重心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重心」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「重心」的資料

甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…如果要求「筆直站立」，真的沒幾個人的姿勢是正確的。許多人不是重心偏一邊，就是駝背，或過度挺腰，導致肚子凸出，即使自以為站得很直，其實仍然不夠標準。正確站立的訣竅，在於確實使用體幹肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

…且滋味更爽口。若是覺得白開水太乏味，需要一點甜味慰藉苦悶的減重心靈，摘取一些甜菊葉煮水，甜菊葉的滋味淡甜，泡煮成花草茶，幾乎沒有熱量，適合當作下午茶飲或小點心。只是，需注意的是，甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…如果要求「筆直站立」，真的沒幾個人的姿勢是正確的。許多人不是重心偏一邊，就是駝背，或過度挺腰，導致肚子突出，即使自以為站得很直，其實仍然不夠標準。正確站立的訣竅，在於確實地使用體幹…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

…是學會正確體態與步態，完美步態最重要的秘訣之一，就是要將身體重心落在薦椎第二節，也就是黃如玉醫師宣導許久的「挺骨盆收緊臀部」的健康體態，當往前邁步時，骨盆應微幅地自然晃動，如果臀肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
深蹲時膝蓋不能超過腳尖？專家：正確深蹲3原則！

…的風險。但，這樣的觀念在最近幾年被推翻了。蹲得越深，為了維持重心的平衡，最後膝蓋還是會超過腳尖。而且世界頂尖的舉重選手蹲姿舉重時也發現，並不因為膝蓋超過指尖而提高膝蓋受傷的情況。目…
http://www.top1health.cn/Article/306/57151
腰痛好難受？一把椅子＋2招輕鬆自救

…的腰痛。至於，下半身腰痛的原因則多與骨盆、髖關節關係重心偏移、左右不對稱，導致肌肉失去柔軟度，骨盆方向也跟著變化，連帶影響到身體其他部位無法保持原本的狀態所致有關。但不論是…
http://www.top1health.cn/Article/248/57184
笑口常開的你，是真的開心嗎？負面情緒隱忍不發非好事！

…到原本的自己被擠壓到心裡的角落而失去平衡，漸漸地也失去了生活重心，找不回迷失的自己。為了保留自己的完整與不迷失自我，面對負面情緒時，我們需要的是不逃避的勇氣與讓自己緩和的彈…
http://www.top1health.cn/Article/318/57182
男嬰心臟病，僅拇指大〜低體重心臟手術創新紀錄

新生兒先天性心臟病的種類很多，在1歲以下死亡率高，因此手術與照顧都考驗著醫療團隊與家長的照顧。馬偕醫院日前為1名出生體重僅1789公克，罹患極複雜性先天性心臟病的男嬰，先後進行2次…
http://www.top1health.cn/Article/22/57171
寶寶到底需不需要奶嘴？兒科醫師教你這樣正確使用！

… **了解奶嘴扮演的角色** 由前面得知，吸吮是寶寶的生活重心之一。因此，對部分寶寶來說，「奶嘴」猶如媽媽乳房的替代品，透過吸吮的動作，獲得被照顧的安全感，也能自我安撫，進而達到…
http://www.top1health.cn/Article/251/57051
3大族群血管太脆弱～天天中午5分鐘，練這招氣功自救！

…標準站立式站好，放鬆調節呼吸。 2. 左腳向前一步，以弓部重心在前腳。兩手平抬，同時在身體前顫掌（顫動手掌，可藉由末稍循環帶動全身的微循環）。接著，再慢慢配合下半身微微放低，顫掌…
http://www.top1health.cn/Article/80/56976
當前世情人介入，夫妻關係怎麼維持？學會4招感情更加分

…一半孕期不適、情緒波動的好方法。 **孩子不是生活唯一重心～精神科醫師授4招感情更加分** 除了從孕前建立好共識外，溫閔凱醫師也提到，如果孩子已經出生，來不及做到上述事項也…
http://www.top1health.cn/Article/132/56974
孩子躺地上打滾哭鬧，媽媽好崩潰…這一招太極拳能完治

…的動作。 **★雲手** 預備式：自然站立。 1.重心移至右腿，身體漸向右轉，右手掌心朝上，左手下壓。 2.身體重心逐漸轉至兩腳中央，左手從面前劃過，右手下壓，從腹前劃…
http://www.top1health.cn/Article/251/56896
手機族甩肩頸僵硬更醒腦〜早上花3分鐘這樣動

…先以氣功標準站立式站好，放鬆調節呼吸。 2.右腳向前一步，重心放在前腳。兩手高舉過頭，掌心朝向前方，開始練習顫掌，自己默數30秒，兩手放下。再換左腳向前一步，重心放在前腳。上顫掌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56952
彎著手臂勾著包包與單肩背包包，哪個比較傷？

…關節長期疼痛）。用肩膀背就比較好，因為包包較接近你的重心。骨科醫生James指出，更好的作法是用斜背帶，這樣可將重量更均勻分佈。建議你，不妨偶爾換個包款或是換個揹法，讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/318/56954
早起喝水代謝好？小心喝到腳水腫，才發現心臟衰竭！

…千萬注意「不要額外多喝水」。而部分心臟疾病患者應「限水」，嚴重心臟衰竭或瓣膜性心臟病者的每天水分攝取量，包括三餐湯湯水水全部加起來，不可超過1500c.c.。 **2.小口小…
http://www.top1health.cn/Article/80/56825