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「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 870 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…完成。 **營養好處：**山藥和秋葵都富含膳食纖維，可促進腸道蠕動、幫助清除宿便，有利預防大腸癌。此外，生山藥刨成泥狀，口感鬆軟、適口性佳，是一道適合老年人、咀嚼能力不佳者的養生…
http://www.top1health.cn/Article/355/52114
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…擊正常細胞的危害，而膳食纖維則有助於腸道益生菌增加，同時促進腸道蠕動，增加糞便體積加速排出體內致癌物質，從而減少食物中致癌物與大腸接觸的機會。生活中常見的益生菌在發酵類食品…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
「森林奶油」酪梨怎麼吃不NG　4好處非知不可！

…制、改善水腫、浮腫問題也有一定益處。 **好處4／促進腸道蠕動、增飽足感：**適度食用膳食纖維含量豐富的酪梨，更有提升飽足感，以及調整腸道環境、促進腸道蠕動、讓排便更順暢的作…
http://www.top1health.cn/Article/248/52147
老靠軟便劑通便？想改善便祕，先從改變這著手…

**「依賴藥物」導致腸道蠕動緩慢** 「便祕對身體不好，所以一定要定時排便。」這是正確的觀念。但問題在於我們用什麼辦法排便。請各位在依賴藥物解決問題之前好好思考，為什麼我們排…
http://www.top1health.cn/Article/248/52167
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…於高纖食物，若連皮一起食用，纖維含量又更高。膳食纖維可以促進腸道蠕動，還能增加便便的體積，不但能減少便祕，還可以縮短糞便在腸道的時間，有助於預防大腸癌。 ![想要減重的族群，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
抗過敏先養好菌　巧補益生菌打造防蟎力

…三者間維持動態平衡。益生菌可以合成各種維生素，幫助消化，促進腸道蠕動，抑制病菌的生長。若有害菌數量較多，就容易引發多種疾病，嚴重可能會產生致癌物等有害物質，或影響免疫功能，也就容易…
http://www.top1health.cn/Article/30/51983
不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

…員。適度攝取不但能幫助人體維持鈉鉀離子平衡、消水腫；更有刺激腸道蠕動，幫助排便順暢的作用，對維持人體健康好處多多。 **保留完整營養素！專家：DIY牛蒡茶別削…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

…衡飲食、正常作息，以及規律運動的習慣。譬如，飯後散步就是幫助腸道蠕動、維持腸胃機能正常運作的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
防癌又解便祕？紅色、橘色、綠色小番茄功效各不同

…、綠色小蕃茄的營養素不盡相同，但都含有不少膳食纖維，可以促進腸道蠕動、增加糞便體積，進而預防便祕、加速排出體內廢物與毒素，幫助防癌。更棒的是，膳食纖維可以延緩血糖上升，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/51605
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅

…。同時，搭配適量的運動，每周運動3次，每次30分鐘以上，促進腸道蠕動、幫助消化吸收，就是「腸」保健康的致勝法則！
http://www.top1health.cn/Article/80/51918
地瓜帶皮一起吃，瘦身、降膽固醇一次達標！

…　控血糖增加飽足感** 而且，地瓜皮富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動、幫助便便成型，適量補充就可以加速排出體內廢物、毒素，同時預防便祕！另外，膳食纖維還可以延緩飯後血糖上升、增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/51799
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…擊正常細胞的危害，而膳食纖維則有助於腸道益生菌增加，同時促進腸道蠕動，增加糞便體積加速排出體內致癌物質，從而減少食物中致癌物與大腸接觸的機會，生活中常見的益生菌在發酵類食品中，例如…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
穩定血糖助減重～巧吃這些「牽絲」食物啵棒

…多醣體含量高。林郁茹表示，蔬菜含豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，延緩血糖吸收，好處很多，但也並非有黏液的蔬菜才有這些效果仍建議應以多樣均衡攝取為原則。量的部分，蔬菜當…
http://www.top1health.cn/Article/101/51925
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

…疲勞、抗菌消炎** 金針菇富含豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動、消除宿便和預防便祕；更特別的是，金針菇所含豐富的多醣體，具有活化免疫系統、增強抵抗力和抑制癌細胞生長、防癌等作…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…膳食纖維本身就有促進好菌生長的功能，又可以增加糞便體積、刺激腸道蠕動，藉此預防便祕，好處多多！因此，補充益生菌的同時，別忘了還要攝取膳食纖維，才能讓好菌效果加成。 **根據需…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807

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