葉黃素 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「葉黃素」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「葉黃素」的資料

補足這3種維生素　黃斑部病變不搗亂

哪些食物可以吃到葉黃素，簡單來說就是廣泛的去攝取蔬菜、水果還有雞蛋，然而這是從個別食材的角度去看，那如果從飲食方法的觀點呢？目前有許多飲食主張，像是德舒飲食或是地中海飲食就是能讓我…
http://www.top1health.cn/Article/320/36679
雙眼明亮有解　定期眼睛體檢是關鍵

…時常眺望遠處，來放鬆睫狀肌；在飲食方面，則可多補充綠色蔬菜和葉黃素，做到均衡飲食，以增加眼睛抵抗強光的防護力，才是維持眼睛明亮與健康的正確方式。
http://www.top1health.cn/Article/244/36468
出乎意料！蛋黃中葉黃素含量居冠

…就變得越來越受注目，當然一個是看多真的會加速視網膜上黃斑部上葉黃素與玉米黃素的耗損；另外一個則是市場上想推廣該類產品而有的行銷操作。 ![][92975] **黃斑部上唯二…
http://www.top1health.cn/Article/244/35430
體內一把無名之火！發炎加速消耗你的青春

…醫學研究早已經證實，富含包括花青素、I3C、鞣花酸、葉綠素、葉黃素等在內的營養素，對於減緩發炎、促進健康，有著非常明確的效果。 **本文出自：汪國麟醫師的健談室**
http://www.top1health.cn/Article/320/34310
葉黃素到底是啥？專業藥師告訴你

…相關。近年來，隨著資訊的發達與醫療知識的普及，「葉黃素」對大眾而言，已非是一個陌生的名詞，只是「葉黃素」到底是什麼？從哪裡取得？以及其作用為何？或許仍有些許的不明瞭。簡…
http://www.top1health.cn/Article/244/34164
照顧寶貝牙齒！嬰兒餵完奶也要清潔口腔

…等。此外，視網膜的照顧也非常重要，所以應攝取花青素、葉黃素、DHA等營養素，中醫常用的枸杞、決明子，也能幫助防止視力減退。特別是DHA，是幼兒視網膜發育最重要的營養素，除了…
http://www.top1health.cn/Article/237/34012
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…美味。除了每100克有熱量100大卡外，還含有豐富的葉黃素及類胡蘿蔔素，對眼睛視力的維護很有幫助，另外，還有鉀、磷等微量元素及高膳食纖維，可以幫助身體新陳代謝。要特別注意市…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
吃玉米減肥？1.3根玉米＝1碗飯熱量

…玉米倒有個不錯的營養成份，也就是讓玉米呈現金黃色的植物色素～葉黃素和玉米黃質。這兩個黃色色素是我們眼睛視網膜黃斑區重要的抗氧化物，可保護眼睛免於紫外線的傷害，故在眼睛健康的營養補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/33963
眼睛爆乾！醫：人工淚液並非萬能藥

…症　4招護眼小撇步》** 想要預防乾眼症，可透過補充好油、葉黃素，使用熱敷眼罩並多讓雙眼休息等4個方向進行。 **1.補充好油：**要先從眼睛構造談起，眼淚分3層，最表面是油層…
http://www.top1health.cn/Article/67/33870
一生都受用！6個護眼小秘訣必看

…康！][91464] 不過，黃斑部中所含的保護成分（如葉黃素），會隨著年齡、藍光傷害、懷孕、抽菸等等情況流失，因此要定時透過飲食補充。當然，在光線特別強的時候，例如：海邊、雪…
http://www.top1health.cn/Article/244/33899
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…天然的全穀根莖類，增加膳食纖維等營養素的攝取。另外，南瓜富含葉黃素，是很好的護眼食材！ 2.低脂牛肉：想要吃火鍋不發胖，還是可以吃肉！但建議選擇脂肪含量較低的肉類，像…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
想不到〜蝦紅素保護視網膜　比葉黃素厲害！

…度，因視力模糊鬧出的糗事屢見不鮮，被取笑的人也常被戲謔「該吃葉黃素了」，市面上以葉黃素為主要成分的保健食品因此熱銷！不過，你不知道的是，相較於葉黃素，蝦紅素的抗氧化力更強，護眼效用…
http://www.top1health.cn/Article/80/32746
玉米湯金黃能量　1碗熱量僅150卡

…蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。攝取玉米含有豐富的葉黃素，也有助於眼睛的保健。 **校園分送玉米濃湯　傳遞金黃能量** 玉米粒製造業者與一間食物銀行攜手舉行校園食…
http://www.top1health.cn/Article/248/32648
抗肺癌必吃！每天吃10顆開心果

…維生素E與鉀等。紫紅色的果衣含有花青素，翠綠色的果仁中則含有葉黃素，它們同屬植物性化學物質，皆具良好的抗氧化力，對眼睛視網膜的保護效果。不過，堅果的油脂量和熱量高，…
http://www.top1health.cn/Article/308/32609
白內障年輕化　藍光照熟水晶體像煮蛋

…光， 3.多補充營養。綠色蔬菜，如綠花椰菜、菠菜，以及富含葉黃素的蔬菜，如南瓜，玉米。 4.外出時配戴防紫外線的眼鏡。
http://www.top1health.cn/Article/70/30324

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞