…示範這個動作。這樣充滿爭議的影片,使得許多鄉民與健身專家紛紛上網po文,指責教練不應阻止她們的膝蓋向前,而且還穿得那麼少。 ![][92130] 有這麼多專家發表意見,…
http://www.top1health.cn/Article/302/34139天氣冷颼颼,趕快手機上網幫家人買件保暖外套;年底忙到翻,趁搭車時間手機上網訂購年貨……,現代人人手一機,生活大小事多靠手機上網解決,就連購物也不例外!不過,1名少婦長期依賴手機,每…
http://www.top1health.cn/Article/132/34132…。 現在,除了「宅男」,「宅童」也不少,很多媽媽問:「上網不也是玩?」但專家指出的「玩」有六大玩法:有玩伴的玩、有創意的玩、有冒險性的玩、自由的玩、單獨的玩、親子共玩....…
http://www.top1health.cn/Article/251/33996如果您是個有經驗的減重者,應該有聽過空腹運動更能瘦的理論:肚子空空時,身體就被迫要燃燒儲藏的脂肪。所以每個想減重的人都應該把鬧鐘往前調一個小時,趕在早餐前去跑步。如此,就可以讓您燃…
http://www.top1health.cn/Article/302/34007…度「影響國人心理健康之十大新聞」,由467位各縣市諮商心理師上網投票。 **去年影響國人心理健康的十大新聞 皆是「人禍」** 2015年影響國人心理健康之十大新聞票選結果依…
http://www.top1health.cn/Article/245/33976…至有4成(40.3%)的民眾會坐4小時以上,繼續坐著看電視、上網等。 久坐到底對人體健康會帶來什麼危害?千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩醫師表示,久坐會造成內臟脂肪堆積,引發慢…
http://www.top1health.cn/Article/33/33772…。不過,自從Stella上次為了研究喝咖啡是否真正可以利尿,上網K了很多文章後發現雖然咖啡中的咖啡因的確具有利尿作用,但關鍵重點還是在於咖啡因的攝取劑量。 若咖啡因攝取量低的…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586…情,能夠跟彼此「單獨相處」都是很重要的,不要每次都讓數百名線上網友跟你一起分享每一刻。全世界有沒有看到你跟某人是朋友、在交往,或是參加很酷的活動並不重要。唯一重要的是你們很享受彼此…
http://www.top1health.cn/Article/262/32591…的情況產生。 影片中蔡旻佑虛弱地趴在床上說:「上網查才知道這兩種水果不能一起吃,同時吃會讓腸胃不舒服。」還貼心的提醒歌迷,千萬不要同時吃柿子及橘子,以免變得跟他一樣上…
http://www.top1health.cn/Article/248/30381…花40小時從事線上活動,其中以25-29歲年輕人平均每週花在上網、社群網路和玩線上遊戲的時間,比其他年齡層整體平均時數多出10小時。雖然網路和智慧手機讓通訊即時又方便,值得注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/240/30393…最好的老師。 現在的社會非常發達、資訊爆炸,只要你學會上網,就能得知天下事!但當時代進步到這個階段,如何過濾超量的資訊、尋找自己需要的內容,反而變成了一件難事,不只是小朋友或…
http://www.top1health.cn/Article/251/30341…相當重要。 為了寶貝孩子的健康,許多認真的新手媽咪都會上網找資料,參考部落客的意見或其他媽咪的經驗。但是,網路上有不少資訊都似是而非,而且錯誤觀念也容易以訛傳訛,媽咪很難在龐…
http://www.top1health.cn/Article/248/30080…制使用時間,讓平版電腦成為短暫查資料的工具,而非長時間閱讀或上網遊戲的載具,多給眼睛一點休息的時間,以保護靈魂之窗的健康。
http://www.top1health.cn/Article/244/29983…一手拳頭握緊,放在臀部的尾骨突出處,以拳頭為中心在拳頭上方放上網球。 ![一手拳頭握緊,放在臀部的尾骨突出處,以拳頭為中心在拳頭上方放上網球。(攝影/洪毓琪)][86890] …
http://www.top1health.cn/Article/167/29817經常上網久坐不動,小心肥胖上身。北市1名足不出戶的林姓「宅男」,體重逾150公斤,不僅有「三高」慢性疾病,甚至罹患睡眠呼吸中止症,後經醫師建議,先戒斷網路,走出戶外多運動,1年內成…
http://www.top1health.cn/Article/101/29668