植物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

想活化大腦，吃大豆就對了！自製黃豆飯效果更加分

… **與這些食材一起食用，效果加倍！** 先前提過，植物性蛋白質的胺基酸分數比起動物性蛋白質低。不過，只要同時攝取其他食材即可解決這個問題，並且建構完美均衡的胺基酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
蟲蟲危機、肥胖、失智…竟是缺乏維生素D！

…維生素D，可適量攝取，但大多數食物的維生素D含量都不高；至於植物性食品的維生素D含量偏低，不適合做為維生素D的主要來源。 **3.補充維生素D保健品：** 建議選擇維生素D保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833
吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…使肌肉流失，更可能導致水腫、失眠等身體不適。透過補充植物性蛋白質藜麥，加上微量元素豐富的堅果，是目前黃金均衡飲食的好搭檔！不僅可補充體力、改善疲勞，甚至有多種人體必需胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985
選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

… **山藥／預防癌症** 山藥能提供多種人體必需胺基酸以及植物性賀爾蒙，是合成蛋白質、構成身體組織以及維持賀爾蒙、酵素分泌的重要營養素，能夠舒緩女性更年期不適、延緩老化。此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…攝取仍不可低於其他癌友，臨床多建議以「低蛋白澱粉」及適量的「植物性油脂」製作成點心，例如：西谷米、粉圓、仙草或布丁，以提供身體足夠的熱量。 **動物性蛋白質VS植物性蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

…性食物：海魚類的鮭魚、鮪魚、鯖魚、魚肝油、沙丁魚等。 2.植物性食物：蕈菇類—蘑菇、黑木耳、香菇。 3.其他食物：蛋黃、牛奶、麥片、酵母。 **第3招／補充含有維生素D營…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！

…多成因，壓力和飲食不節都有可能，跟豆漿、山藥沒有絕對關聯性。植物性雌激素跟人體本身分泌的雌激素結構並不相同，作用在人體的途徑也並非完全相同，目前國內外都尚無明確的證據證實日常飲食量…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…，應遵循「蔬果579」的飲食原則。已有許多研究顯示，蔬果中的植物性化學成分（簡稱「植化素」）具有多重防癌抗癌效果；蔬果中的纖維、維生素、礦物質等，都有助於抑制自由基的生成，多吃蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…物性蛋白質的氨基酸含量更低，因此有抑制血壓上升的效果。而且，植物性蛋白質還含有可以溶解膽固醇的卵磷脂，可以有效預防動脈硬化的疾病。有句話說：「You are what you …
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

…27137] 在一般人的認知裡，黃豆是營養、健康且富含植物性蛋白質的食物，但它的營養到底有多好，只以大豆為蛋白質來源是否可滿足人體所需的營養？而由黃豆加工製成的豆漿、豆腐、豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
不當減重釀卵巢早衰閉經　巴戟天豬肉湯助修復

…豆、黑豆）與其製品（豆漿、豆腐、豆皮等），來補充豆類中豐富的植物性雌激素—大豆異黃酮。][127092] **杜絕卵巢早衰！穴位按摩＋飲食保養這樣做效果好** 除了說明中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/54558
預防乳腺癌，芝麻、亞麻籽嚇嚇叫！這個營養素很強大

…癌** 什麼是木酚素？木酚素構造類似雌性激素，是一種很好的植物性荷爾蒙，存在於高纖穀類及蔬菜裡，根據國外相關研究也發現，木酚素對於乳腺癌、前列腺癌、骨質疏鬆等，也都有益處。在全穀…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485
臭豆腐含維生素B12能防失智？魔鬼藏在這…

…，但使用抗生素時殺滅腸道細菌，可能減少來源。趙順榮藥師提醒，植物性食物不含維生素B12，因此長期素食者有維生素B12缺乏的危險，因為維生素B12只存在於動物性食物及酵母等，例如：蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/54436
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

… **「鐵」**的食物來源：牛肉、鴨肉、鵝肉、羊肉等肉類，植物性食物則有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。 **「葉酸」**的食物…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
經期不能吃火龍果？還有這些性寒水果也止步

…果補鐵嗎？中醫師吳明珠表示，火龍果雖然含鐵量多，但是，卻屬於植物性含鐵的食物，植物性的鐵，容易被植物性食材內的草酸丶植酸跟纖維質影響，而降低人體對鐵質的吸收，所以要跟一肉類共食，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213

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