調整飲食 | 搜尋結果

「調整飲食」搜尋結果

總共找到 464 筆符合關鍵字「調整飲食」的資料

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

…可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。 **推薦食物** **禁忌食物** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28958
平衡好體質！雞精打造健康孕媽咪

…陳韻帆營養師也建議，應該提早替身體打下好底子，維持規律作息、調整飲食方式，從日常生活中調整好自己的狀態。擁有健康的身體，才是生育健康寶寶的關鍵。雞肉含有優質的蛋白質，經長時…
http://www.top1health.cn/Article/320/28821
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…　限制鹽份** 周碩渠醫師強調，慢性腎臟病友低蛋白飲食，是調整飲食中的蛋白質攝取，一般建議適量攝取肉、魚、奶、蛋、黃豆製品等，藉以減少尿素氮產生，並依據血液生化數值，來調整飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
穆熙妍秀川字腹肌！教練：8動作搞定

…服，就能露出健美線條。穆熙妍在網路上發表文章，分享她的祕訣是調整飲食、做有氧運動，並且透過「8 mins ABS workout 8分鐘腹肌訓練」等鍛鍊，成功打造美麗腹肌。健身教練…
http://www.top1health.cn/Article/306/28668
玻璃罐沙拉穩定血糖　糖友聰明吃

…先驗一次血糖，飯後2小時再驗一次血糖，藉此觀察飯後血糖，作為調整飲食的參考依據。年紀較大的糖尿病長者，常因為缺乏運動，導致腹部脂肪堆積，建議平時規律做四肢緩和肌耐力訓練，增加肌肉量…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299
晚上睡覺咳不停？5招遠離胃食道逆流

…荷類、甜食、菸、酒等，易影響食道括約肌張力的食物。 2. 調整飲食習慣，切忌暴飲暴食，避免吃完東西立刻躺平，睡前2至3小時也不要吃東西。 3. 作息正常，避免經常熬夜、抽菸、喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/28294
夏果當正餐　血糖狂飆破千變殺手

…自我監測血糖；在日常生活中也可多聽營養師及衛教師的建議，適時調整飲食習慣及建立規律的運動模式，如此一來便可更健康地享受人生。
http://www.top1health.cn/Article/33/28074
測血糖控糖尿　血糖機使用明顯偏低

… 因為病友可藉著血糖自我監測可以隨時瞭解自己的血糖值，以做為調整飲食、活動量及醫師調藥的重要依據，使血糖控制在理想範圍內；只要病人能養成自我檢測血糖的習慣，並觀察判讀血糖數據，藉此…
http://www.top1health.cn/Article/33/27842
好孕生活！40週妊娠關鍵全解讀

…師協助，而非擅自用藥。另外，如害喜等問題，則可透過少量多餐、調整飲食口味等獲得緩解。 **Week7** **Check！身體變化** 害喜除了影響體重之外，頻繁的反胃…
http://www.top1health.cn/Article/214/26602
蕁麻疹該看哪科？就醫新思維突破

…治療效果也由國外臨床研究證實，至少有1/3的慢性蕁麻疹，可在調整飲食後獲得改善。 **【蕁麻疹患者飲食建議】：** 針對蕁麻疹患者的飲食調整，吳政翰醫師建議：不要食用含有…
http://www.top1health.cn/Article/49/26565
高鈉飲食不忌口　小心高血壓黏TT

…米汞柱）為正常，如在140到159mmHg為一級高血壓，透過調整飲食習慣、生活作息就可控制；收縮壓在160到179mmHg的二級患者，除生活作息、飲食習慣應調整，還要搭配藥物治療。…
http://www.top1health.cn/Article/28/26321
少吃多動還是胖！8成是荷爾蒙失調

…運動減重都難瘦** 趙函穎營養師表示，大部分男性可透過調整飲食和增加運動量的方式，達到成功瘦身的目的。不過，對於一些年齡30歲以上女性，用「少吃多動」的減肥方式，有8成以上女…
http://www.top1health.cn/Article/250/26172
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

…上了運動。即使變瘦，也無法立即改變我的飲食習慣。雖然我盡可能調整飲食習慣，偶爾也會有「失控」的時候，為了不讓失控變成一發不可收拾的慘況，我自訂一週一次的「享瘦日」，可讓自己放鬆用餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…也完全不會產生厭倦感，原因在於盡可能以各式各樣的料理方法做到調整飲食的目的。由這一點來看，我覺得非常值得推薦給各位做為瘦身食譜。 **DIY小扁豆減重料理　莫忘減用油量** …
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…也完全不會產生厭倦感，原因在於盡可能以各式各樣的料理方法做到調整飲食的目的。由這一點來看，我覺得非常值得推薦給各位做為瘦身食譜。 **DIY小扁豆減重料理　莫忘減用油量** …
http://www.top1health.cn/Article/145/25981