整腸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「整腸」搜尋結果

總共找到 431 筆符合關鍵字「整腸」的資料

發酵食物好處多　原味天然更健康

…這個作用不只可以提高營養價值、有益健康，還能改善代謝功能，調整腸道的環境，甚至可預防心血管疾病、預防癌症等效果，還能增加食物的保存性。其實，世界各地的發酵食物製作原理都差不…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798
百益果王消暑！維生素C＝蘋果5倍

夏日艷陽高照，想消暑整腸健胃，生吃木瓜準沒錯！中醫師指出，木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴，適合在夏天氣溼熱的時候食用，既可防暑降溫，又可補充夏季出汗太多造成人體的津液不足；不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/19433
啤酒助減重？入菜添麥味少油膩

…面上宣稱可能有助減重的啤酒關鍵成分是啤酒酵母，被認為具有健胃整腸、只減脂肪不減營養的效果。不過，啤酒在製作過程中所添加的啤酒酵母，經殺菌等加工處理後，所含的啤酒酵母量變得很少，較無…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430
辛香料顧腸胃　蔥薑蒜香菜4寶

…它的性味辛溫，入肺經和脾經，香菜的獨特香氣可以增進食慾，並調整腸胃機能與驅寒的作用，適合體質虛寒者食用。提到辛香料，胡椒也是不可或缺的重要配角。胡椒具有芳香氣味且性味辛熱，…
http://www.top1health.cn/Article/30/19177
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…若樸指出，腸胃保健與飲食習慣有密切的關連性，平日除多食用具有整腸功效的食物外，更應達到天天吃3份蔬菜加2分水果的原則。另要多攝取到足夠的膳食纖維及維生素A、B群、C，使排便順暢，可…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
牛奶乳製品顧腸胃？補益生菌卡好

…乳製品，熱量相對也高出許多。因此，若民眾想透過飲用優酪乳來調整腸道環境，改善腸道狀態，建議每日飲用優酪乳以250c.c到500c.c為限，不宜超過，以免攝取過多熱量，反而導致肥胖的…
http://www.top1health.cn/Article/30/19221
胖瘦之間！找出腸道健康密碼

…胖菌的人，比較容易吸收的熱量；因此，常常補充乳酸菌等益菌，調整腸道菌相，有助於控制發胖。 **減重王道　少吃多運動** 研究團隊也發現，有1種乳酸菌可以對付致胖菌，它叫…
http://www.top1health.cn/Article/178/19215
出遊怕腹瀉壞興致　乳酸菌保護你

…通過衛生福利部檢驗核可的活性乳酸菌當中，有3種已廣泛使用作為整腸保健，包括嗜酸乳桿菌、菲卡利斯菌，以及比菲德氏菌，也就是俗稱的A、B、F乳酸菌，這3種乳酸菌可以通過胃酸和膽汁並存活…
http://www.top1health.cn/Article/248/19364
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

…本身的營養成分跟烹調方式、餐前或餐後吃、熱食或生食，都對健胃整腸有長遠影響。例如：秋葵雖然含黏液蛋白，但纖維質也較粗硬，若煮得不夠爛熟，或患者日前罹患急性腸胃炎，就不適合食…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…紅蘿蔔：** 紅蘿蔔含豐富膳食纖維及類胡蘿蔔素等，不僅能調整腸胃機能，提高抗氧化力，由於類胡蘿蔔素是油溶性，因此搭配油脂食用更好吸收。另外類胡蘿蔔素容易使皮膚變黃，因此每天食用一…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…新陳代謝等功效；蘋果中所含的果膠，屬於水溶性纖維，具有良好的整腸功能。這道果菜汁能讓肚子擁有飽足感，又沒有太多熱量負擔，是很好的瘦身飲品。 **本文出自人類智庫《220道神奇…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
膳食纖維強力應援　梨酵素助解便祕

…內的壞球菌與有害物質增加，使免疫力降低，造成肥胖。酵素具有調整腸內環境，消除便祕的效果，若能再加入膳食纖維會更有效。膳食纖維分成可溶於水的「水溶性膳食纖維」，和不溶於水的「非水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/203/19229
拒當膽固醇小姐！名醫降膽固醇撇步

…油醋拌綠花椰（1人份）** **調養Point：**健胃整腸＋降膽固醇。 ● 熱量 111.4大卡 ● 醣類 4.2克 ● 蛋白質 2.0克 ● 脂肪 10.1克 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19186
研究：德國酸菜可防癌　日勿逾百克　

…爾蒙分泌相關的癌症，如乳癌、子宮內膜癌等婦癌。而乳酸菌則具有整腸的功能，可促進腸道內菌種的平衡，降低體內發炎物質，預防大腸癌等癌症的發生。  ![韓式泡菜…
http://www.top1health.cn/Article/314/18832
酵素之王！飯前喝酵素精釀減脂

…許多蛋白質分解酵素，可幫助消化。 ![葡萄柚酵素精釀有助於整腸與抗發炎，還能增加抗氧化作用。（圖片提供／人類智庫) 。][58576] **【葡萄柚酵素精釀】：** **…
http://www.top1health.cn/Article/101/19011