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「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…耗的熱量大於吃進去的熱量，即是「消耗熱量＞吃入熱量」。有效的體重管理計劃中最重要的組成部分，必須是預防體內多餘脂肪導致的不必要的體重增加，而造成影響身體健康。因此，減肥的不二法門「…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
減重小秘方　4大減重燃脂好朋友來助陣

「我已經吃得很少了，為什麼體重還是降不下？」啾啾很常在減重診聽到朋友問這句話，許多想要減肥的人，可能一天只吃一餐，甚至吃得更少，短期可能有減重效果，但一段時間後，會發現體重再也降不…
http://www.top1health.cn/Article/101/57798
身高、頭圍好重要？滿月寶寶該知道的事一次告訴你

…追蹤往後的數次測量（一條線），也就是成長發展。 **【體重：平均4公斤】** 新生兒的體重平均3公斤左右，一般從2.7公斤，甚至到3.5公斤都蠻常見的，若是體重低於2.5公…
http://www.top1health.cn/Article/251/57809
網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷

…，包括：少吹冷氣、少喝含糖飲料，以及運動後多喝水。如果未做好體重管理，甚至誤踩肥胖地雷，當心瘦身不成反而還害了健康。 **肥胖地雷1／多吹冷氣小心易增胖：**據統計，冷氣溫度…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689
變胖從更年期開始？吃得少體重卻不減反增？小心6健康隱憂

…，引起脂肪的堆積，這就是為什麼婦女們一到更年期，特別容易出現體重突然大幅上升的情形。 **【更年期發胖5大主因】** 太多更年期婦女抱怨：「即使吃得再少，也運動了，但腰圍…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673
飽腹感是減肥關鍵！吃這些低能量密度食物，瘦腰又減肥

…麵食、水果和蔬菜等，反而可以吃的很豐盛，腰圍也變小，有助減輕體重。 **能量密度低的食物：麵食、水果和蔬菜** 能量密度低的食物包括烹飪前後含有大量水的食物，如大米…
http://www.top1health.cn/Article/101/57565
別讓膝關節哀號〜這樣上下樓梯、做對這些事，減輕膝蓋負擔

…骨質疏鬆問題，適度活動、伸展鍛鍊肌力，來保養膝蓋外，保持適當體重、學習如何正確上下樓梯，更是有效減輕膝關節負擔、保護膝蓋健康的致勝關鍵！ ![][201273] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/57626
早餐斷食能減重？健康早餐3原則，輕食不復胖

…，將減緩身體整天的新陳代謝速度，長期下來更不利減重，反易造成體重復胖。 ![][201404] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，適當的吃和多動，是成功…
http://www.top1health.cn/Article/320/57572
減肥不只少吃多動　巧按手掌、手背2穴位輔助

許多人發現自己開始工作後，體重不覺不覺增加，身體往橫向發展，其實大多是因為工作壓力太大所造成的，特別想要吃甜食來紓解壓力，或是休息看電視時，垃圾食物（如漢堡、薯條、可樂等﹚一口接著…
http://www.top1health.cn/Article/250/57543
心臟衰竭，不一定是幫浦無力！注意低膽固醇、高纖飲食

…小便次數減少，腿部皮膚浮腫，尤其發生在雙側踝部。 **5.體重增加：**幾天內體重增加好幾公斤。 **6.咳嗽：**可能乾咳，也可能伴有粉紅色痰液。 **7.其他：**焦慮、…
http://www.top1health.cn/Article/28/57336
產後瘦身，中醫埋線行不行？專家分析給你聽！

… **埋線為刺激穴位** 懷孕期間，為了孕育新生命，增加體重在所難免，但一旦完成分娩，媽咪多半會希望短時間內恢復孕前體重，然而，為了顧及母乳營養與產後的身體復原，一般建議運用「…
http://www.top1health.cn/Article/82/57250
孕媽咪嘴饞愛吃又怕胖　營養師的低卡零食來解救

…險，因此孕期飲食還是要控制！ **懷孕可以增加多少體重？** 孕期「適度的」體重增加，對於寶寶健康十分重要。至於懷孕期需要增加的合理體重是多少？通常會隨著媽咪懷孕前…
http://www.top1health.cn/Article/17/57161
「少量多餐」，真能控制體重？專家來解答！

過去總認為，減重飲食的原則除了限制熱量外，另一原則就是「少量多餐」。事實上，臨床營養上使用「少量多餐」是普遍的，特別是與消化道相關的疾病，如「消化性潰瘍」或「慢性腸胃炎」等，主要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57205
想瘦下來有那麼困難嗎？營養專家：7錯誤觀念有礙減重

…身上多出的那幾公斤很難嗎？答案是肯定的，特別是如果你對於降低體重這件事情抱持錯誤的觀念與期待；儘管有不少減重資訊都傳遞著瘦下來並不難的觀念，但是紐約知名營養學專家Karen Ans…
http://www.top1health.cn/Article/145/57189
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

…不只影響外貌降低自信，更會增加心血管負擔，想要鞏固健康，控制體重就顯得更加重要。 **現代人肥胖比例高　意志力不足讓減重更困難** 究竟為什麼現代人特別容易飽受肥胖問題…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175