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「钙」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「钙」的资料

营养补对了吗？瘦身不显老，关键在选对维生素与矿物质

…ore--> ![][129699] **●矿物质【钙／铁／镁】** 钙、铁与镁是广为人知的营养素，且都属于矿物质。人体内无法自行合成矿物质，因此必须透过食物摄取。矿物质…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505
谁说经痛只能忍？营养师黄晓彤推4大必吃营养素！

…」食吧！ **【减缓经痛必吃营养素】** **1. 钙** 钙质可以帮助肌肉放松、稳定情绪，如果血钙不足时很容易加重子宫收缩，引起经痛。钙质的摄取也因此扮演着非常重要的角…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
阳光维生素D新观念！不只强健骨骼，更有这些营养好处

…生素D，亦能藉由饮食摄取而得。若想要拥有强健的骨骼，除了注重钙质的摄取，足够的维生素D也是身体不可或缺的营养素！本期ILSI Taiwan专栏采访马偕医院李宏昌副院长，阐述人体获取…
http://www.top1health.cn/Article/248/56322
谁说经痛只能忍？营养师黄晓彤推4大必吃营养素！

…」食吧！ **【减缓经痛必吃营养素】** **1. 钙** 钙质可以帮助肌肉放松、稳定情绪，如果血钙不足时很容易加重子宫收缩，引起经痛。钙质的摄取也因此扮演着非常重要的角…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
压力大好暴躁？营养师推5大纾压小秘方

…营养师这样吃吧！ **【纾压营养素】** **1. 钙** 钙质是天然的神经稳定剂，参与神经冲动的传导，具有减缓神经紧张、稳定情绪、使肌肉放松的功效，有助于消除焦虑的心情…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
骨密度下降≠单纯骨松　慎防副甲状腺亢进惹祸

…程度，本以为是老化所致，没想到健检时却发现，有血管年龄增加、钙化严重、血液钙离子浓度明显上升等问题，进一步安排检测才惊觉，导致上述症状出现的原因竟是「副甲状腺机能亢进」。所幸，经手…
http://www.top1health.cn/Article/302/56116
肢体活动量与中年时期心血管健康的可能关联

…75位受试者25年的肢体运动轨迹纪录，并且评估其心脏冠状动脉钙化(coronary artery calcification, CAC)的情况。冠状动脉钙化是一种临床症状，病人的心…
http://www.top1health.cn/Article/248/55934
肩痛举不起！旋转肌群发炎疼痛，3招伸展缓解

…，谈到肩膀痛，大家第一反应一定是想到五十肩，再者就是俗称肩膀钙化的「钙化性肌腱炎」，其实就一个粗略的统计，肩部问题来门诊求诊，约有50%为旋转肌的病灶，占了相当大的比例，但却少有人…
http://www.top1health.cn/Article/167/56008
珍珠粉真能美颜、养肌？原来这样「用」，才有效！

…人体无法自行制造，必须从外界摄取；除此之外，其中所含有的天然钙，人体更好吸收无负担；更有收口生肌、美白养颜、镇定安神等功效，是外服内用古方圣品。」一颗小小牡蛎里的分泌结…
http://www.top1health.cn/Article/80/55915
肾结石常见5大错误迷思！罪魁祸首竟是….

肾结石是门诊常见的病灶，很多民众却存有不少迷思：「多吃钙片容易有肾结石？」「多吃维生素C会肾结石？」医师表示，一般而言，水喝太少是造成肾结石最主要元凶，而不是吃了会形成草酸钙的食物…
http://www.top1health.cn/Article/323/55871
经常感染、长期疲劳…维生素D缺乏5大症状

…晒太阳，结果无法补充到维生素D。同时，维生素D不足，也会影响钙质吸收，于是骨松问题日益恶化，甚至容易造成骨折。长期缺乏维生素D，除了会增加心血管疾病，甚至癌症的风险。研究发现，日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711
补钙，光吃钙片不够！「5虎将」不能缺席

…次于心血管疾病，为全球第二大流行病。为了预防骨质疏松，正确补钙已经是一门必修学分，但是，到底该多喝牛奶？还是多补充钙片？多吃哪一些食物可以补钙？一般人可能仍然是雾煞煞，以下是药师的…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
肩膀痛到喷泪！钙化性肌腱炎3大好发族群是…

肩膀僵硬疼痛，不一定是五十肩，可能是「钙化性肌腱炎」！骨科医师提醒，钙化性肌腱炎常发生在肩关节的旋转肌腱上，有3种人属于高风险族群，应特别注意，平日多做伸展运动预防。 ![肩膀肌…
http://www.top1health.cn/Article/238/54738
长期使用类固醇容易罹患骨松？药师详解用药须知

…质疏松症？** 通用的原则是尽量减少类固醇用量、摄取足够的钙质与维生素D3、适量的负重运动、避免抽菸或饮酒过度。 **减少类固醇用量** 对于风湿免疫疾病而言，类固醇在急重症…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668
女性更年期也会肾虚？必吃4大食物补肾安神

…茶。  ![更年期女性需特别注意补钙，牛奶中的钙不仅丰富，而且容易吸收。][127353] 吴明珠中医师强调，药膳食疗与按摩可帮助缓解女性更年期所带来的…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658