芹菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「芹菜」搜尋結果

總共找到 688 筆符合關鍵字「芹菜」的資料

皮膚要保濕！學女中醫吃醋拌黑木耳

…：黑木耳10朵、嫩薑絲5公克，適量的麻油、醬油、烏醋、白醋和芹菜末。 - 作法： 1. 將新鮮的黑木耳洗淨後，放入滾水中汆燙1分鐘後撈起，放入冰開水中降溫，黑木耳冷卻後切絲。若…
http://www.top1health.cn/Article/132/30038
巧吃牛蒡能護肝　保肝牛蒡蔬果汁美味喝

…：** 牛蒡 ⋯⋯ 100g。蘋果 ⋯⋯ 2 顆。芹菜 ⋯⋯ 300g。 **健腸＋保肝** ★牛蒡的膳食纖維是胡蘿蔔2.6倍、花椰菜3倍，可促進腸道蠕動。其中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30040
抗癌免疫力缺不得　鮮菇椰奶雞補元氣

… - 材料：金針花10公克、黑木耳10公克、黃豆芽50公克、芹菜10公克、凍豆腐20公克、枸杞5公克、鹽1小匙、香麻油1小匙。 - 作法： 1. 金針花、黑木耳洗淨後泡水1小時…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026
肝臟毒素清一清　5招飲食免疫升級

…物，都可以優先攝取，例如柳橙、奇異果、蕃茄、青椒、羽衣甘藍、芹菜、菠菜、黃瓜和十字花科蔬菜等。另外，甜菜、大蒜、蔥、核桃、酪梨、蘋果、柚子、綠葉蔬菜和薑黃等，可促進肝臟代謝，也是不…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974
這7大減肥蔬菜　不僅高纖又降血脂

…吃哪些蔬菜最減肥？下面推薦7大減肥冠軍蔬菜。 **1.芹菜** 芹菜富含纖維質，被稱為「高纖維食物」，能促進腸胃蠕動和排毒。芹菜的熱量很低，而且芹菜中水分含量占95%，一棵…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943
消水腫這樣喝！薄荷黃瓜芹菜汁好爽口

**★消水腫芹菜汁** **材料：** - 西洋芹 ⋯⋯ 300g。 - 大黃瓜 ⋯⋯ 400g。 - 薄荷 ⋯⋯ 5g。 **去水腫+ 瘦身+ 降血壓** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/29937
老人三餐這樣吃　有效擊退膽固醇

…的濃度。日常中的高纖維食物有：玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、芹菜、苦瓜等。 **五、多進行鍛煉、保持體重** 除了以上四類飲食上的注意事項之外，平時多運動對高膽固醇患者也是…
http://www.top1health.cn/Article/320/29897
上班族有「痔」難伸　勿誤信偏方

…。 ![預防痔瘡發作，要多攝取高纖維食物，例如：菠菜、芹菜、高麗菜、木瓜等。][86741] **預防痔瘡發作生活守則** 預防痔瘡發作，先從日常生活做起，最好避免壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/29786
巧吃4道家常素食　清腸排毒甩脂肪

…。推薦4個家常素菜，趕緊動手試試吧。 **1.白菜條炒芹菜** **材料：**白菜、芹菜、耗油、蔥、鹽、油。 **做法：**白菜洗淨切開，芹菜切段，下油炒香蔥花，先放入芹…
http://www.top1health.cn/Article/248/29851
三高族看過來　這10種食物降血脂

…其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能有助通便！ **4.芹菜** 芹菜富含纖維質，所以被稱為「高纖維食物」，能促進腸胃蠕動和排毒。同時芹菜的熱量很低，而且芹菜中水分含量占95…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
腹瀉別亂吃止瀉藥　3公分糞石卡直腸

…祕，平常飲食就應養成細嚼慢嚥的習慣，像是柿子、柿餅、破布子、芹菜、葡萄乾、柑橘等易導致糞石的食物，應酌量攝取，同時記得要多喝水。如果已經便祕的民眾，建議飯後散步並按摩肚子或是喝蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/30/29812
感冒別碰5大地雷食物！巧克力、芹菜上榜

…**地雷食物5／富含粗纖維的食物** 像是竹筍、花椰菜梗、芹菜、牛蒡等，主要是粗纖維食物若水份攝取不足容易減慢腸道的蠕動，反而會導致食慾更加不振且因此段關鍵期身體的能量大多使用於…
http://www.top1health.cn/Article/61/29765
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…0毫克的鈣，兩杯的量就超過了一杯牛奶的鈣質。 **三、芹菜** 芹菜作不僅清脆鮮香可口，還具有豐富的營養成分。研究結果顯示，人體芹菜中的鈣的吸收率大大高於牛奶。因為芹菜含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
解除癌友便祕危機　纖維該怎麼吃？

…腸道。非水溶性纖維的代表性食材，包括全穀類、小麥粉、小麥糠、芹菜、果皮和根莖蔬菜等。若是因糞便太硬而難以排便，須先檢視自己的水分是否攝取足夠，水分不足會造成糞便越來越乾、越…
http://www.top1health.cn/Article/30/29486
秋冬勤美白卻不防曬？當心保養做白工

…[85506] **選對時間吃感光食材** **青醬麵、芹菜建議晚上吃** 至於哪些食物會讓皮膚更容易變黑？義大利青醬裡大量使用的羅勒，或是鹽酥雞、三杯雞常會用到的九層塔…
http://www.top1health.cn/Article/242/29252

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