高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 820 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

孕媽咪養胎不長肉！必備5大營養素，體重不亂飆

…的帶殼海鮮、芒果、巧克力，及不新鮮的魚類，儘量少吃或不吃；而高油脂、油炸類、醃漬類、高鹽分、燻烤類或辛辣味等重口味的烹飪及調味方式，都會刺激腸胃，不利於孕婦消化及吸收。另外…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789
貪吃大閘蟹代價大～膽結石婦引發急性膽囊炎！

…主治醫師羅文鍵表示，膽囊位於肝臟的下方，具幫助消化的功能，因高油脂食物需要較多的膽汁以消化脂肪，因此容易引起膽結石阻塞，若阻塞情形不即時處理，恐使結石侵入膽囊管，使膽汁無法流入腸道…
http://www.top1health.cn/Article/241/55796
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…花枝、草蝦、小卷、文蛤、牡蠣等或以黃豆製品取代肉類，避免選擇高油脂的肉類，如：五花肉、梅花肉、三層肉或內臟類的食物，以避免過多的飽和性脂肪及膽固醇攝取，增加心血管疾病風險；避免選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…與砂糖，有的月餅還會添加鹹蛋黃，使口味更加豐富，屬於高熱量、高油脂、高糖分的精製點心。以一個185公克廣式雙蛋黃月餅為例，熱量逼近800大卡，吃下一個廣式月餅的熱量等同下肚…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

…療癒的事啊！的確，根據一些食物成癮的實驗性研究發現，吃下高糖高油脂的食物後，會刺激腦內產生類似嗎啡的效應，讓人感到舒暢、愉悅，但是這種狀況只是短暫性的，而且一時的快樂可能會混亂原本…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
上學反而學會壞習慣？家長可以這麼做......

…子吃得均衡，但是外面的商店仍可能會販售洋芋片、軟糖等糖分高、高油脂的食物。當孩子接觸這些食物，很可能會衍生出許多不健康的飲食習慣，此外，垃圾食物也會影響孩子的大腦，讓他們在上課時難…
http://www.top1health.cn/Article/251/54429
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…到肝臟，超過肝臟代謝的負荷，就會導致脂肪肝的形成。若長期攝取高油脂食物、腹部肥胖、糖尿病、高血脂引起的胰島素阻抗、肝細胞無法將三酸甘油酯以脂蛋白的形式進行代謝，三酸甘油酯就以油泡的…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
腸胃常鬧脾氣〜5錦囊改善功能性腸胃疾病

…錦囊1.禁忌食物：**減少或避免會誘發、加重症狀的食物：例如高油脂、會發酵產生氣體的食物、巧克力、乳類、酒精，含咖啡因的咖啡、茶、可樂，碳酸飲料（如蘇打）。嚼口香糖會吞下空氣，造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/54328
台灣人天生胰島素分泌能力較差？4招逆轉糖尿病基因

…尿病的比例卻不斷攀升，追查原因，除了大家過去認知的飲食西化、高油脂飲食、精緻化飲食、肥胖、多吃少動等，陸續有研究發現可能是天生胰島素分泌能力較差所導致。然而，人的天生基因不是說換就…
http://www.top1health.cn/Article/33/53079
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…的限制更高，每天的攝取量要盡量控制在50公克以下，並且大幅提高油脂的攝取量。游乃嘉營養師表示，生酮飲食的原理是透過攝取極少的碳水化合物，迫使身體用盡葡萄糖、肝醣之後，將脂肪分解並產…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
肝膽相照？腹痛、肝指數飆高，小心膽結石！

…心。  ![患有膽結石，應少吃高油脂食物，並且控制體重避免肥胖。][124287] **膽結石危險因子多　劇痛多難忍受** 洪弘昌醫師強調，膽結石…
http://www.top1health.cn/Article/30/52918
早餐暗藏3大熱量地雷！三明治夾這些是狠角色

…均衡有營養，才能稱得上是「吃的像皇帝」；相反的，如果吃到含有高油脂或熱量過高的食物，就會造成身體的負擔。 **一片厚片吐司　熱量約150大卡** 先來看三明治或吐司本身的熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/52779
生酮飲食背後隱藏的危機…讓黃曉彤營養師告訴你

…回事！說白一點，生酮飲食其實就是極低碳水化合物、高油脂及適量蛋白質的飲食。一般餐盤中的三大營養素，主要是以碳水化合物作為能量來源，比例分別是碳水化合物50%～60%、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/132/52845
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…的群眾，像是肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病患者，其實都不建議吃高油脂、高膽固醇的食品，尤其是補品常使用較多肉、料理酒、麻油等熱量、油脂含量高的食材，常常進補更容易增加心血管疾病風險。…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…的調整上，則建議謹記高膳食纖維、多蔬果的飲食原則，盡可能避免高油脂飲食的攝取，例如，炸雞、薯條等；以及選用好的優質脂肪作為脂肪攝取來源，譬如，單元不飽和脂肪酸或者是多元不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729