芹菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芹菜」搜尋結果

總共找到 697 筆符合關鍵字「芹菜」的資料

肚子脹胃謅謅？高纖飲食KO脹氣

…物：腎豆、扁豆、應嘴豆等。 3.蔬菜：四季豆、波菜、蘆筍、芹菜、茴香、朝鮮薊等。 4.所有水果。 5.保健食品及益生菌：食用炭、礦泥粉等。 **原則二／心平氣和細嚼慢嚥…
http://www.top1health.cn/Article/248/30367
巧婦戀上聰明調理機　料理健康營養

… **食材／**龍蝦(也可用草蝦、白蝦代替)、紫洋蔥、芹菜、胡蘿蔔、蘋果各適量 **作法／** 1. 將所有食材預先熱炒 2. 把炒過的食材直接加入調理機中 3. 再…
http://www.top1health.cn/Article/320/30376
踢走瞌睡蟲！4妙招快速充電提神

…補充能量方面，優格、紅蘿蔔搭配低脂奶油、紅辣椒搭配英嘴豆泥、芹菜搭配花生醬，這些都是不錯的選擇！記住，千萬別吃那些高熱量又妨害健康的高油、高糖、高鹽、高精緻的食物。 **【妙…
http://www.top1health.cn/Article/292/30348
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口

…，日常飲食中還需補鈣。除了乳製品、豆製品、瘦肉中富含鈣質外，芹菜、胡蘿蔔、黑木耳、蘑菇等蔬菜也含有大量鈣，可以搭配食用。 **資料來源：39健康網www.39.net**…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…量黑胡椒和鹽巴 **作法／** 1.將菇類洗淨、撕開，西芹菜洗淨、切斜片。 2.雞腿肉切成適當大小。 3.蛤蠣吐沙備用。 4.水中加入西芹、菇類、蛤蠣和雞腿肉煮至熟，最…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…** **食材：**牛油果、芒果、金槍魚肉、甜椒、小乾蔥、芹菜、飛魚籽、胡椒粉、鹽、橄欖油、檸檬汁。 **作法：** 1.金槍魚切丁，加入橄欖油、小乾蔥、胡椒粉和檸檬汁混合均…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

… 材料：米半碗、金針菇10公克、紅蘿蔔5公克、木耳10公克、芹菜5公克、肉絲15公克、鹽和胡椒少許。 - 作法：將所有食材洗淨後切碎，以米和水1：3的比例，熬煮至所有食材熟爛入味…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
清除血液垃圾　巧吃燕麥海帶6食物

…洗茶」可達到「滌塵潤茶」的目的。 **4.血壓控制劑：芹菜** 芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090
喝出生理期好氣色　甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血

…①** **材料：**甜菜根 200g、胡蘿蔔 200g、芹菜200g、薑3g、喜馬拉雅山玫瑰鹽1g。 ![][87501] **★貧血＋生理期飲品②** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/30131
皮膚要保濕！學女中醫吃醋拌黑木耳

…：黑木耳10朵、嫩薑絲5公克，適量的麻油、醬油、烏醋、白醋和芹菜末。 - 作法： 1. 將新鮮的黑木耳洗淨後，放入滾水中汆燙1分鐘後撈起，放入冰開水中降溫，黑木耳冷卻後切絲。若…
http://www.top1health.cn/Article/132/30038
巧吃牛蒡能護肝　保肝牛蒡蔬果汁美味喝

…：** 牛蒡 ⋯⋯ 100g。蘋果 ⋯⋯ 2 顆。芹菜 ⋯⋯ 300g。 **健腸＋保肝** ★牛蒡的膳食纖維是胡蘿蔔2.6倍、花椰菜3倍，可促進腸道蠕動。其中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30040
抗癌免疫力缺不得　鮮菇椰奶雞補元氣

… - 材料：金針花10公克、黑木耳10公克、黃豆芽50公克、芹菜10公克、凍豆腐20公克、枸杞5公克、鹽1小匙、香麻油1小匙。 - 作法： 1. 金針花、黑木耳洗淨後泡水1小時…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026
肝臟毒素清一清　5招飲食免疫升級

…物，都可以優先攝取，例如柳橙、奇異果、蕃茄、青椒、羽衣甘藍、芹菜、菠菜、黃瓜和十字花科蔬菜等。另外，甜菜、大蒜、蔥、核桃、酪梨、蘋果、柚子、綠葉蔬菜和薑黃等，可促進肝臟代謝，也是不…
http://www.top1health.cn/Article/30/29974
這7大減肥蔬菜　不僅高纖又降血脂

…吃哪些蔬菜最減肥？下面推薦7大減肥冠軍蔬菜。 **1.芹菜** 芹菜富含纖維質，被稱為「高纖維食物」，能促進腸胃蠕動和排毒。芹菜的熱量很低，而且芹菜中水分含量占95%，一棵…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943
消水腫這樣喝！薄荷黃瓜芹菜汁好爽口

**★消水腫芹菜汁** **材料：** - 西洋芹 ⋯⋯ 300g。 - 大黃瓜 ⋯⋯ 400g。 - 薄荷 ⋯⋯ 5g。 **去水腫+ 瘦身+ 降血壓** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/29937