「油炸」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「油炸」的資料-
就愛「烤蔬菜」焦香味～蔬菜怎麼吃最營養？
…物一起食用，才有助人體吸收營養成分。 **5.油炸：**除了營養素和抗氧化物質會流失之外，油炸蔬菜較需注意的「油」，蔬菜油炸後會減少水分，變得容易吸油，讓吃油炸蔬菜等…
http://www.top1health.cn/Article/80/51286 -
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康
…舒服？想要保護腸胃健康，除了適度遠離壓力來源、少碰菸酒、燒烤油炸、辛辣刺激等食物之外，專家表示，日常飲食中適度食用含有抑制、殺死幽門桿菌效果的硫化物、維生素K成分的高麗菜，就是相當…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356 -
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心
…奶、優格、蛋等較低普林的蛋白質食物去做替換。 **避免油炸類等高油脂飲食** 食物中過高的油脂會抑制體內尿酸代謝，身體在代謝尿酸上更不易，增加痛風機會。過因此烹調用 油要適…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253 -
「燒聲」怎麼辦？這1招小偏方超級好用〜
…說話量與唱歌，最好可以禁聲1天，讓嗓音休息，同時要避免菸酒、油炸燒烤或辛辣食物，並且要每隔2至3小時喝約300c.c.水，保持喉嚨黏膜濕潤，有助於改善喉嚨不適。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/301/51263 -
鍛練大腦，增加記憶！遠離失智從運動開始
…精製的全穀類，使用大量橄欖油，適量的乳製品（起司和優格），少油炸，多蔬菜水果，少量紅肉搭配魚類。但地中海飲食與台灣的飲食習慣有差異。 建議大家可以採取多樣蔬菜水果，少量紅肉多…
http://www.top1health.cn/Article/80/51324 -
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高
…避免吃過多。 - 3.營養均衡攝取：飲食上盡量少油脂、少吃油炸類的食物，例如蔥油餅、滷肉飯、鹽酥雞等等。澱粉是熱量及醣份的來源，要適當均衡的攝取。每天最少攝取8杯水（大約2000…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254 -
降低失智症罹患風險 別碰這2地雷食品
…可以認定低價的食品肯定使用了人工奶油。 此外，酥油能讓油炸食品、零食點心之類的食品擁有酥脆的口感。速食的薯條之所以香脆好吃，正是大量混用酥油油炸而成。酥油另外也使用在咖哩調理…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314 -
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神
… 午餐吃得好才不會一到下午就無精打采，你可以： 1.少點油炸、糖醋等需要用大量油脂烹調的食物 2.控制肉的份量，可以用豆製品（豆腐、豆乾）等植物性蛋白質代替部分肉類。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246 -
吃出來的富貴病！喝山楂綠茶遠離脂肪肝
…量，平日可多進食燕麥、糙米等食物，並多吃新鮮蔬果、少吃肥肉和油炸食品，且要常運動增強免疫力，以遠離脂肪肝的威脅。 **1湯2茶食療 遠離脂肪肝** **《1.丹參茯苓雞肉湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/51172 -
衣服穿越多越暖和？ 還有抗寒2寶不可少！
…運動，才能維持身體的健康；最重要平時能夠落實『均衡飲食』、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水，平日養成適度「規律運動」，就可達到體能最好狀況；並提醒「生病找醫師，用藥問…
http://www.top1health.cn/Article/248/51135 -
吃植物油容易疲勞、偏頭痛，跟失智症也有關？
…，適合用來煎炸烹調。 不過植物油中也有部分可以用於高溫油炸，例如椰子油、棕櫚油，發煙點分別為攝氏221度和176度，中火快炒或是高溫油炸，也比較不容易有健康方面的危害。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081 -
年後甩油！減重名醫：照「腰」鏡減重防腹胖
…和肉類，肉類是魚肉和雞肉等白肉，烹調方式以清蒸為主，儘量避免油炸，減少油份和糖份的攝取，自然可以達到減重的目的。 <!--more--> 
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