材，包括決明子在內，可以健康瘦；同時推荐常用…
http://www.top1health.cn/Article/82/68877