香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「香菇」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「香菇」的資料

誰說素食不好吃？自製蘑菇茄香三明治，低卡又美味

… **【組合】：**全麥麵包／蒜香茄子醬1½大匙／烤香菇／蒜香茄子醬1½大匙＋全麥麵包。 **本文出自大田出版《每天都想吃三明治：誰都可以輕易做出的美味》**
http://www.top1health.cn/Article/80/52659
空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

…題。 **根據空軍司令部所公佈的空軍早餐內容包括：香菇肉粥、肉鬆、醬瓜等，還有起司蛋餅、芋香饅頭、綠豆湯等餐點。** 目前許多國家都有軍人過胖而必需施行「減肥令」的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…蔬菜瘦肉粥食材／芋頭、糙米、胡蘿蔔、金針菇、黑木耳絲、鮮香菇絲、西洋芹、豬肉、鹽、胡椒粉小叮嚀：芋頭以使用不超過55公克、糙米（生）使用量不超過60公克爲準。豬肉選瘦肉…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
葉黃素食物偏寒，腸胃差的人別吃？中西醫眼科醫師這樣說！

…的牡蠣、海鮮、蛋、肉等；含硒的大蒜、洋蔥、鮪魚、穀類、蛋黃、香菇等，保持飲食多樣化，不偏食。另外，生活作息規律、早睡早起、不熬夜、少玩不必要的電子產品、多接近大自然、保持健…
http://www.top1health.cn/Article/244/52517
炎夏消暑巧吃瓜！自製海鮮絲瓜麵生津止渴

…2條、蝦仁50g、蟹肉棒5條、薑絲少許、香菜少許、蔥1支、鮮香菇2朵。 **調味料：**鹽1/2匙、胡椒粉1/2匙、糖1/2匙、米酒1/2匙。 **作法：** 1.絲瓜削皮，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52526
「男」言之隱！攝護腺保養5大元素，看這裡！

…硒能有效減少60%的攝護腺癌發生機會。大蒜、洋蔥、綠花椰菜、香菇等為含硒的食物。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/52473
夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

…**材料：** 烏梅6粒、牛番茄3顆、九層塔碎10公克、鮮香菇50公克、紅黃青椒各半顆、鮭魚片100公克、起士條100公克。 **調味料：**橄欖油1匙、蠔油1／2匙、糖1／2…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…天替換食用，包括：高麗菜、地瓜葉、茄子、紅鳳菜、菠菜、洋蔥、香菇、黑白木耳、紅蘿蔔、糙米、紅藜、帶皮南瓜、帶皮地瓜、牛蕃茄、帶皮葡萄、木瓜、芭樂、鯖魚、秋刀魚、鱒魚、鮪魚。
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…食物取代高鈉調味料：檸檬、鳳梨、香菜、八角 2.料理中利用香菇、海帶等增加鮮味，代替味精 3.適量使用低鈉調味料：低鈉鹽、薄鹽醬油、白醋 4.使用沾醬用「沾」的，避免用「淋」…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
別讓大腸癌勒索人生　3原則巧補維生素D

…當高；其餘20％則可透過飲食補充，包括：深海魚、牛奶、蛋黃、香菇和木耳等，都含有不少的維生素D，是民眾日常飲食的優先選擇。不過，現代人因為怕曬黑和皮膚癌而使用陽傘或塗抹防曬…
http://www.top1health.cn/Article/261/52206
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…生素B群，這些都是維持免疫力的重要營養素。除了傳統的香菇雞湯、山藥雞湯之外，不妨試試看西式的雞湯，搭配紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹等蔬菜，再加入少許的巴西里、月桂葉等香料調味，補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…的台南肉粽（尤其是每年親戚都會寄來，包了完整金黃鹹蛋和滿滿鮮香菇的肉粽，真的是蔡家秒殺款），還有精緻的荷葉肉粽、客家裸粽或是香甜的古早味鹼粽，光是用想像的就讓人口水直流！不…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
吃粽不放縱！黑米、紅藜、薑黃三寶不增重

…料(1顆)：**黑糙米20克、長糯米30克、雞腿肉15克、乾香菇3克、竹筍15克、蝦米3克、紅蔥頭5克、乾魷魚5克、紅薑黃粉0.5克、滷包1包、八角少許。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52204
「黃金薑黃粽」啟動端午養生保胃戰！

…使用天然植物油炒焙，食材上以栗子取代膽固醇較高的鹹蛋黃，搭配香菇、蓮子等富含膳食纖維又低熱量的配料，不僅吃起來口感清爽，更能降低對腸胃的負擔！ **【黃金薑黃粽】** 內容…
http://www.top1health.cn/Article/135/52102
吃粽不增重　黃金薑黃入粽啟動新纖密碼

…代謝蛋白質、脂肪、糖類，降低血壓；餡料裡則可以富含膳食纖維的香菇等食材取代膽固醇較高、對身體負擔較大的蛋黃，豐富口感又低熱量，更能在端午佳節盡興地享用應景美食，是今年夏天健康食尚的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097

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