自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…；水喝太少或睡眠不足，造成身體代謝力下降、毒素排不乾淨；體內自由基太多、加速老化，也都是皮膚失去彈性、變黑、暗沈，或長黑斑的常見原因。 **抗黑必吃白？顏色不是重點，抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…卻很蒼老？其實，是因為人體修復功能來不及對抗加速老化的殺手－自由基所致。營養師提醒，想要維持年輕、延緩老化最好的方法，除了健康與正常的生活作息、保持規律的體能活動之外，最重要的是借…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

… **2.維生素C和E：**都有抗氧化的作用，能清除體內的自由基，保護器官避免受到氧化傷害，維持細胞正常生理機能。 **3.大豆類食物：**黃豆、黑豆、毛豆及豆漿、豆腐等豆…
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…充維生素E、礦物質「硒」，並且少吃油炸、燻烤的食物，以免增加自由基。當我們體內產生過多自由基，會加速破壞膠原蛋白，而維生素E是很強的抗氧化劑，可以有效對抗自由基，平時不妨適量攝取全…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…連蘋果、番茄、奇異果都不是它的對手。隨著年齡增長，體內的自由基會逐漸增加，而自由基會破壞細胞、加快身體衰老，因此想要抗老就必須要提升抗氧化能力，其中蔬果中的抗氧化物就可以抵擋自…
http://www.top1health.cn/Article/140/51751
地瓜葉護肝排毒超強　水煮、油炒哪個更健康？

…維生素A、維生素C和多酚類植化素等抗發炎成分，可以幫助肝臟去自由基、去除毒素。另外，地瓜葉中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排便，縮短糞便在腸道停留的時間，進而達到減少有毒物質產生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555
減重先幫身體除濕！健脾該選白山藥？紫山藥？

…含有白山藥沒有的花青素，花青素是一種抗氧化劑，能保護細胞免受自由基破壞，因此對於抗老化、減緩發炎有幫助，並對心血管有不錯的保護作用，在糖尿病患則有保護視網膜細胞、避免氧化傷害及發炎…
http://www.top1health.cn/Article/80/51585
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…量的多酚類化合物如花青素，花青素具超強的抗氧化力，可捕捉體內自由基，維持細胞完整性，預防老化鬆弛。 **★3.番茄** 很棒的美顏食物，含豐富的維生素C 與茄紅素，兩者都是…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
防衰老先從抗發炎開始　5種天然抗氧化食物非吃不可！

…* 慢性發炎無聲無息，且毫無徵兆，而長期慢性發炎則會使體內自由基過多，導致細胞組織被氧化破壞，加速老化現象，甚至引發許多疾病的發生，已有研究證實動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病、阿茲海…
http://www.top1health.cn/Article/132/51631
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…蘿蔔素及生物類黃酮與多酚類，都可以促進身體健康、減緩老化、抗自由基，以及抗氧化，這就是近年來新鮮蔬果攝取量受到重視的原因。蔬果大致可分為5種顏色：綠色、橘黃色、白色、紅色、…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…潤的作用。 **●維生素E：**維生素E可幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物，且能抑制傷口出血、消腫止疼。 **●礦物質鉀：**能幫助維持人體電解質平衡，避免血液中鈉離…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
冬天體重大走鐘？！早餐一杯芭樂多多清腸又養顏

…的抵抗力。除此之外，每天都會接受到的紫外線照射，也會增加皮膚自由基含量，進而加速肌膚氧化、衰老。 **芭樂減重好幫手促進腸胃蠕動、脂肪酸代謝** 芭樂滿滿的維生素C不只…
http://www.top1health.cn/Article/101/51162
肥胖只是代謝出了錯？自體免疫失調也是禍首

…防生病，但如果一個人長期處於疲勞狀態，或是長期攝取會造成體內自由基增加的油炸和燒烤食物，使免疫系統整天忙得昏天暗地；或是突然罹患嚴重的感染和過敏性疾病，使自體免疫系統就像頭部被人狠…
http://www.top1health.cn/Article/240/51525
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…，許多研究顯示其主要成分「薑黃素」，能夠有效地清除體內產生的自由基，降低氧化壓力對身體造成的疾病和不良影響，遠離心血管疾病、關節炎、糖尿病、癌症等慢性發炎性疾病。而在其他食…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
吃紫色洋蔥皮膚好！還能消炎、抗老、抗過敏

…氧化功能，可以降低我們身體的發炎反應與過敏反應，還能減少過多自由基對人體的傷害。另外，花青素可以促進視網膜周圍微血管的循環，幫助保護視力與眼睛健康。值得一提的是，花青素還能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477