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「腰」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腰」的資料

腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…能同時代表內臟脂肪過高，恐影響身體代謝；美國網路媒體更指出，腰圍大於標準範圍，會增加心臟病及第二型糖尿病的罹患風險，而增加蛋白質攝取、以橄欖油取代動物油，都能助腹部減脂，降低內臟脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
坐骨神經痛有解　經皮內視鏡脊椎微創術傷口小、恢復快

…皮內視鏡頸椎微創手術、經皮內視鏡胸椎微創手術，以及經皮內視鏡腰椎微創手術。其中發展時間最久、手術技術最成熟的經皮內視鏡腰椎微創手術又可細分為兩類，分別為經椎間孔（Transfora…
http://www.top1health.cn/Article/164/71362
平坦小腹照超吸睛！豆花妹：維持「這個坐姿」就能幫助腰部燃脂

…和平衡才能享受美食不怕胖。 **坐著也能練出纖腰的好習慣是...** 女生最容易堆積脂肪的地方非肚子莫屬，千萬馬虎不得。蔡黃汝特別提醒，吃飽後別立刻坐下，站著才不…
http://www.top1health.cn/Article/250/71377
不想「洗腰子」？酮酸胺基酸助攻低蛋白飲食，有助延緩洗腎

晚期腎臟病一定要馬上洗腎嗎？一名患有糖尿病的60多歲婦人，一年多前因高血鉀被轉診到腎臟科，醫師檢查腎絲球過濾率（GFR）只有13分，確診為末期慢性腎臟病，但因不想這麼快洗腎，於是在…
http://www.top1health.cn/Article/240/71302
搞懂椎間盤突出、結石、腎虛害你腰痛！中醫調理大不同

腰痛的原因百百種，如果不對症下藥，反覆的腰痛就會找上你！尤其許多人一腰痛，也搞不清楚原因，就拼命吞止痛藥、肌肉鬆弛劑，結果腰痛不但未緩解，卻仍然持續復發。中醫師表示，中醫將腰痛分為…
http://www.top1health.cn/Article/248/70182
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…缺「鐵」恐會貧血；缺「鋅」則容易感冒。英國知名營養師表示，吃腰果可補鐵、吃牡蠣補鋅，並且教大家聰明攝取食物組合，讓補鐵補鋅一級棒！ ![][207818] …
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
機車族椎間盤突出、退化風險高？竟是這原因惹禍…

…直震動的引擎上。再加上，相對於汽車可以透過安裝坐墊、腰靠等輔助工具，來幫助駕駛維持挺拔、不駝背的坐姿。機車騎士往往需要自主控制坐姿，稍不謹慎就容易以容易傷害脊椎的駝背姿勢騎…
http://www.top1health.cn/Article/318/70153
甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！

…經系統都有很好的放鬆效果，有助於減輕疲勞，並可改善肩頸酸痛、腰酸背疼等上班族的職業病，甚至有助促進腸胃蠕動，改善消化不良和便祕。 **練習扭轉姿勢　可保護脊椎健康** …
http://www.top1health.cn/Article/167/69023
甩開腰痠背痛、坐骨神經痛〜專家：這種椅子別久坐

…數小時？脊骨神經博士提醒，小心長時間久坐矮板凳，不僅容易造成腰椎、骨盆後傾，使脊椎曲線出現異常；更可能導致骨盆歪斜，引發腰痠背痛、坐骨神經痛！ **久坐矮板凳問題多？專家…
http://www.top1health.cn/Article/248/70126
壯男健檢糞便潛血反應，竟是罕見腎癌轉移胃部惹禍！

…00多個腎細胞癌新增病例，其典型的3種症狀是血尿、腹部腫塊及腰部酸痛，當3種症狀同時出現時，通常表示癌症可能已經轉移。（圖片／台北慈濟醫院提供）][151843] **血尿、…
http://www.top1health.cn/Article/319/69081
每天只要前彎5分鐘，改善腰痛、肥胖…3步驟柔軟度三級跳

…不同的前彎伸展。每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血，能徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順等。現在，就跟著日本教練一起進行1個月提高「前彎力」的伸展訓練！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/306/66722
韓國瑜不藏私養生：暖足、按摩腹部…中醫：這樣做更加分！

…可以立即排便，那就完美了。 **★韓國瑜養生第三招：在腰上繫S腰帶，可以穩固龍骨、增加力量，有助年輕** 韓國瑜多半時間會在腰上繫上軍用S腰帶，他說：「這樣可以穩固龍骨、增…
http://www.top1health.cn/Article/248/68972
久坐上班族必學瑜珈！仰臥橋式2變形，抒解腰背壓力不痠痛

… 如果你長時間坐著工作，這個姿勢非常適合你練習。它可以消除腰部累積的所有壓力。尤其若你患有薦髂關節疼痛，或者平時腰部就非常緊繃疼痛，這個姿勢是非常好的舒壓動作。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/68975
骨質疏鬆怎麼辦？預防3秘訣：補鈣、負重運動、篩檢追蹤

腰痠背痛就是骨質疏鬆？這是許多人的迷思。醫師指出，國人都曾有腰痠背痛經驗，其實可能是許多疾病徵兆；一般而言，長期感到腰痠背痛或身高縮水3公分以上，以及停經婦女等高危險族群，都要趕緊…
http://www.top1health.cn/Article/165/68907
抬腿消水腫越高越有效？小心3大NG行為恐傷腰椎、膝蓋

…看似簡單的抬腿動作，如果做錯，不但無法改善水腫問題，更有造成腰椎、神經受傷，以及膝蓋拉傷的可能！ ![][205878] **抬腿越高、越直越好？姿勢錯誤傷膝更傷腰，3大N…
http://www.top1health.cn/Article/302/68891