「瘦肉」搜尋結果
總共找到 933 筆符合關鍵字「瘦肉」的資料-
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？
…：心臟病、高血壓等。如果真的要吃肉，建議吃一點脂肪含量較少的瘦肉，比方吃牛排時，菲力牛排會比肋眼牛排來得好，因為肋眼牛排雖然口感軟嫩，不過脂肪太多。 ＊肥肉、雞皮、豬皮等，含有較…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501 -
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！
…效應胖更快：**肌肉組織是掌管基礎代謝率的關鍵，體脂肪越低、瘦肉組織越多代表基礎代謝越高，但不吃晚餐的減重方式，初期瘦下來的體重，大部分是水分與肌肉組織，一旦基礎代謝率降低又回復正…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279 -
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心
…類及海鮮等普林較高的蛋白質，選擇低脂的肉類（包括：雞胸肉、豬瘦肉等），海鮮可以選擇普林較低的海參、海蜇皮等，並且適量的食用，一餐的蛋白質攝取建議是2份的低脂肉類（60克，約是三根指…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253 -
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃
…物含有血鐵質，鐵的吸收率還是要比植物性食物來得高，因此像紅肉瘦肉、內臟類、海產、蛋黃、蠔、蛤、牛尾巴等都是很好的動物性鐵質來源。在植物性食物中，青椒、結球甘藍、綠花菜、紅棗、枸杞、…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289 -
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…
…不同的血型對食品有不同的化學反應。 O型：高蛋白質、瘦肉、魚、蔬菜。 A型 :水果、蔬菜、豆類、全穀類食品。 B型 :綠色蔬菜、雞蛋、肉類、乳製品。 AB型 : …
http://www.top1health.cn/Article/101/51274 -
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾
…飽足感，同時也可以維持血糖值的穩定。可以多吃雞胸肉、火雞肉、瘦肉、魚肉、蛋白等。 另外也別視澱粉為萬惡的東西，人體還是需要碳水化合物，可以適量攝取全穀麵包、馬鈴薯、麥片、玉米…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305 -
富貴手泡醋有效嗎？中醫：脾胃調理正確吃，才是王道
…化吸收的食材，平常可多食用。米飯和豆腐、豆漿，還有雞、魚、豬瘦肉，以及雞蛋和牛奶，也屬於這類好食物。 基本上，有個簡單易記的原則是：「所有瓜類和柑橘類都是寒冷食物」，唯一例…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232 -
破解人體疲累秘密！消除疲勞，這樣吃、動作最有效
…優勢。飲食方面則食用富含咪唑二肽、活動量大的肉類或洄游魚類的瘦肉〈如鳥禽類的胸肉、鮪魚和鰹魚的紅肉等〉，並做運動，如會促使咪唑二肽生成的深蹲運動、輕微的體操和慢跑。 另一方面…
http://www.top1health.cn/Article/145/51032 -
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授
…免高油脂肉類。** 低脂蛋白質例如：魚、蝦、貝類、雞胸肉、瘦肉、無糖豆漿、低脂牛奶、腱子肉、蛋等，避免三層肉、五花肉、牛腩、肉鬆等等。 <!--more--> 
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