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「記憶力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「記憶力」的資料

大腦也需要凍齡！6種吃了補腦力的食物

…時間約五年，結果發現每天固定攝取1份綠葉蔬菜以上的人，大腦在記憶力、認知等多項功能表現上，都比未攝取、攝取0.1份綠葉蔬菜者來得好。這與之前國外多提倡「地中海飲食」可以預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314
別小看睡眠呼吸中止症！不只易誘發憂鬱，更是性慾降低元凶

…S和憂鬱症也有關係。起床時感到頭痛、疲倦、白天嗜睡、專注力和記憶力低下等症狀，都與憂鬱症的症狀相同。實際上，有不少SAS的患者也被診斷為憂鬱症和自律神經失調症。同時，也…
http://www.top1health.cn/Article/5/56277
你沒想過的咖哩好處！5成分吃對護眼又顧腦

…常顯著。其中具黃色色素的﹁藏紅花素﹂，也有活化中樞神經與提高記憶力的作用。 **薑黃** 主成分為薑黃素，具有提高肝功能、降低膽固醇的效果。近年因具有抗氧化作用及預防阿…
http://www.top1health.cn/Article/248/56218
坐雲霄飛車，把壓力都嚇跑？醫：做瑜珈的抒壓效果更好！

…用於下視丘，促進腦內啡和多巴胺的釋放，幫助消除壓力，也能提升記憶力。不過，上述運動的抒壓效果都比不上瑜珈！王俸鋼醫師表示，研究發現，「瑜珈」可以改善大腦前額葉功能，降低恐懼…
http://www.top1health.cn/Article/245/56106
腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分

…[][187534] **習慣不吃早餐？長期恐影響記憶力** 為什麼選擇早餐怎麼吃，會影響腦袋是否靈光呢？上海中醫藥大學何裕民教授在其著作《二分養身八分養心》一書中提到…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128
吃出好成績！補對3營養素打造靈活好腦力

…吧。 **第一，建構充滿彈性的大腦。** 思考迅速、記憶力強的大腦，指的是大腦神經細胞之間的訊息往來迅速、能夠確實接收訊息。為此，首先要建構出動作靈活的接受器，以及…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145
高壓胖胖族未老先衰！補對營養，讓大腦年輕

…最新資料顯示台灣成人肥胖與過重比率高達4成以上，肥胖不僅導致記憶力退步、提高慢性病的風險。醫學臨床研究顯示：肥胖族群罹患失智的風險較體重正常族群高出3倍！另外，長期壓力會對大腦組織…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094
想活化大腦，吃大豆就對了！自製黃豆飯效果更加分

… ![][128419] 幫助大腦活動的神經傳遞物之一、與記憶力相關的是「乙醯膽鹼（Acetylcholine）」。乙醯膽鹼的材料，其實就是卵磷脂。缺乏卵磷脂時，用來作為…
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
紓解中年壓力，防老年失智！先從改變3紓壓習慣做起

…，4–6年持續曝露於高工作壓力者，12–18年後認知功能（如記憶力或推理能力）有顯著減退。該團隊採用不同的工作壓力定義，如組織正義（員工覺得公司分配程序或人際互動公平與否）或高負荷…
http://www.top1health.cn/Article/307/56012
喘不過氣、記憶衰退，小心是癲癇發作警訊！

…力篩選測驗為95/100，有明顯進步。 **腦島癲癇　記憶力有障礙** 黃欽威醫師表示，癲癇是大腦細胞異常放電引起，不同位置的大腦細胞所產生的症狀不同。大腦運動區域異常…
http://www.top1health.cn/Article/31/55856
愛跑步的人比較聰明？有氧運動對大腦有何好處

…40分鐘的人，海馬迴體積會比沒有此習慣者增加1%左右，同時在記憶力與語言能力表現上也有提升；促進腦內神經細胞成長的蛋白質分泌增多，也促使神經細胞增加，並強化連接神經細胞的接合部位。…
http://www.top1health.cn/Article/306/55784
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…有助減重。  ![健康的早餐可增加記憶力、注意力，降低膽固醇，提升脂肪燃燒量。][127623] 劉伯恩醫師強調，不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
吃雞蛋好強大！能防心血管疾病、糖尿病

…減少肌肉流失。對老年人而言，也可改善認知功能，增加視覺和語言記憶力。到底1天最多可食用幾顆雞蛋，才不會有害健康？梁永昌主任表示，根據國外研究報告顯示，長期每天食用3顆雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/54707
女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神

…* 而在心理方面，則大致會出現焦慮、抑鬱、注意力潰散、記憶力衰退、常有疲倦感等。建議可多吃一些具有補腎陽虛作用的食物，如雞肉、牛肉、羊肉、山藥、紫米、紅豆、果仁、韭菜、桂圓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658
一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

… 健忘症常於40歲以後成倍數增加，多數人中年過後可能出現記憶力衰退的現象。健忘症與失智不同，但是經常性的健忘也有可能是失智症的進程，一旦記憶完全喪失，通常也象徵著大腦機能的下降…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562