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「食量」搜寻结果

总共找到 905 笔符合关键字「食量」的资料

轻松补对营养素银发照护超省力

…素，也有益于维持咀嚼、吞咽能力。如果咬不动、无法一直咀嚼或是食量较小，则可以将液态营养补充品作为餐间点心，轻松摄取到所需营养素。提醒，营养补充品只能作为「弥补不足」之用，而不是完全…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
远离老来胖有诀窍！上海中医：每日6餐这样吃无负担

…，两餐之间的间隔时间短，人几乎不会有强烈的饥饿感，也就减少了食量，摄取的热量自然就降低了。  ![][128388] 所以老人最好用少食多餐的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
安心亚放减肥假吃不停？营养师：3＋1美食日轻松瘦

…如此一来不仅有助于消化吸收，相信在反覆咀嚼下，你会发现自己的食量没有过去大，其实自己很容易就感觉饱了。 **法则3／饭后适度运动助消化：**即使美食日能安心大啖好料、不用过度…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
减糖瘦身女王创奇迹！杜康减肥法狠甩13公斤

…阶段：共减3公斤** 进入杜康减肥法第三阶段被视为是减少饮食量，慢慢回到适应日常饮食的重要阶段。此阶段扩大摄取食物的范围，一点一点的少量增加碳水化合物，让身体在没有负担的情况下适…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866
减重卡卡，便祕缠身？吃这1颗窈窕又高纤，帮肠道大扫除

…当的节食瘦身法，不仅会让人体新陈代谢变慢，使减重卡关，尤其当食量大幅下降，大便量也会跟着减少，降低肠道蠕动速率，若此时又未补充足够的膳食纤维及水分，便容易使恼人的便祕问题找上门，严…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
冬天到啰～子宫肌瘤能进补吗？2道平补药膳，吃补免烦恼！

…体的途径也并非完全相同，目前国内外都尚无明确的证据证实日常饮食量的植物性雌激素会刺激子宫肌瘤增生。民众只要按照一般的饮食习惯，不过量、不刻意额外补充，都是不用烦恼的。即…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760
发育不良、长不高，原来问题出在这！喝这转骨汤高人一等

…力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆（打嗝）、饭后胀满、大便溏泻，以及食量降低、面色萎黄等。针对这类族群，临床上多建议对使用白术、茯苓、薏苡仁、莲子、黄耆等中药来帮助调理。 **类型2…
http://www.top1health.cn/Article/80/55787
绿拿铁排毒、甩肥胖！连喝10天不挨饿

…，让身体放了一个没有负担的长假。饮用10天绿拿铁，能轻松调整食量和味觉，喝下全食物的植化素和营养，清除体内老废物质，给身心一个休息的机会！小V爸在过了40岁以后…
http://www.top1health.cn/Article/320/54431
如何让肝脏不卡油？营养师：适度补充益生菌！

…速度快或慢」的数值。血糖上升速度过快，容易引起饥饿感而增加进食量，并增加人体血液或细胞中脂肪的堆积，因此为了健康，建议饮食尽量以「低GI食物」为主。
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
食欲控不住，减重破功？女中医：多是「火气大」害的！

…导致食欲亢进，想要吃进更多的东西。「胃火大」的人普遍食量大、吃东西时狼吞虎咽，且喜欢「吃到饱」的饮食型态，肥胖部位多集中在腰腹部，是典型的苹果型身材。此外，常伴随满脸通红、…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
为什么日本人都爱荞麦？4＋2必知健康好处

… 1.可以延缓胃排空时间，增加饱足感，因此能够辅助控制进食量、减轻体重 2.增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘 3.拉长醣类消化吸收的时间，延缓血糖上升，维持血糖平稳 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54184
孩子挑食、过食该怎么解？专家：必知这点心供应原则

…时的规则，制造克服排斥食物的机会】** **TYPE 1／食量少、不定量** 孩子不吃饭的时候，盘子里的食物要装少一点，排斥的食材应与偏好的食材作搭配，让孩子体会吃光光的满足感…
http://www.top1health.cn/Article/251/54140
轻忽血糖三餐吃面包　女大生尿糖飙高

…及摄取过多精致食物，容易加速血糖上升，引起饥饿感诱发食欲，进食量增加造成人体血液或细胞中脂肪的堆积，衍生出许多慢性疾病。平时应该避免高升糖指数(GI)食材，因为升糖指数越高…
http://www.top1health.cn/Article/33/53069
消除肥胖先忌口！谨记6饮食原则自然瘦

… **原则2／避免暴饮暴食，遵守八分饱原则：** 食量很大的人是不可能健康减重成功的，请遵守八分饱原则。外食时，尽量不要吃摆盘装饰食材，以免吃下过多热量。 **原则…
http://www.top1health.cn/Article/101/52955
早餐吃什么？4大族群的黄金早餐组合

…. 老年长辈／** 特点：咀嚼能力不佳，通常都习惯很早起、食量不大，活动量略低。老年人因为咀嚼能力不好、消化能力、骨质密度也下降，因此早餐的原则建议以软质易咀嚼(煮熟的燕…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859