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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…重失衡，過多的熱量更會使身體囤積脂肪，失衡的營養素使肌肉逐漸流失，恐怕將成為「泡芙人」越來越胖！ ![][120344] **珍珠奶茶沒有良好的營養素　血糖恐飆高** 尤…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940
老年不怕肌少症！藥膳小錦囊首選四神湯

肌少症是銀髮族健康的隱形殺手，中醫師指出，年長者肌肉流失與脾胃虛弱有關，「健脾去濕」是預防及調理的重要方向，除建議長輩應均衡飲食、適度運動外，平日可喝四神湯養生藥膳，或足三里穴位按…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023
每天2000c.c.就夠了？這4個時機記得要喝更多水！

…*1.運動時** 做各種運動以及其他讓你流汗的活動時，由於流失的水分比平常更多，自然需要補充更多的水分，才能提供身體所需。如果運動的時間不長，強度也不高，建議在基本值以外，多補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/51996
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

…調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
防骨質流失年輕化，喝黑豆排骨湯壯筋骨

…輕化趨勢；除早期發現治療外，中醫師指出，利用中醫藥膳緩解骨質流失，也是不錯的養生新選擇。 ![][120350] **中醫治療骨質疏鬆症　補肝、脾、腎** 中華民國中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/51948
中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

…溫，那夏天只要多喝開水，就不用擔心中暑了吧？夏季我們每天都會流失大約2.5公升的水分，流汗的時候身體裡的電解質（如鈉離子）也會跟著排出，如果是一般輕微流汗，適當喝白開水就可以補充不…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881
零美圖也敢秀！二合一電音波拉提搶救「肉鬆女」

研究指出，女性25歲後膠原蛋白逐漸流失，初老症狀逐一顯現，小細紋、深層皺紋、臉型鬆垮成倒V，老化隨著年齡日漸明顯，單靠保養品似乎是杯水車薪，拍照更離不開美圖秀秀等修圖APP，因此不…
http://www.top1health.cn/Article/249/51840
喝大骨湯補鈣，可預防骨鬆？破解5大迷思

…荷爾蒙減少，除造成高血脂症外，骨質減少的速度會加快，如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆現象，就易造成「骨質疏鬆症」。 **骨質疏鬆　易發生骨折風險…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805
烤地瓜、蒸地瓜，吃哪一種地瓜營養比較多？

…人兩種都可以適量吃！ **蒸地瓜保留營養　烤地瓜營養易流失** 不過，營養師孫語霙指出，以水蒸煮地瓜的烹調溫度約100℃，可保留較多的水分與營養素，吃起來較鬆軟、濕潤；而木…
http://www.top1health.cn/Article/320/51601
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…好善待自己更待何時？反正這時候大吃大喝也絕對不會胖！而當經血流失產生貧血、頭昏症狀時多吃點葡萄補血就沒問題！又或是誤以為剛過排卵期，就算生理期特別想愛愛應該不需要擔心吧？就讓蔡怡瑄…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
水分不足容易痴呆！日本名醫每天喝這好水…

…健，身體就能保有健康的狀態。但是二氧化矽是一種容易隨著年齡而流失的物質，它的流失也是造成人體老化及身體不適的原因之一。人體腦細胞的細胞膜，一樣也是由二氧化矽構成。二氧化矽不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586
絕配！吃豬肉配生大蒜，營養師：驚人的秘密是…

…表示，豬肉與生大蒜一起吃，可說是絕配，能將豬肉中在烹煮過程中流失的營養素補回來，增加營養吸收率！ ![][119534] **豬肉B1含量最豐富　加熱過程易流失** 營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652
成人骨質疏鬆　原來補鈣少了這一步！

…骨細胞，增加血中的骨鈣素，同時抑制蝕骨細胞的活性，降低骨質的流失。荷蘭劃時代的人體臨床實驗證實，同時補充具有專利的荷蘭橄欖苦苷與鈣質，可以顯著提升32%的骨鈣素，藉此維持骨…
http://www.top1health.cn/Article/253/51654
讓皮膚變Q彈，吃膠原蛋白有用嗎？

…什麼補什麼)這樣的概念，所以吃膠原蛋白似乎就應該可以補皮膚裡流失的膠原蛋白。但我們首先要知道的是，所有的食物吃進肚子裡面以後，都必須在腸胃中被消化，然後才能被人體吸收，而我們的腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/242/51545
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…以詢問醫師。＊動物性蛋白質其實會抓住鈣質，肉吃愈多，鈣質流失可能也愈多，所以要吃一些植物性蛋白質的食物來平衡。也建議孕婦不要只吃動物性蛋白質的食物，以免鈣質流失過多。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/51501

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