抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…公克，可謂高纖低卡的營養食材。再加上，其更富含獨特的抗氧化物質—茄紅素，營養可謂相當豐富多元。除了說明番茄中含有哪些營養素外，趙函穎營養師也特別針對上述營養成分對於肌膚保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…謂的薑黃粉，可以加在咖哩、飲料中食用。薑黃含有薑黃素等豐富的抗氧化物，不但可以抗氧化，還有抗發炎的作用；因此有研究指出，適量攝取薑黃有助於預防感冒。蔡怡瑄營養師建議，不妨把…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
冬瓜糖磚食不安？補破網：巧吃5種抗氧化物

…禦有害物質入侵，除了養成規律作息、均衡飲食，不妨攝取5種主要抗氧化物，建立良好抵抗力，擊退有害物質。 **冬瓜全身都是寶　子、皮、肉、瓤均可入藥** 冬瓜茶在台灣已有百…
http://www.top1health.cn/Article/248/51495
A菜其實是萵苣！保護眼睛、增強免疫力聰明吃

…美生菜、蘿蔓生菜屬於同一個大家族。A菜含有維生素、胡蘿蔔素、抗氧化物等豐富的營養，對眼睛、皮膚、免疫力都有好處！ **A菜是葉菜萵苣　原名台灣萵苣** 沒想到吧？A菜竟…
http://www.top1health.cn/Article/320/51372
吃芥蘭CP值超高！補鈣、防癌、改善免疫力一把罩

…家的目光！芥蘭是很健康的一種蔬菜，富含維生素C、類胡蘿蔔素等抗氧化物質。令人驚艷的是，營養師徐偉方指出，芥蘭的鈣質含量相當豐富，每100公克就含有約200毫克的鈣，是民眾補充鈣質的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51368
飛蚊症有3種！原來這2種吃中藥+針灸可調理

…各色蔬果等。][119002] **避免過度用眼　補充抗氧化物** 接受治療之外，周宗翰中醫師提醒，飛蚊症患者平日應避免過度用眼、定期檢查追蹤，並可多補充抗氧化的飲食，包含…
http://www.top1health.cn/Article/258/51421
就愛「烤蔬菜」焦香味～蔬菜怎麼吃最營養？

…涵表示，蔬菜含有豐富的膳食纖維、各種維生素和礦物質，以及多種抗氧化物質。除了纖維，其他絕大多數營養素都會受「溫度」和「烹調時間」所影響，導致不同程度的破壞或流失，甚至可能因受熱而變…
http://www.top1health.cn/Article/80/51286
糖尿病吃水果可以控血糖！蘋果、橘子好選擇

…橘子…五顏六色的水果香甜美味，而且含有豐富的維生素、礦物質、抗氧化物，糖尿病患者適度食用，不但能維持健康，還可以幫助控制血糖！ **水果膳食纖維　延緩血糖上升** 除了以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/51385
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…快身體衰老，因此想要抗老就必須要提升抗氧化能力，其中蔬果中的抗氧化物就可以抵擋自由基的傷害。因此，多選擇抗氧化力十足的草莓作為水果來源，也是很棒的抗老小撇步喔！ **不過草莓…
http://www.top1health.cn/Article/232/51386
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…7.紫甘藍：**除了花青素，還含維生素E與維生素A前身物質等抗氧化物，且其所含有的硫元素可維持皮膚健康，改善過敏症狀。 **【營養師小叮嚀】：** 對於粉刺、痘痘等肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病

…**四、保護心血管：** 蔬菜中的植物化學物質是重要的天然抗氧化物，有助於抑制活性氧對細胞的危害、保護心血管健康。很多病人不喜歡吃蔬菜，但如果只是改變一下自己的習慣，在吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321
黃斑部病變會失明？藍光比你想得更傷眼睛！

…10分鐘，還要補充足夠的維生素A、C、E、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物，有助於維護眼睛細胞的健康。其中，葉黃素是近年來很熱門的保健食品，而葉黃素本身是一種天然的營養素，存在於…
http://www.top1health.cn/Article/244/51287
睡前滑手機使人「盲目」快補2大營養素防眼疾！

…素！「葉黃素」和「玉米黃素」在黃斑部扮演抗氧化的角色，抵抗氧化物質和自由基形成帶來的傷害，並且負責過濾、吸收藍光，降低光線造成的傷害。 **定時補充「葉黃素」、「玉米黃素」 …
http://www.top1health.cn/Article/355/51168
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…有豐富的維生素C和花青素，而花青素是一種天然色素，也是很棒的抗氧化物，有助於消炎、抗氧化，還可以鞏固肌膚的膠原蛋白、增加皮膚彈性，是抗老化的必備營養素。每天吃30粒藍莓，就能補充豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

最近總是忘東忘西，剛剛講過的事情，下一分鐘就忘記了嗎？現代人生活繁忙，常常感覺自己腦力下降、記憶力衰退，注意力也很難集中！其實，培養一個記性好、反應快的大腦一點都不難，只要從早餐開…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183