牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

咖啡、牛奶會增加子宮肌瘤風險？爭議食物追追追…

…00毫克。 ![蘇妍臣營養師表示，目前沒有充分的證據顯示喝牛奶會增加子宮肌瘤的風險。][120146] **牛奶和黃豆是肌瘤加速生成器？兇手其實是…** 除了咖啡之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…養也是保持健康頭髮的重要關鍵。 **護髮有三寶：代表人物「牛奶」、「牛肉」跟「西施舌」** **第1寶「牛奶」／蛋白質** 頭髮其實就是蛋白質組成的，因此想要有一頭黑亮美髮，…
http://www.top1health.cn/Article/141/51982
甲狀腺亢進不能喝牛奶？營養師破解...

…取。而近來網路上就流傳，「除了海帶、紫菜等海藻類外；優酪乳、牛奶等乳製品含碘量也相當豐富，甲亢患者應避免食用！」難道甲亢患者真的不宜喝牛奶嗎？日常飲食又該怎麼吃才對？且聽專業營養師…
http://www.top1health.cn/Article/302/51800
睡前吃香蕉、喝牛奶助眠？精神科醫師：誤會了…

…煎魚，就是睡不著。此時想到有看過報導指出「睡前吃香蕉、喝溫熱牛奶可助眠」，於是像囫圇吞棗般，先吃喝再說。精神科醫師卻提醒，睡覺前吃錯產氣的食物，包括香蕉、地瓜等，反而會使脹氣生成；…
http://www.top1health.cn/Article/315/51698
早餐喝牛奶反而胃痛？小心可能是胃潰瘍作祟

早上習慣來杯牛奶配上便利商店買的麵包當作早餐嗎？聽起來似乎沒有什麼大問題，但是卻有不少人發現，早上空腹喝了牛奶後，卻有胃脹氣或是胃痛的症狀發生，不是都說牛奶可以中和胃酸嗎？為什麼反…
http://www.top1health.cn/Article/320/51779
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…達到減肥效果，因而被譽為天然的食慾抑製劑。 **2.　牛奶** 牛奶富含色氨酸，是大腦合成血清素的原料，而血清素是一種神經傳遞物質，具有穩定神經的功能，使人感到安定、放鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767
加班嘴饞、肚子餓？營養師教你這樣吃宵夜減負擔

…*●**無糖低脂優格100g＋水果。 **●**低（零）脂牛奶1杯＋麥片（2湯匙）。 **●**水果1份（蘋果、芭樂、蕃茄）＋蛋1顆（茶碗蒸／水煮蛋／茶葉蛋）。 **●**關…
http://www.top1health.cn/Article/320/51685
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…不要過量以免讓脹氣更嚴重。對乳糖敏感的人最好用起司或優格取代牛奶。 **＊飲食禁忌** 高糖、高脂、溫度低的食物都會讓腸胃蠕動速度變慢，孕期最好別碰冰淇淋、糕餅甜點、壽司和…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…1.　香蕉燕麥粥** 食材／香蕉一根、即溶燕麥40克、低脂牛奶240ml 作法／ 1. 香蕉壓成泥、牛奶加熱備用。 2. 把所有食材倒入碗裡，靜置5分鐘即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…餐，如饅頭加蛋、吐司等，或清粥搭配煮熟的青菜，飲料則可選低脂牛奶或是無糖豆漿。另外，也可選適合糖尿病患的營養補充品搭配食用。 **減少高油脂　選無糖飲品** 同時應避免…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
保溫杯不宜裝熱牛奶？這些小撇步防毒素吃下肚

…」的保溫杯，千萬別把「毒」喝進肚子裡，除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外，更要謹記5錦囊，遠離毒素入肚。 ![][119122] 專業營養師雷小玲在新書**《雷博士16堂食安的必…
http://www.top1health.cn/Article/355/51529
【觀念】抽脂能改善健康嗎？

…島素阻抗，有興趣的讀者不妨點這個連結複習一下。胰島素：送牛奶的信差。葡萄糖：牛奶。血管：馬路。住家：體內細胞。小鎮居民平時仰賴信差帶來的牛奶維生，但在供應過剩的…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509
1歲前別碰！爸媽注意，這2大類地雷食物避免給寶寶吃

…留意以下的易過敏食物，才不會造成寶寶生理不適： **●牛奶** 若家族有過敏病史，特別是爸媽有過敏體質，建議寶寶出生後能持續哺餵母奶最好；若無法餵母奶，可選擇水解蛋白配方的…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…、五辛素、鍋邊素、海鮮素。全素是最嚴格的素食；蛋素為吃蛋不喝牛奶；奶素為喝牛奶不吃蛋；奶蛋素則可喝牛奶、也可吃蛋；五辛素則是可以吃蔥、蒜、韭菜；鍋邊素則為在葷食中，可挑其中的蔬菜來…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

吃過白色的洋蔥嗎？白色洋蔥又稱為「牛奶洋蔥」，光亮、潔白的外表引人矚目，香甜的滋味比一般洋蔥更好入口，很適合燉煮與烘烤，吃出滿滿的鮮甜！白色洋蔥還含有多種營養成分，對於防癌、降血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472