食量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「食量」搜尋結果

總共找到 906 筆符合關鍵字「食量」的資料

一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…tide Y：簡稱NPY），增加對高油高熱量食物的食慾以及進食量，進而加速脂肪囤積於體內。 **戰勝壓力肥～抗肥飲食4原則** 俗話說：「知己知彼、百戰百勝…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…素，也有益於維持咀嚼、吞嚥能力。如果咬不動、無法一直咀嚼或是食量較小，則可以將液態營養補充品作為餐間點心，輕鬆攝取到所需營養素。提醒，營養補充品只能作為「彌補不足」之用，而不是完全…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…，兩餐之間的間隔時間短，人幾乎不會有強烈的飢餓感，也就減少了食量，攝取的熱量自然就降低了。  ![][128388] 所以老人最好用少食多餐的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

…如此一來不僅有助於消化吸收，相信在反覆咀嚼下，你會發現自己的食量沒有過去大，其實自己很容易就感覺飽了。 **法則3／飯後適度運動助消化：**即使美食日能安心大啖好料、不用過度…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
減糖瘦身女王創奇蹟！杜康減肥法狠甩13公斤

…階段：共減3公斤** 進入杜康減肥法第三階段被視為是減少飲食量，慢慢回到適應日常飲食的重要階段。此階段擴大攝取食物的範圍，一點一點的少量增加碳水化合物，讓身體在沒有負擔的情況下適…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…當的節食瘦身法，不僅會讓人體新陳代謝變慢，使減重卡關，尤其當食量大幅下降，大便量也會跟著減少，降低腸道蠕動速率，若此時又未補充足夠的膳食纖維及水分，便容易使惱人的便祕問題找上門，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！

…體的途徑也並非完全相同，目前國內外都尚無明確的證據證實日常飲食量的植物性雌激素會刺激子宮肌瘤增生。民眾只要按照一般的飲食習慣，不過量、不刻意額外補充，都是不用煩惱的。即…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760
發育不良、長不高，原來問題出在這！喝這轉骨湯高人一等

…力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆（打嗝）、飯後脹滿、大便溏瀉，以及食量降低、面色萎黃等。針對這類族群，臨床上多建議對使用白朮、茯苓、薏苡仁、蓮子、黃耆等中藥來幫助調理。 **類型2…
http://www.top1health.cn/Article/80/55787
綠拿鐵排毒、甩肥胖！連喝10天不挨餓

…，讓身體放了一個沒有負擔的長假。飲用10天綠拿鐵，能輕鬆調整食量和味覺，喝下全食物的植化素和營養，清除體內老廢物質，給身心一個休息的機會！小V爸在過了40歲以後…
http://www.top1health.cn/Article/320/54431
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…速度快或慢」的數值。血糖上升速度過快，容易引起飢餓感而增加進食量，並增加人體血液或細胞中脂肪的堆積，因此為了健康，建議飲食盡量以「低GI食物」為主。
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…導致食慾亢進，想要吃進更多的東西。「胃火大」的人普遍食量大、吃東西時狼吞虎嚥，且喜歡「吃到飽」的飲食型態，肥胖部位多集中在腰腹部，是典型的蘋果型身材。此外，常伴隨滿臉通紅、…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
為什麼日本人都愛蕎麥？4＋2必知健康好處

… 1.可以延緩胃排空時間，增加飽足感，因此能夠輔助控制進食量、減輕體重 2.增加糞便體積，促進腸道蠕動，預防便秘 3.拉長醣類消化吸收的時間，延緩血糖上升，維持血糖平穩 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54184
孩子挑食、過食該怎麼解？專家：必知這點心供應原則

…時的規則，製造克服排斥食物的機會】** **TYPE 1／食量少、不定量** 孩子不吃飯的時候，盤子裡的食物要裝少一點，排斥的食材應與偏好的食材作搭配，讓孩子體會吃光光的滿足感…
http://www.top1health.cn/Article/251/54140
輕忽血糖三餐吃麵包　女大生尿糖飆高

…及攝取過多精緻食物，容易加速血糖上升，引起飢餓感誘發食慾，進食量增加造成人體血液或細胞中脂肪的堆積，衍生出許多慢性疾病。平時應該避免高升糖指數(GI)食材，因為升糖指數越高…
http://www.top1health.cn/Article/33/53069
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦

… **原則2／避免暴飲暴食，遵守八分飽原則：** 食量很大的人是不可能健康減重成功的，請遵守八分飽原則。外食時，盡量不要吃擺盤裝飾食材，以免吃下過多熱量。 **原則…
http://www.top1health.cn/Article/101/52955