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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

一不開心就「翻白眼」，視網膜健康會拉警報？

…」其實暗藏傷眼危機？** 那麼，現代人常常用來舒緩眼睛疲勞的「眼球操」呢？雖然轉動眼球不是單一方向，而是讓眼睛輪流看上下左右和繞圓轉動，但過程中不免也會露出大片眼白，宛如「翻…
http://www.top1health.cn/Article/248/55917
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀

…季由於缺乏陽光，人的心情會變鬱悶。 **3.長期疲勞：** 維生素D對於將食物轉化為能量很重要，如果經常厭倦，可能意味著你沒有從食物中吸收營養物質，因而缺乏維生素D，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711
一不開心就「翻白眼」，視網膜健康會拉警報？

…」其實暗藏傷眼危機？** 那麼，現代人常常用來舒緩眼睛疲勞的「眼球操」呢？雖然轉動眼球不是單一方向，而是讓眼睛輪流看上下左右和繞圓轉動，但過程中不免也會露出大片眼白，宛如「翻…
http://www.top1health.cn/Article/239/54604
別打翻「醋」罈子！喝醋減少體脂肪8大妙用

…進行葡萄糖的有氧代謝，產生人體所需的能量，避免乳酸堆積、消除疲勞。但要注意一點，有些坊間說法認為，酸性的醋進入人體後會變成鹼性，所以能調節血液酸鹼值，維持人體健康，然而人體的構造很…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650
眼睛乾澀、疲勞，熱敷好的快？熱敷6眉角非知不可！

感覺眼睛乾澀、疲勞不已時，相信大多數人第一時間，往往會聯想到熱敷眼部來幫助舒緩。眼科醫師表示，透過熱敷來舒緩眼部不適，對於忙碌的現代人來說，確實是便利又經濟實惠的好方法。不過，若想…
http://www.top1health.cn/Article/244/54574
空污好嚴重～天天幫眼睛洗澎澎，常保視力清晰？

…行產生的分泌物，現代人的眼睛毛病一籮筐，許多人為了舒緩眼睛的疲勞、乾澀和發癢症狀，常會「幫眼睛洗澡」，然而，眼睛有需要洗嗎？怎麼洗才安全？眼科醫師告訴您！「洗眼睛」…
http://www.top1health.cn/Article/248/54511
上班族「B」退疲勞！肉類加大蒜料理啵棒

…牛肉等肉類食材時，能適度佐以大蒜料理，更有輔助人體提神、消除疲勞等不為人知的好處！ ![][127038] **肌肉痠痛無力，怎麼休息還是累？小心慢性疲勞找上你** 現代…
http://www.top1health.cn/Article/80/54526
全方位護眼大作戰 ~ 護眼營養品這樣吃才有效…

…鐘長時間看電腦或手機，會使得眼睛睫狀肌緊繃，容易出現眼睛疲勞、視力模糊等症狀，定時休息看遠方調節眼睛焦距，或熱敷、按摩、閉眼休息，都有助於改善眼睛疲勞，但注意不要按壓到眼球。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54536
男人下背痛有原因　肌肉疲勞、拉傷常見

…現有點類似卻也不盡相同，各式各樣的原因都有，可能是單純的肌肉疲勞或肌肉拉傷，也可能是椎間盤病變或骨質疏鬆症引起的脊椎壓迫性骨折，若合併有坐骨神經痛則可能是椎間盤突出或椎管狹窄，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/238/54423
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…體免疫疾病、關節炎、糖尿病、心血管疾病等，還可能是導致肥胖、疲勞的殺手！營養師提醒，適度補充抗發炎營養素，包括：Omega-3脂肪酸、益菌生等4種營養素，能夠抵抗發炎帶來的健康威脅…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
肥胖、疲勞、大小便不暢　擺脫痰濕快喝薏仁氣血茶

水腫、肥胖、臉色差、容易累，且老是覺得排便排不乾淨、解尿解得不爽快？近年來，痰濕症成為漢方養生保健領域的顯學之一，專家認為痰濕是百病之源，改善方法除了規律運動和均衡飲食，每天飲用水…
http://www.top1health.cn/Article/80/52894
趁週末還睡眠債？想除疲勞又不想越睡越累，必知3要點

…不少上班族常見的心聲！但週末蒙頭大睡，真的有助還睡眠債、改善疲勞嗎？專家表示，想要有效改善身體不適，建議民眾假日休息、補眠，仍應謹記3大要點，拿捏睡眠時機與時間，才不會越睡越累、越…
http://www.top1health.cn/Article/302/53007
糙米飯吃膩了？DIY高纖蘋果飯換口味，除疲勞營養滿分

…果中的營養素非常豐富，纖維含量也高，既有預防心血管疾病、消除疲勞的效果，也可整建腸胃，促進腸胃蠕動，搭配糙米一起食用，會有香甜的果香，使糙米不乏味。蘋果及糙米的搭配，分屬五行中的赤…
http://www.top1health.cn/Article/80/53013
睫狀肌拉「緊」報！必補5大超強護眼營養素

…早老化病變，不可輕忽。 **眼睛過度使用　大腦也會疲勞** 你還在每天低頭拼命滑滑滑嗎？一項針對「睫狀肌檢測暨用眼習慣調查」發現，約7成5上班族每日使用3C產品時間超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002
運動後補營養　3大秘訣非知不可

運動後適度補充營養，可以減輕疲勞感、幫助受損組織的修復，甚至提升整體的健身和減重效果，但運動後營養該補充什麼、補多少、什麼時候補充比較好呢？不妨參考史考特醫師提供的3大建議！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/52825