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…的抗氧化作用,有助於延緩老化,而這個營養素可以從大蒜、洋蔥、海鮮當中補充。 **別迷信膠原蛋白 均衡飲食卡實在** 總而言之,想要擁有彈力美肌,膠原蛋白只是其中一個要素…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241…可以檢測出至少40種常見的過敏原,包含灰塵、黴菌、蟑螂糞便、海鮮、花生、牛奶等。 不過,現代生活中的過敏原太多,加上汙染嚴重,不一定都能檢測出來,甚至有可能測不到,最終還是不…
http://www.top1health.cn/Article/248/51584…、三酸甘油酯含量偏高的食物,其中,膽固醇含量偏高的食物,包括海鮮、奶類、蛋黃、動物油脂和內臟等;而想要避免血液中三酸甘油酯濃度過高,除了日常油脂攝取適量外,也要盡可能遠離含有高精製…
http://www.top1health.cn/Article/248/51510…強抵抗力,聽說吃魚也不錯!但是每週要吃多少,比較恰當呢?其他海鮮也有效嗎?** <!--more--> ![鮭魚富含Omega-3脂肪酸,有助於減少體內發炎、調節免疫力。][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528…蛋白配方奶可哺餵到一歲,再視寶寶情況調整。 **●有殼海鮮** 有些寶寶吃到蝦、蟹、貝類會引起過敏反應,可以先讓寶寶從少量開始嘗試,如果發現某一種海鮮會產生皮膚搔癢、紅疹、…
http://www.top1health.cn/Article/200/51527…痛風的患者,醫護人員常常叮嚀「少吃高普林食物」,例如:紅肉、海鮮、動物內臟、乾豆、發芽菜類、酒精、濃湯和火鍋等,但只要戒除這些高普林食物就能安心了嗎?還是先瞭解形成尿酸的關鍵物質「…
http://www.top1health.cn/Article/33/51420…* 常見的包括:全素、蛋素、奶素、奶蛋素、五辛素、鍋邊素、海鮮素。全素是最嚴格的素食;蛋素為吃蛋不喝牛奶;奶素為喝牛奶不吃蛋;奶蛋素則可喝牛奶、也可吃蛋;五辛素則是可以吃蔥、蒜、…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501…康狀況,不可輕忽! **早睡早起多運動 適量吃海鮮保養** 針對一般男性,平時若想增強性功能,應保持作息正常、規律運動,避免三高(高血脂、高血糖、高血壓)找上門;飲…
http://www.top1health.cn/Article/4/51319…的來源,除了肉類之外,擔心熱量累積過多的人,不妨也可考慮慎選海鮮,尤其是西施舌、九孔、牡蠣含鐵質量一點都不輸給牛肉、豬肝,是不錯的選擇。 ![][118776] 國人缺鐵盛…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387…們仍需要足夠的蛋白質維持我們身體的運作。建議可以避開內臟類及海鮮等普林較高的蛋白質,選擇低脂的肉類(包括:雞胸肉、豬瘦肉等),海鮮可以選擇普林較低的海參、海蜇皮等,並且適量的食用,…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253你是雙魚座嗎?是不是總抵擋不住美食的誘惑?不管是心情特好、特不好,都總是有理由找到讓自己好好吃一頓的藉口對吧?沒錯,天性浪漫的雙魚幾乎所有行為都被他們的感性思維所影響,當然在身材這…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305…乾貨與加工食品(乾香菇、豆腐、豆乾等)、蔬果類、肉類、蛋類、海鮮類,而在開始清洗前,應該先用肥皂洗手,全部食材都清潔完畢後,還要再次洗手保持衛生。 **保持廚房檯面整潔 生食…
http://www.top1health.cn/Article/248/51206…,尤其當前一晚又不小心破戒,吃了一大盤白醬焗烤千層、加倍起士海鮮披薩,還有超濃郁布朗尼搭配雙球香草冰淇淋後,隔天早上起床就算胃裡的食物早消化光光,濃厚的罪惡感還是壓得渾身沉甸甸,吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158…擔,不如利用清爽的豆漿,搭配低熱量的鮮蝦、魚片、蛤蠣做成豆漿海鮮鍋,豐富的營養還能增強抵抗力。天冷喝一碗,抗寒、瘦身、防感冒一次滿足! ![][117935] **牛奶鍋熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100…。 建議痛風患者要減少高普林食物的攝取,包括:內臟類、海鮮(部分魚類以及蝦蟹貝類等)、部分豆類、乾香菇、紫菜、火鍋肉湯及雞精等。而酒精雖然不是高普林食品,但是酒精及果糖類會代…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106