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「上班族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班族」的資料

比肥胖更危險！貧窮族平均短命25個月

《The Lancet》日前刊登瑞士洛桑大學醫院(Lausanne University)的最新發表，研究團隊表示根據系統性回顧的分析結果，貧窮應該被視為過早死亡(prematur…
http://www.top1health.cn/Article/248/51195
舒緩膝關節疼痛，先練臀！瑜珈橋式讓臀部更有力

想改善膝蓋痠痛，只鍛鍊大腿肌力可不夠！復健科醫師表示，人體膝關節和臀部肌肉間有著肌筋膜的聯繫。因此，只要其中一端出問題，彼此間自然會相互影響。所以，想要改善惱人的膝關節疼痛問題，除…
http://www.top1health.cn/Article/248/50901
對抗失眠的武器！褪黑激素知多少？

**台灣人失眠的問題有多嚴重？** **失眠 (Insomnia)** 根據2015年台灣睡眠醫學會的調查，慢性失眠盛行率為20.2%，話句話說，每5個人就有1位有…
http://www.top1health.cn/Article/248/51110
韓系玻尿酸微整形　超夯素顏自然美女風

韓系美女的自然好氣色已成為近代女性追求的天然魅力，國內外多項調查顯示，多數男性較愛女友素顏的模樣，不喜歡女友過度依賴美妝產品。「卸妝也不怕」的自然感讓微整形成為不少女性的新選擇，其…
http://www.top1health.cn/Article/318/51068
辦公室久坐，越坐越冷！保暖小秘訣快學起來

…想要安穩度過這個冬天，就要學會一些保暖小技巧，快來一起看看給上班族的保暖好建議吧！ **吃足熱量，才溫暖！保暖的飲食小技巧** 保暖要從內在開始，當天氣冷的…
http://www.top1health.cn/Article/318/51097
別小看空氣汙染！美國研究：失智症風險大增9成

失智症與空氣汙染都是近年熱門的健康議題，而這兩者之間恐怕也有關聯性！世界衛生組織（WHO）指出，全球有將近四千八百萬名失智症患者，每年新增的病患則有七百七十萬人，不容小覷。現在，美…
http://www.top1health.cn/Article/248/51042
下雨濕冷好倒「霉」！衣服防霉、防臭靠這招

衣服洗完後，總覺得聞起來還是有一股怪味嗎？台灣氣候潮濕多雨，衣服濕氣重、晾不乾，容易發霉、散發異味，明明洗過卻像沒有洗，噁心的味道實在很惱人！除了仰賴耗電的烘衣機、除濕機來乾燥衣物…
http://www.top1health.cn/Article/248/51045
別不相信！女人一心多用能力就是比較厲害

許多人稱自己能夠一心多用，然而當和他人進行溝通互動，一心多用會有極限嗎？《Evolution and Human Behaviour》刊登美國亞利桑那州立大學(Arizona St…
http://www.top1health.cn/Article/248/50966
睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠

「睡眠是最好的補藥！」想要健康身體、充沛體力，睡的飽、睡的好非常重要！可是偏偏忙了一整天，好不容易可以投入床鋪的懷抱，卻翻來覆去，怎麼也睡不著？專家表示，想要一夜好眠，除了睡前不碰…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915
停經後出血，一定要摘除子宮嗎？

近日，討論慢性子宮內膜炎對女性身體健康有何影響的文章越來越多了，這在以前是很冷門的問題，因為大家認為發炎而已，沒什麼大不了的事情，吃吃抗生素也就可以輕鬆過關，直到試管嬰兒的著床機率…
http://www.top1health.cn/Article/234/51016
久坐牌桌屁股痛？2招舒緩梨狀肌症候群

…到壓迫）、行走不穩，甚至跛行等不適症狀。其中，又以久坐不動的上班族、不愛活動的老年人，以及運動量大的運動員、需久蹲或搬重物的工人最容易好發。事實上，久坐又坐姿不正、喜歡翹腳…
http://www.top1health.cn/Article/80/50889
抹去「累」溝！飽滿臉蛋，輕鬆駕馭韓妞美妝！

韓國時尚正流行！韓系妝感當道，獨特的底妝、眉型、唇色都讓眾人趨之若鶩、爭相模仿。想要打造無敵韓妞Look，除了掌握美妝趨勢，更重要的是平順的淚溝，以及飽滿的蘋果肌、額頭，肌底打好了…
http://www.top1health.cn/Article/249/50971
瘦腿這樣做！2瑜珈美腿姿勢緊實線條

大腿內側肥厚的馬鞍肉，讓你不敢以短褲、短裙視人？其實，想要一甩粗壯大腿並不難。除了節制飲食、增加活動量外；專家建議，民眾不妨把握冬日時光，於睡前、閒暇之餘，適度進行和緩的瑜珈動作來…
http://www.top1health.cn/Article/250/50871
別小看膽固醇！它是人體類固醇之母

「唉呀，這食物膽固醇很多，我不吃。」、「小朋友，今天我們來談談膽固醇這個壞蛋的故事。」類似的劇情，每天都在生活週遭上演。這篇短文，我們談談膽固醇【好】的一面。 ![][11729…
http://www.top1health.cn/Article/248/50908
更年期說不出口的乾癢？婦科權威：私密處保養做錯了！

私密處乾癢是許多更年期女性的困擾之一，尤其到了冬天，皮膚乾燥更明顯，「私密肌」也就更難受！另外，泌尿道感染也是很多婦女的心頭大患，反覆感染實在令人心力交瘁。婦產科醫師指出，不少患者…
http://www.top1health.cn/Article/324/50857