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「蘋果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘋果」的資料

餐盤減重為何破功？醫：飽足感決定減重成敗

肥胖是全民公敵，想要窈窕健康瘦身，均衡飲食與運動都不可少。網路流傳「餐盤瘦身法」，強調用餐盤區隔食物，以達到瘦身效果，不過，減重專家提醒，飽足感決定餐盤瘦身效果，另外，餐盤大小，以…
http://www.top1health.cn/Article/191/50051
拉肚子只吃稀飯好餓…蘋果、香蕉挑對就能吃！

…當作日常腸道保健。若要對付急性腸胃炎引起的腹瀉不適，蘋果和香蕉是富含果膠和鞣質的水果，果膠具有保護腸壁、吸附水分幫助排泄物成形，進而改善腹瀉的作用，香蕉所含的鞣質則是存在於…
http://www.top1health.cn/Article/141/50052
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…擺脫便祕不適，不妨試試看早上來一杯沒有「菜味」的高纖「地瓜葉蘋果牛奶」，能有效補充膳食纖維、水分，輕鬆刺激腸胃蠕動，排出宿便完全不費力！ ![][209328] **不只高…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！

…A、B2、C、鉀、鈣、鐵等多種營養，屬偏鹼性的食物，另外含有蘋果酸、檸檬酸，有助於解渴、利尿；西洋梨每166公克含有熱量100大卡、膳食纖維6公克，等同於每日所需的24%，更含有許…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922
自己做最安心！DIY胡桃饅頭美味又好吃

…成品口感粗糙，靜置一日後口感會較為濕潤。 **本文出自蘋果屋出版社《定格超圖解，不甜不膩の手作日式甜點：日本頂尖和果子專家教你，從內餡、選皮到練切，蒸、烤、微波都可以，一次…
http://www.top1health.cn/Article/320/50081
多囊性卵巢可以喝咖啡嗎？營養師黃曉彤推5大最佳飲品

… 　　作法／將所有食材放入果汁機攪打即可。 **4.　蘋果醋** 蘋果醋可透過減緩飯後血糖上升來減少胰島素的分泌，具有增加胰島素敏感性、促進消化（促進胃酸分泌）、加速脂肪代…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027
紫爆！營養師蔡怡瑄：養肺第一步就是吃蘋果！

…緩氣管過敏，同時降低免疫細胞的發炎症狀。 **一週5顆蘋果　肺部更健康** 「一天一蘋果，醫生遠離我。」發表於胸腔醫學期刊的人體實驗，針對2500名以上中年男性進行肺功能測…
http://www.top1health.cn/Article/248/49029
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…營養素一網打盡？張佩蓉營養師替大家設計了一杯香甜美味的「山藥蘋果牛奶」，咕嚕咕嚕喝下肚，輕鬆補充多種營養，改善掉髮不求人！**簡單食譜如下：** **山藥蘋果牛奶**…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克

可樂燉肉不稀奇，目前正夯的是「蘋果西打燉五花肉」，看著一片片五花肉漾著充滿光澤的油脂，空氣中飄著鹹甜的醬香味，不僅一般嗜肉上班族口水直流，就連平常無菜不歡的人也直喊「太犯規了！」不…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876
運動好累？只要選對音樂，就能減肥事半功倍！

…好了，筆者熱愛夜店爵士風的動感音樂，但是健身房卻一直播放「小蘋果」、「姐姐」之類的音樂，我應該不會想繼續健身，而是轉身往出口方向移動，心中順便想著，「喵，運動真沒勁，下次不來了！」…
http://www.top1health.cn/Article/250/46915
居家清潔必知！3條抹布打造一塵不染的廚房

…房的污漬，別留到隔天再處理才是最佳對策。 **本文出自蘋果屋出版社《不思考廚房：日本銷售第一の家事SOP，想都不用想，就能快速搞定廚房大小事！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/46962
減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

…！常見下半身肥胖分3種** 以肥胖身型來看，常見的有「蘋果型」和「水梨型」兩種。蘋果型身材是胖在腰腹部，是罹患心血管疾病的高風險；而水梨型身材就是所謂的下半身肥胖，主要胖在臀…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
臥室放這！夜晚釋出氧氣和負離子，一夜好眠！

…。建議每兩年換一次盆，在春季進行最適宜。 **本文出自蘋果屋出版社《99%室內空氣都很髒！驚人的造氧盆栽：它呼你吸，遠離過敏‧氣喘‧有毒致癌物！40種製造新鮮空氣的植物大公開…
http://www.top1health.cn/Article/232/46933
砧板使用藏學問！從白色蔬菜開始切料理更有效率

…慣，都會反映在料理上，也能讓菜餚更美味。 **本文出自蘋果屋出版社《不思考廚房：日本銷售第一の家事SOP，想都不用想，就能快速搞定廚房大小事！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/46886
巧吃甜品無負擔！DIY寒天柑橙果凍，漂亮更好吃

…緣，因寒天溶液凝固後高度會再往下降一些。 **本文出自蘋果屋出版社《定格超圖解，不甜不膩の手作日式甜點：日本頂尖和果子專家教你，從內餡、選皮到練切，蒸、烤、微波都可以，一次…
http://www.top1health.cn/Article/324/46866