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「提升免疫」搜尋結果

總共找到 875 筆符合關鍵字「提升免疫」的資料

天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣

…氣、潤燥。利用中醫養生溫補，藉由飲食、運動及充足睡眠，可有效提升免疫力。中醫師吳明珠指出，秋冬季節空氣乾燥，很多人都有眼乾、口乾、皮膚乾的症狀，加上氣溫變化大，很多人一…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
秋燥皮膚搔癢難耐～檸檬白木耳飲滋陰潤肺

氣溫驟降，皮膚乾燥搔癢讓人難受。中醫師指出，提升免疫力是對抗秋燥乾癢的不二法門，除充足睡眠、少食辛辣刺激性食物外，平日應多喝水，補充如秋葵、黑木耳等富含膠原蛋白，以及「滋陰潤燥」食…
http://www.top1health.cn/Article/239/66743
對抗類風濕性關節炎，掌握「治療之窗」

…保健食品反而讓病情加劇，「所以醫師都會提醒病人不要亂吃宣稱能提升免疫力的食品、中草藥。」葉宏明表示，幸好經過長時間的衛教宣導，現在病人的觀念較進步，臨床上這種問題也較少發生了。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/66668
9成國人膳食纖維吃不夠～飲食3原則助快速達標！

…膳食纖維有助於維持體內腸道環境的健康、幫助腸道內好菌的生長及提升免疫能力。而膳食纖維有一很大的優點，就是能延長胃的排空時間，增加飽足感，幫助減重，尤其飯前30分鐘攝取富含膳食纖維食…
http://www.top1health.cn/Article/320/64655
睡前泡澡不失眠？假日補眠能還債？名醫破解3大迷思

…律越好。提醒，睡眠包含多重基本且重要的功能，包括能提升免疫力、減少生病機率，好的睡眠並統合了大腦、強化記憶力與創造力，因此也是養生的基礎。重點是，維護健康，除了應該注意睡…
http://www.top1health.cn/Article/302/61467
走路是最好的有氧運動～這樣走對路能防肌肉骨骼老化

…肉骨骼系統老化，讓生活更有品質，活動能力明顯變好。 ③可以提升免疫功能、改善慢性疾病、促進身心健康。 ④光靠健走的運動負荷雖不足提升肌力，但可提升全身持久力。 **規律走…
http://www.top1health.cn/Article/248/61475
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…堪稱是最堅強有力的理由！以下將進一步說明。維生素A是提升免疫力的營養成分。人體從食物攝取β-胡蘿蔔素以後，會將它轉化成維生素A，降低自由基造成細胞癌化與老化的傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
夏天喝四神湯有4大意外好處　消暑祛濕、防濕疹一把罩

…對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。 **好處4／舒緩皮膚濕疹：** 中醫認為濕…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…綠色／免疫力** 含有富含維生素、葉酸、無機質、水分等，有提升免疫效果。主要包括：綠色葉子的蔬菜水果，以及綠茶等。如：芹菜、青椒、奇異果、黃瓜、蘆筍等。 **2.紫色／抗氧化*…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
好壞菌影響孩子免疫力？打擊過敏就靠吃對益生菌！

…是，除了補充益生菌，調整飲食、多運動及多喝水也能守護消化道，提升免疫力，讓孩子贏在起跑點，持續領先。 ![多喝水也能幫助人體排出廢物，維持免疫力。][136085]
http://www.top1health.cn/Article/320/57892
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

…A、B1、C等，能幫助抗氧化，對抗身體自由基。 **③提升免疫力，預防感冒：** 夏天民眾常頻繁進出冷氣房，在內外溫差大又沒有做好調適的情況下，很容易使感冒找上門。若能適度…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

….c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。 **提升免疫力／足三里穴** 功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。位置：膝蓋外側會有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
告別「媽媽手」有妙招　震波治療恢復快

…* 多休息是治療媽媽手的最好方法，因為休息是人體組織修復或提升免疫力的根本之道，不論是辛苦的媽媽或是忙碌的上班族，都應該適時放下手邊工作，避免過度使用造成負擔或傷害。養成良好的習…
http://www.top1health.cn/Article/167/57637
減重停滯瘦不了？備妥2食療，擊潰脂肪聯盟更給力

…明：**冬瓜能清熱利水，荷葉與香菇可調節血壓和血脂，同時還能提升免疫力，溫熱的湯可以提升基礎代謝率，燃燒脂肪的效率更佳。
http://www.top1health.cn/Article/82/57561
夏日腸病毒拉警報〜金銀花茶清熱解毒、緩解咽喉不適

…的金銀花茶(金銀花、板藍根、連翹、甘草、薄荷、魚腥草)，或是提升免疫力的穴道按摩如合谷、曲池、迎香、風池穴來提升免疫力。 **2. 提升免疫力：**除了西醫支持療法外，中藥「普濟…
http://www.top1health.cn/Article/320/57581