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「深綠色蔬菜」搜尋結果
總共找到 582 筆符合關鍵字「深綠色蔬菜」的資料-
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養
你知道嗎？我們每天都會自然掉髮約50~100根，這是正常的現象，但如果掉髮的數量超過這個範圍，可就得注意一下了。掉髮、禿頭都不是男人的專利，停經後的女人、素食者、減重者的頭髮都可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991 -
拚命滑手機，睫狀肌充血！小心眼睛提早更年期
…例如葉黃素有益於眼睛，每天約10毫克就足夠，每天1顆蛋、煮熟深綠色蔬菜1碟，如菠菜、地瓜葉等，就可以從食物中達到足夠的量。 最重要的是平日養成好習慣，避免眼睛過於勞累，隱形眼…
http://www.top1health.cn/Article/67/46885 -
照顧母胎健康有訣竅 這些礦物質不可少！
…：**紅（瘦）肉類、內臟類（肝臟、腰子）、豬血、鴨血、蛋黃、深綠色蔬菜、全穀類、海藻類等。 **注意事項：** 1.咖啡和茶皆含單寧酸，會影響鐵在人體內的吸收，建議與含鐵食物錯…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988 -
心臟病患可進補嗎？常見3大迷思，醫師解惑…
…當歸等活血藥膳，或是攝取富含維他命K的食材，如十字花科蔬菜、深綠色蔬菜等，則容易產生食物藥物交互作用，影響藥物效果，增加出血與心臟疾病風險，千萬不可小覷。 **迷思2：沒有家…
http://www.top1health.cn/Article/80/46737 -
【影音版】香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！
…、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量；補充礦物質「鋅」則可以避免食慾不佳、緩和情緒，建議吃蛋、堅果、全穀類食物。 **接觸陽光好…
http://www.top1health.cn/Article/248/46856 -
紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物吃太多
…和膽汁所影響，如果吃了含有較多纖維，或是深色食物，像是海帶、深綠色蔬菜（菠菜、空心菜、地瓜葉等），就容易產生較多殘渣，顏色又深，大便就可能出現深綠色，甚至是黑色的情況。 另外…
http://www.top1health.cn/Article/248/46770 -
係金ㄟ嗎？吃薑黃容易釀缺鐵性貧血？
…生素B12的食物。高鐵食物，包括：豬肝、紅肉、蛋黃、魚貝類、深綠色蔬菜、葡萄乾、紅棗和黑棗。葉酸多存在蔬果中，如蘆筍、豌豆、深綠色蔬菜、甘藍和柑橘類水果，但葉酸有怕熱的特性，因此建…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672 -
吃鈣補充劑易增心臟病風險？藥師：勿恐慌
…維持人體生理運作的需求來看。只要透過正確的飲食習慣，適度食用深綠色蔬菜、乳製品、豆製品、甲殼類食物，就是相當好的鈣質獲取管道，無需透過食用鈣補充劑加以補充。 除非是有乳糖不耐…
http://www.top1health.cn/Article/28/44596 -
白內障手術後爲什麼出現飛蚊， 是手術沒開好嗎？
…可以多攝取具有抗氧化的食物，並從牛奶、蛋、魚、全穀物與豆類、深綠色蔬菜及蔬果補充營養。以及可適度補充營養品，例如葉黃素（每日30毫克為限）、玉米黃素。
http://www.top1health.cn/Article/67/44592 -
對抗秋天憂鬱 吃對10大快樂食物！
…酸易導致腦中的血清素減少，引發憂鬱、情緒差等精神疾病，只要是深綠色蔬菜像菠菜、花椰菜、青江菜、芥蘭菜、小白菜等，都含有豐富的葉酸，尤其是菠菜的葉酸含量極高，而柑橘類水果也都含有不少…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681 -
為什麼打針都好不了？翻轉退化性關節炎治療觀念
…富含維生素A、C、E、鈣、鎂、葉酸的水果或蔬菜（例如奇異果、深綠色蔬菜），含維生素E、單元不飽和脂肪酸的堅果類食物（例如杏仁），同時避免攝取過多酸性食物（魚肉蛋或是精製澱粉類食物）…
http://www.top1health.cn/Article/248/44610 -
吃對這4種營養素 銀髮族也能老當「憶」壯！
…供腦部足夠的氧氣來增強記憶力。維生素E 主要存在於植物之中，深綠色蔬菜、小麥胚芽、胚芽油、大豆油、堅果類、黃豆及其製品都是不錯的選擇。 **omega-3脂肪酸** ome…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505 -
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發
…β-胡蘿蔔素：紅蘿蔔、地瓜、南瓜。 - 葉黃素：綠花椰菜、深綠色蔬菜。 - 玉米黃素：枸杞子、玉米筍。 <!--more--> 
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