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「DHA」搜尋結果

總共找到 505 筆符合關鍵字「DHA」的資料

腦袋卡卡不靈光？補腦必吃魚油7營養素

…*提升體力、提供人體製造神經傳導物質的材料。 **2.魚油DHA：**促進腦細胞發育、促進神經細胞訊息的傳遞與跨越、預防記憶力衰退 (預防失智症)、促進人體自行合成神經傳導物質、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

…可)。 ‧蛋類(一天一顆)。 ‧海鮮(建議多攝取EPA、DHA 含量豐富的食物)。 ‧豆腐、納豆、油豆腐等豆類食品 ‧蔬菜、菌菇、海藻 ‧含糖量少的水果(蘋果、草莓、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
核桃是「腦黃金」！健腦、補氣、養血

…亞油酸、油酸、α-亞麻酸等，其中的α-亞麻酸能在人體內轉化為DHA(二十二碳六烯酸)、DPA(二十二碳五烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)，而DHA甚至有「腦黃金」一說，對嬰兒的智力和…
http://www.top1health.cn/Article/320/37845
無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

…體內慢性發炎的幫助。在omega-3類型的油脂中最常見的就是DHA、EPA這兩種多元不飽和脂肪，它們大多存在於來自海中來源的食物例如魚、頭足類、蝦、貝、藻類、海帶等等，而常見的魚類…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…護心血管健康的功能。 Omega-3脂肪酸包括EPA、DHA、AHA（次亞麻油酸）等3種脂肪酸，前兩者主要存在於深海魚中，最後一種則常見於亞麻仁籽、亞麻仁油、核桃、大豆和芥花…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
寶寶吃海鮮易過敏？3疑問營養師詳解

…明。 **疑問1／吃魚容易變聰明？** 由於魚類富含DHA與EPA，適量的攝取確實可以幫助腦力與智力發展，常吃魚的孩子身體也較健康。研究上更曾做過一項實驗發現，獲得足夠DH…
http://www.top1health.cn/Article/304/37761
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

…包括：15種基礎營養、多元不飽和脂肪酸omega-3、植物性DHA與鈣質，再加上關鍵比例，才能吃出健康！ **關鍵4營養+關鍵比例　達到營養健康的需求** 現代人對於營…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
調整過敏體質很難？3黃金期必補益生菌、優酪乳

…鈣量高的食物，如優酪乳、小魚乾、黑芝麻等。 **營養素2『DHA』：** DHA是胎兒大腦發育、視網膜磷脂膜不可或缺的營養素之一。建議可選擇魚油，因當中含有豐富DHA及omeg…
http://www.top1health.cn/Article/87/37644
哺乳媽咪補魚油　DHA降低寶寶過敏機率

…有媽咪問我到底要不要吃魚油啊？🐟許多研究都指出母乳所提供的DHA才是嬰兒最佳的DHA來源。不過，對媽咪而言，想要透過乳汁將DHA和其他必需脂肪酸哺餵給嬰兒，她本身也要攝取足量的D…
http://www.top1health.cn/Article/304/37549
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…油、蛋黃、堅果與種子、全穀類等來獲取。 **營養素4／DHA** DHA為胎兒腦部及視力發展需要的重要營養素，也能降低產後憂鬱症發生的機率，懷孕中期可以常吃深海魚類、藻類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
乾眼族的護眼法寶　補6營養素乾澀OUT！

…食物富含維生素C？芭樂、柳橙、葡萄柚、青椒。 **🌻DHA：**可緩解乾眼症和老年性黃斑部病變。 ※哪些食物富含DHA？深海魚肉如鮭魚、鮪魚、秋刀魚。 **🌻花青…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…處：** 不同顏色的甜椒有不同的植物營養素，鮪魚中有豐富的DHA和維他命E，除了美膚還能醒腦。 **★活力亮膚飲（1人份）** **料理時間：**5分鐘 **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
更年期後女性眼疾拉警報　必補Omega-3

…視神經則要靠自己平時注意護眼，不妨多補充保護視神經的食物， DHA與EPA有助視網膜及視神經面對氧化壓力，避免細胞凋亡，可能具有保護視網膜神經節細胞的功能。 **保護視神…
http://www.top1health.cn/Article/315/37387
春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…，其中的鮪魚還可補充最常缺乏的Omega-3好油例如EPA與DHA，減少心血管疾病找上門。 **【楊承樺營養師小叮嚀】：** 早餐要記得攝取足夠優質蛋白質與適當的膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
孕媽咪補 DHA　寶寶腦部發育更聰明

自從三年前太太懷孕，就開始了解到 DHA 的重要性。這三年來反覆地看到一些重要的證據顯示：孕婦與哺乳期的媽媽們最好能攝取足夠的 DHA等 Ω-3 脂肪酸。這對孩子與媽媽本身的健康，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37152

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