脫水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脫水」搜尋結果

總共找到 992 筆符合關鍵字「脫水」的資料

養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…出現疲憊與思緒受阻狀況，運動表現立刻受影響；水喝太少導致脫水，將可能導致身體整體消耗的總熱量減少2%；成年人每天至少要攝取2公升水量，或是體重30-40倍（c.c.）以上的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

…　保持開朗心情** 莊乙真醫師強調，有孕吐的產婦，容易造成脫水、缺少電解質的狀況，建議每日攝取水份2000cc，少量多次補充。若孕吐真的很嚴重，飲食上可以選擇自己喜歡吃的東西，避…
http://www.top1health.cn/Article/320/57350
咖啡越喝越累？疲勞恐是脫水警訊，6症狀上身要當心

…！若民眾再拼命飲用有利尿作用的含咖啡因飲品，恐讓身體持續處於脫水狀態下，陷入惡性循環中。建議忙碌上班族與其飲用咖啡，不如試著自製2款清爽的「水果水」，就是輕鬆提神醒腦的好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/57365
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…速、快速，那種一、兩個星期減掉好幾公斤的，其實幾乎都只是身體脫水暫時造成的體重下降而已。第二，如果是長期的低卡飲食（男生低於1200大卡，女生低於1000大卡以下），當你…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
破解新生兒黃疸照光的迷思　醫師這樣說…

…需使用眼罩預防眼睛的傷害，過程中必須監測寶寶的體溫或是有沒有脫水的狀態。首先回答照太陽光對於新生兒黃疸到底有沒有用？答案是有用，太陽光裡面也包含波長範圍400 nanome…
http://www.top1health.cn/Article/251/57248
拉肚子怎麼吃才好？4個飲食小錦囊，遠離腹瀉

…回收1200cc~1500cc水分，若大腸蠕動太慢，食物殘渣脫水嚴重就會讓糞便變得乾硬、難排，此即為便秘。反之，若大腸蠕動太快，食物中的水分還沒被回收就排出體外，就會出現急便，並因…
http://www.top1health.cn/Article/80/57179
紅茶好，還是綠茶好？喝茶，選哪種比較好？

…葉一次的使用量很少，且製茶過程中暴露於陽光、高溫環境下並進行脫水，故就如同咖啡般，喝茶最主要的好處還是來自其植化素，如多酚、葉綠素、沒食子酸及咖啡因等帶來的健康效益。茶葉最…
http://www.top1health.cn/Article/320/57180
便祕吃益生菌有幫助嗎？謹記3原則，補對膳食纖維更順暢

…體內水分是足夠的，若尿液顏色呈現較深的黃色，就表示體內已呈現脫水狀態，應立即補充水分。最後仍要提醒各位朋友，當你決定補充益生菌時，請確保膳食纖維的攝取也要足夠，因為人體無法…
http://www.top1health.cn/Article/145/57183
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…咖啡，或者完全忽略咖啡比較好。尤其咖啡因攝取過多容易脫水，導致不安和頭痛。帕薩雷羅建議，最好的方法是喝水，因為當人的大腦由於缺乏睡眠，會導致脫水，而影響注意力和記憶力，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…的狂吃下肚，殊不知水果乾其實熱量也不低！水果乾是新鮮水果經過脫水處理製成的，在加工過程中，許多營養素會被破壞，而且有些還會額外添加砂糖，熱量密度相當高，所以減肥最好不要吃這類的食物…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
冷凍越年輕的卵子，成功率及懷孕率就越高

…是利用慢速冷凍法，如果冷凍技術若未成熟，細胞往往在冷凍過程中脫水，並被水分子所產生的冰晶破壞卵細胞內的結構，成熟的卵都是處在減數分裂第二期的階段，排列中的紡錘絲很容易在冷凍中受損，…
http://www.top1health.cn/Article/12/56988
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…什麼很多人挨餓個一兩天，就會看到體重下降一些，其實這就是輕微脫水的狀況。然後很不幸地，為了要滿足基本的生理需求（像是呼吸、心跳其實這些都需要熱量），身體會開始先利用最容易被分解…
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果

…；台灣規定為每日咖啡因上限攝取為300mg以下），並不會產生脫水的副作用！不過也要注意，咖啡本身還是有利尿作用在，因此，運動時仍需十分注意水份的補充。因此，運動期間的水份攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56934
「斷食法」比「低卡飲食」強？斷食５個要命風險

…尿病等代謝疾病，這時若是貿然斷食，還要承受低血糖、酮酸中毒、脫水、昏迷等風險！所以說，在進行任何特殊的減肥方法前，千萬要諮詢醫師、營養師評估之後再進行，可別看到網路謠言就一窩蜂趕流…
http://www.top1health.cn/Article/101/56720
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…這樣可以讓人身型快速「小一號」，但也可能造成體內電解質異常、脫水及立即的危險（如：糖尿病者因低血糖而昏迷），當恢復正常的飲食時，很容易就會復胖，甚至比減重前更胖，因此「極低熱量飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531