水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水」的資料

過年吃太鹹水腫像豬頭　女中醫解救

…生、瓜子、乾果類等，其實，這一些食物都含有很高的鹽分，容易使水分滯留體內，造成身體水腫，甚至看起來臉部浮腫如「豬頭」。很多人過年吃喝之後，都會覺得自己發胖了，究其原因有…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃

…窕身材，除了要「少吃多動」之外，別忘了每天要吃對低GI的減重水果。 ![番茄茄紅素能抑制血糖快速上升，具有代謝脂肪、避免脂肪囤積的作用。][93039] **維持窈窕身材　…
http://www.top1health.cn/Article/80/36451
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水

預防腦中風，睡覺前所喝的1杯水竟然也成為關鍵！睡覺時人體內部分水分蒸發，血液循環變慢，容易在清晨起床時，血流急速變化，引發腦中風或心肌梗塞，營養師表示，預防保健之道就在於睡覺前半小…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502
香蕉剝皮就吃大NG！無毒水果聰明吃

…就吃，然而，這樣的動作卻是大NG！食安達人譚敦慈提醒，每一種水果都有需注意的清洗方式，即使是香蕉，剝開外皮前，也建議要清洗，以免不小心吃進可能附著於表皮的藥物或灰塵。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/36472
喝水習慣難養成？就從戒飲料開始

…假也可以實行，不麻煩又能避免體重暴增的瘦身法呢？答案就是靠「水」！營養師自己也實行的喝水方法，教你分時段喝更輕鬆！ ![（製圖／莊鈺屏）][92808] **不喝水等於在幫身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/34361
喉嚨好痛快感冒？溫鹽水漱口好得快

…雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。這…
http://www.top1health.cn/Article/248/34290
累到面色蠟黃？每天3杯水喝出好氣色

…？想要解決「面子問題」，不一定要花大錢塗抹昂貴的保養品，多喝水也可行！營養師建議，覺得白開水索然無味的人，只要落實每天早中晚各一杯「元氣水」的原則，也能常保好氣色。 ![趙函穎營…
http://www.top1health.cn/Article/80/34244
真假？夜間、傍晚不宜澆水，為什麼？

一般而言，澆水的工作會在植物活動需要水分時進行，通常在早晨進行。隨著太陽升起、氣溫升高，植物也會打開位於葉背的氣孔，進行呼吸旺盛的蒸散作用。由於此時植物的水分正大量地向外流失，因此…
http://www.top1health.cn/Article/145/34256
澆水三年功　栽種的植物何時該澆水？

常言「澆水三年功」，意即要抓到植物澆水的要領，需要花上三年的時間，由此說法可知，澆水是栽培植物中頗具困難的工作之一，但只要掌握以下訣竅，可以幫助更快上手。 ![][923…
http://www.top1health.cn/Article/294/34217
太冤枉！水腫看起來胖　女中醫教按摩小腿

上班族每天久坐打電腦，腿部血液循環容易變差，長期下來造成水腫，乍看之下變成小象腿，真是太冤枉！想要擁有纖纖美腿、拒絕小腿浮腫，中醫師建議，可以透過運動和按摩特定穴位，找回漂亮的美腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/34146
運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同

…麼動也無法熬過減重停滯期！營養師表示，此時可以先問問自己：「水喝夠了嗎？」，瘦身者的飲水量需比一般人多，每天至少需喝每公斤體重的40倍，才能讓身體順利啟動能量，燃燒脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/34145
甩開火鍋型水腫　多吃一點茼蒿補鉀

…建議多攝取當季盛產的茼蒿，熱量低卻有高纖高鉀的特性，有助消除水腫和體重控制。 ![][92113] **輕鬆防水腫！吃火鍋時來一點茼蒿** 冬季氣溫低、日照少，農作物…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134
水果好甜吃了會胖？營養師：真相是...

大家都知道，想減重就要控制糖分攝取量，那水果呢？不少民眾認為「水果不是也有糖分嗎？當然也要少吃啊！」不過，營養師表示，水果同時含有豐富的植化素，有助美容肌膚，不吃太可惜！重點在於不…
http://www.top1health.cn/Article/320/34059
口渴才喝水來不及！美肌秘密大公開

大家都知道，多喝水才能養出水潤肌，但是什麼時候喝水才正確？營養師指出，平均1~2小時就要補充一次水分，如果等到口渴才喝水，此時體內已經是缺水狀態了！想要擁有美肌，補足水分還不夠，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/33784
檸檬水抗癌抗老，真有這麼神？

口渴時來一杯帶有果酸味的檸檬水，不僅能補水，網路更盛傳：「檸檬含有豐富的抗氧化物質維生素C，因此常喝檸檬水有抗癌、抗老、美白的效果。」但檸檬水真的有如此神奇效果嗎？讓營養師來破解。…
http://www.top1health.cn/Article/240/32633