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「辦公室」搜尋結果

總共找到 903 筆符合關鍵字「辦公室」的資料

PM2.5危機來襲！媽媽寶寶請注意

…此無論室內室外都要多加注意，而人們每天大部分的時間處於住家、辦公室或其他建築物等室內環境中，因此針對居家環境及室內公共場所的懸浮微粒必須特別小心。 **對人體器官影響** …
http://www.top1health.cn/Article/251/56874
鍛鍊腹肌從內臟脂肪下手！超有感腹部呼吸法助甩肉

…aw in」。就算只有一分鐘的工作空檔也能鍛鍊，所以最適合在辦公室忙碌的人。 **【第二招／一邊做draw in呼吸法，腹部一邊UP&DOWN 進階版】** 突…
http://www.top1health.cn/Article/250/56827
好說話＝沒脾氣？其實是沒原則！

…忙，而季小堂從來都是來者不拒。平時他總是早早地就到公司，打掃辦公室。聽到誰說一句：「我沒吃早餐，好餓呀！」他就會主動拿出自己的餅乾送過去。有時，假日還會幫同事收快遞或處理工作。炎炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/56790
父母只在乎我的成績，有關心過我嗎？專家談親子溝通

…疑問與困頓，在文字中會被解開。有一天，那一家人在我的辦公室案頭放了一本《麥田捕手》。我就站在懸崖邊，守望這群孩子，如果有哪個頑皮的孩子跑到懸崖邊來，我就把他捉住。孩子們…
http://www.top1health.cn/Article/251/56524
斷食減肥法正夯，人人都能做嗎？8類人注意！

…，腸胃卻比較小，需要時不時地吃點東西，才有足夠的體力。對於在辦公室工作的大人來說，餐數少一些也不會有問題，然而對那些需要消耗大量體力的勞動工作者來說，卻不能隨便減少用餐次數。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56501
10個你每天使用卻最髒的居家物品

…：每３個月更換一次牙刷！</b></h1> **【辦公室】鍵盤滑鼠、手機** 手機螢幕手指滑來滑去、又要貼在臉頰上，更不用說不知道多久沒清的鍵盤，上面累積的食物碎屑、灰…
http://www.top1health.cn/Article/140/56415
邱議瑩暢談抗癌路！化放療喝這碗心靈雞湯，身心好滿足

…！」助理林唯莉說，邱議瑩罹癌到康復至今已經過了五年，辦公室仍不時會接到罹癌的患者或家屬的諮詢。她就曾接到一位憂心如焚的母親來電，訴說女兒婚後五年還沒生小孩，卻發現罹患一期A…
http://www.top1health.cn/Article/308/56389
即刻救援免於截肢！帛琉小游將泳向奧運

…琉當地只能進行初步清創及固定，急需進一步手術治療，經帛琉總統辦公室協助，以國際救援公司Flying Doctors Asia，立即以醫療包機轉診來台，經新光醫院骨科釋高上主任、整形…
http://www.top1health.cn/Article/238/56363
吃大餐好罪惡？！做這些肌耐力運動，意外長肌肉

…的攝取量來決定肌肉量的多寡，例如：運動選手的肌肉量就明顯多於辦公室人員。 **吃大餐前，要進行肌力與肌耐力運動** 為什麼「吃大餐能增加肌肉」？營養師尤偉銘表示，在解答之前…
http://www.top1health.cn/Article/101/56282
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！

… **平日不運動　一運動就痛** 陳建源中醫師指出，以久坐辦公室的上班族為例，每天走的路可能頂多6、7000步，晚上還會因為加班等因素，也較少人能有規律運動的習慣，久而久之，身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
跟著陽光走～研究：中午曬曬太陽，有助緩解憂鬱情緒！

…般精準，但研究已證實它的功效。建議民眾起而行，特別是整日待在辦公室的上班族，可趁中午休息時間到社區公園、辦公室頂樓或戶外用餐區等陽光充裕處，享用餐點或散散步，讓自己舒緩情緒；當周圍…
http://www.top1health.cn/Article/74/56227
誰說運動很難？這樣做工作途中，悄悄累積運動量

…對上班就特別有動力。以前上班不是騎機車就是開車，無論怎麼到達辦公室，走路的機會都不大。開始減重以來，戴上運動手環，計步器會計算出身體走動的步伐與爬樓梯的樓層數，當然並不需要正經八…
http://www.top1health.cn/Article/318/56224
靜電電到=身體缺氧過勞?！2大食物幫身體助氧

在辦公室觸摸大門把手會常被電到？手碰到鍵盤時，也有觸電的感覺？小心日常生活中頻頻出現的「靜電反應」，代表身體長期缺氧，已經過度疲勞了！身體各部位在長期缺氧的情況下，會產…
http://www.top1health.cn/Article/140/56134
不動手術，根治膝蓋疼痛　巧做膝蓋伸展操鍛鍊肌肉

…因為肌肉長度縮短所引起，原因可能來自過度的向心訓練，或因久坐辦公室而導致肌力衰弱不足。以葛雷格的例子來說，脛骨（小腿前側）的疼痛，很明顯是因為肌肉過度向心收縮，每一次玩風箏…
http://www.top1health.cn/Article/167/56144
人是一張皮　抑制皮膚鬆弛從頭皮開始，做2按摩助逆齡

…，不過也要仔細按摩後側「後頸～頭頂」的部分。尤其是長時間坐在辦公室導致慢性肩頸痠痛、眼睛疲勞的人，這個部位的血液循環通常都不良，因此要比其他地方按摩更多次。但按摩時用指甲抓…
http://www.top1health.cn/Article/249/56095