蛋黃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蛋黃」搜尋結果

總共找到 885 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

陽光維生素D新觀念！不只強健骨骼，更有這些營養好處

…是我國民眾較不常吃或份量吃不多的，譬如：深海魚類、動物肝臟、蛋黃、奶品、魚肝油、酵母、瘦肉等，青菜雖有但含量較低，無法從飲食中攝取足夠的維生素D。雖說如此，在古代卻鮮少發生維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/248/56322
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…食物來獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等都是補充鈣很棒的食物來源。 **2. Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸是一種人體…
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…ll對重病感染源的反應力會變得低弱，有可能增加感染的危險性。蛋黃、香菇、魚背深青色的魚含量豐。 **3.維生素E：**具有抗酸化作用，是維持細胞膜的重要營養素，如果缺乏或過多…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
不怕過敏找上門！副食品吃對食物能提升免疫力

…**初期：**全榖根莖類、蔬菜類、水果類。 **進階：**蛋黃、肉品（豬雞牛羊）、豆製品、油脂及堅果種子類。 **再進階：**全蛋、魚類。  …
http://www.top1health.cn/Article/302/56280
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

炫富落伍了，如今能成功「炫腹」才算本事！隨著養生保健意識抬頭，有越來越多人選擇加入重訓行列，就是希望能有勻稱的好身材。不過，相信一定有不少民眾感到納悶，明明自己每天積極健身、重訓都…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
感冒好不了、狂掉髮、指甲有白色斑點？小心是身體缺鋅警訊！

…的鋅含量最高，蝦子也是富含鋅的食材之一。 ④乳製品、茄子、蛋黃等食物，也都富含鋅。 ⑤蔬菜：豆類、蘿蔔、大白菜等。蔬果中鋅含量較低，所以建議從動物性食材中補充。
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
抗3C有妙方！內服+外用，遠離黃斑部病變

…*1.葉黃素：**能保護黃斑部，使影像清晰。主要食物來源：以蛋黃的生物可吸收率最佳，並富含玉米黃素及鋅，護眼物質相當齊備。此外，葉黃素也存在於深綠色的蔬菜水果中，例如：菠菜、芥藍菜…
http://www.top1health.cn/Article/67/55951
全身最快氧化的地方在哪？答案驚呆你的眼

…列2種方式：攝取具有葉黃素的食材，例如菠菜、綠花椰菜、玉米、蛋黃等，延緩雙眼病變，或者配戴抗藍光眼鏡，隔絕藍光侵襲雙眼。不過，後者效果較為明顯，有立竿見影之效。 **早期沒有…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

….植物性食物：蕈菇類—蘑菇、黑木耳、香菇。 3.其他食物：蛋黃、牛奶、麥片、酵母。 **第3招／補充含有維生素D營養品：**如果平日不常在外活動、曬太陽的機會不多。再加上，…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

…調性及安定神經，是人體內不可或缺的輔酶。維生素B群可從奶類、蛋黃、全穀類食物、全麥小麥製品等天然食物中補充。 **3.晚上別吃豐盛大餐** 睡前除了要避免含咖啡因的飲品…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀

…些食物中也含有豐富的維生素D，包括：鮭魚、鯖魚和金槍魚，以及蛋黃、乳酪、肝臟和乳製品、大豆奶和燕麥等。成人每日維生素D建議攝取量200-2000 IU；健康停經後女性每日攝取800…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711
吃雞蛋好強大！能防心血管疾病、糖尿病

…到2顆雞蛋　可有效預防及降低第二型糖尿病的發生。雖然蛋黃含有高量的膽固醇，但是長期攝食雞蛋後，大多數約70%的民眾血液中膽固醇濃度並沒有升高，這是因為我們的肝臟每天都會製造…
http://www.top1health.cn/Article/320/54707
兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

…部的傷害，預防黃斑部退化病變發生。獲取來源：枸杞、玉米、蛋黃。 **【營養素3／花青素】：** 屬於植化素一員的花青素，其具有的抗氧化作用，能幫助延緩白內障、黃斑部病變…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
葉黃素和魚油一起吃效果最好？7大最夯問題不漏接

…有關葉黃素常見的7大問題：  ![蛋黃目前是已知葉黃素吸收率最高的食物，而且建議以蒸煮為、少高溫煎炸。][127121] **問題一／葉黃素吸收率最…
http://www.top1health.cn/Article/244/54556
褐色雞蛋比較營養？選小不選大，挑雞蛋3秘訣

…more--> ![新鮮好蛋會感覺蛋殼堅實不易打破，打出的蛋黃堅挺，看起來很有表面張力。][127088] **有快樂的雞，才有營養健康的雞蛋** 雞蛋打開後才能比較好壞…
http://www.top1health.cn/Article/302/54535