提升免疫 | 搜尋結果

「提升免疫」搜尋結果

總共找到 883 筆符合關鍵字「提升免疫」的資料

提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…、蝶豆花都算是。藍、紫色食物中的花青素在身體抗氧化、抗發炎、提升免疫力方面扮演著重要角色。至於白色，對應骨骼，白色的米、奶、蛋、魚類和豆類製品，提供蛋白質、鈣質，骨骼、身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
別讓小罪惡累積成疾病！這5原因會造成慢性發炎

…熱量了吧！能夠「健康衰老」的人，多半不會在身上囤積過多脂肪。提升免疫力、控制慢性發炎的規模，最容易控管的是「BMI」指數（體重公斤除以身高的平方公尺），一般人的數值十八到二十四都算…
http://www.top1health.cn/Article/248/70247
感冒快快好，吃人參調節免疫力？吳明珠：這些人吃錯如砒霜

天冷除了要抗寒、防手腳冰冷，更重要的是要提升免疫力、避免經常感冒。於是大家開始進補養生，並且趨之若鶩。進補大補帖中常出現的藥材包括：當歸、枸杞、紅棗、人參等。但是，如何聰明吃才不會…
http://www.top1health.cn/Article/248/69100
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…**作用：**具有能消滅活性氧的「抗氧化」作用。適度攝取還有提升免疫力、預防癌症、增加細胞黏膜的功能。 **獲取來源：**油菜花、綠花椰菜、白花椰菜、紅甜椒、馬鈴薯、奇異果、草莓…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
大便常黏馬桶小心罹癌？中醫倡多多少少4原則，防胃腸濕熱生病

…，還有助於降血脂、降血糖、提供腸道益生菌生長所需的養分，輔助提升免疫力的作用。建議民眾日常飲食可多吃五穀雜糧類、堅果豆類、蔬菜水果等植物性食物，來補充膳食纖維。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042
揉揉手藏驚人療效～3穴位緩解上班族慢性疲勞

…胃利尿。 **【功效】：**揉按大拇指可間接保護心臟，提升免疫機能，及調整自律神經；而小指主心與腎，在身體有任何不適、要進行各種按摩前，其實都可以先點按腎穴及命門穴，強化心臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/69024
曾國城帶狀皰疹3度纏身～冬季防疫，要提升免疫力

氣溫驟降，小心流感、肺炎及皮蛇（帶狀皰疹）纏身。藝人曾國城首次公開分享3次罹患帶狀皰疹的慘痛經驗。醫師指出，季節交替，天氣冷熱不定，疾病容易趁勢入侵。呼籲50歲以上、免疫力低下的成…
http://www.top1health.cn/Article/80/69028
帶狀疱疹防不慎防，醫師父親也中招！

…感疫苗，並鼓勵接種肺炎鏈球菌疫苗，此外也可接種帶狀疱疹疫苗，提升免疫力。除了可大幅降低感染機率之外，即使發作也能縮短疼痛期。如果帶狀疱疹已發作，則等水泡結痂後再依醫囑施打疫苗，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/242/68932
天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣

…氣、潤燥。利用中醫養生溫補，藉由飲食、運動及充足睡眠，可有效提升免疫力。中醫師吳明珠指出，秋冬季節空氣乾燥，很多人都有眼乾、口乾、皮膚乾的症狀，加上氣溫變化大，很多人一…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
秋燥皮膚搔癢難耐～檸檬白木耳飲滋陰潤肺

氣溫驟降，皮膚乾燥搔癢讓人難受。中醫師指出，提升免疫力是對抗秋燥乾癢的不二法門，除充足睡眠、少食辛辣刺激性食物外，平日應多喝水，補充如秋葵、黑木耳等富含膠原蛋白，以及「滋陰潤燥」食…
http://www.top1health.cn/Article/239/66743
對抗類風濕性關節炎，掌握「治療之窗」

…保健食品反而讓病情加劇，「所以醫師都會提醒病人不要亂吃宣稱能提升免疫力的食品、中草藥。」葉宏明表示，幸好經過長時間的衛教宣導，現在病人的觀念較進步，臨床上這種問題也較少發生了。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/66668
9成國人膳食纖維吃不夠～飲食3原則助快速達標！

…膳食纖維有助於維持體內腸道環境的健康、幫助腸道內好菌的生長及提升免疫能力。而膳食纖維有一很大的優點，就是能延長胃的排空時間，增加飽足感，幫助減重，尤其飯前30分鐘攝取富含膳食纖維食…
http://www.top1health.cn/Article/320/64655
睡前泡澡不失眠？假日補眠能還債？名醫破解3大迷思

…律越好。提醒，睡眠包含多重基本且重要的功能，包括能提升免疫力、減少生病機率，好的睡眠並統合了大腦、強化記憶力與創造力，因此也是養生的基礎。重點是，維護健康，除了應該注意睡…
http://www.top1health.cn/Article/302/61467
走路是最好的有氧運動～這樣走對路能防肌肉骨骼老化

…肉骨骼系統老化，讓生活更有品質，活動能力明顯變好。 ③可以提升免疫功能、改善慢性疾病、促進身心健康。 ④光靠健走的運動負荷雖不足提升肌力，但可提升全身持久力。 **規律走…
http://www.top1health.cn/Article/248/61475
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…堪稱是最堅強有力的理由！以下將進一步說明。維生素A是提升免疫力的營養成分。人體從食物攝取β-胡蘿蔔素以後，會將它轉化成維生素A，降低自由基造成細胞癌化與老化的傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/61347