雞蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

全台大停電！冰箱裡的飲料、食物還能吃嗎？

…，食用前記得充分加熱，確保食品安全！ **冷藏雞蛋遇停電　建議丟棄保健康** 若是家家戶戶都常購買的雞蛋，蔡怡瑄營養師指出，常溫販售的雞蛋可以在陰涼處保存，但由於台…
http://www.top1health.cn/Article/320/53066
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

… **輕蔬食／秋葵燴豆腐** - 作法： - 1.雞蛋豆腐切成1公分厚。 - 2.枸杞及秋葵洗淨備用。 - 3.鍋中放入適量植物油，將豆腐兩面煎黃。 - 4.再於鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
抹茶布丁超人氣！跟著營養師DIY，不怕深陷油糖危機！

…] **【營養師版抹茶布丁】** - **材料：**雞蛋1顆、鮮奶150c.c.、細砂糖10公克、抹茶粉0.5茶匙。 - **作法：** 1. 將鮮奶放入鍋中，並添加砂…
http://www.top1health.cn/Article/80/52850
運動後補營養　3大秘訣非知不可

…。蛋白質部分則盡量以動物性或高品質的植物性蛋白質為原則，例如雞蛋、乳製品、肉類和豆類，都是不錯的來源。 **秘訣3／參考上一餐決定何時補充營養** 王思恒醫師建議，運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/52825
運動完消除疲勞、長肌肉　試試「含糖」豆漿效果更好

…養師建議，喜歡吃熱食的人，不妨吃一碗熱呼呼的茶碗蒸，裡面含有雞蛋的豐富蛋白質，而碳水化合物的部分可以用一杯300c.c.的100%純果汁來補足。 **營養補充黃金比例　初學者…
http://www.top1health.cn/Article/320/52802
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…搭配抗氧化力佳的天然蔬果(如:富含茄紅素的番茄、富含葉黃素的雞蛋)，就能幫助緩解眼睛酸澀不適、保護視力。早餐推薦： - 全麥吐司夾番茄蛋+低脂鮮奶 - 地瓜+茶葉蛋+生…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
超犯規女神！韓國名模韓惠珍塑身2大祕訣

…並且示範自製「美人便當」。「糙米雜糧飯糰」是她的能量來源；「雞蛋」幫她消除疲勞和抗氧化；還有「11種天然蔬果汁」解決便祕問題；穀類、豬腿肉、南瓜、椰子汁等，則是讓她不發胖的好幫手。…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796
減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…粉類食物，如米飯、麵食等，增加攝取優質蛋白質，如豆腐、瘦肉、雞蛋等，並搭配大量蔬菜及低甜度水果，如芭樂、大番茄等，提供身體需要的營養素，加強身體新陳代謝。 **4.多喝水：**每…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803
「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍

「欸？這個月大姨媽又沒來？那剛好，這樣就不用忍受月經時的悶熱、黏膩感～」，你也曾有過這樣的OS嗎？女性朋友千萬別對月經緒亂、不規則掉以輕心，小心，可能是身體發出的健康警訊！建議積極…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？

每天餐桌上少不了的「萬能食物」，非雞蛋莫屬！雞蛋是天然最佳蛋白質來源，以及豐富的維生素、礦物質。大家熟知，吃雞蛋不但能提供豐富的營養，韓國最近的研究還發現，一周吃7個以上雞蛋，在女…
http://www.top1health.cn/Article/320/52732
運動後別忘補胺基酸　吃黑豆低卡無負擔

…」中，黑豆中蛋白質含量高達36%至40％，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。同時含有人體不能自身合成的多種胺基酸，且不飽和脂肪酸含量也很高，不僅具有高蛋白、低熱量特性，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/52669
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…--more--> ![單純因緊張、壓力引起胃痛時，可以吃雞蛋、豆腐、魚肉等優質蛋白質食物，以及煮熟的軟嫩葉菜類，像是菠菜、地瓜葉等，補充維生素與礦物質。][123490] …
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

… **【疊疊樂貝果】** (1人份) **材料：**雞蛋 1 顆、原味貝果 1 個、2 茶匙墨西哥辣椒醬、（chipotle）或烤肉醬、1 湯匙全脂希臘優格、一大把芝麻葉、…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

…：非精緻澱粉（例如：地瓜、南瓜、燕麥）、豐富的蛋白質（例如：雞蛋、豆漿），建議一個均衡的早餐還要有多樣化的蔬菜搭配水果、堅果，不僅可以有好體力，也可以避免日後肥胖的風險。此…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
驚呆！女童腸子破大洞　竟是愛吃這個惹禍

…使70℃時也需5分鐘才能將它消滅。因此，砧板應分生熟食使用，雞蛋與家禽肉類也必須煮熟，並使用安全的飲用水和食品，才能有效預防沙門氏桿菌感染。
http://www.top1health.cn/Article/23/52615