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「憂鬱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「憂鬱」的資料

憂鬱症治不好？很難停藥？「讓身心休息」才是治療第一步

雖然治療憂鬱症需要時間，但是一定會治好。只是，必須要有「要治癒」的決心。 **「憂鬱症治不好」是錯誤的觀念** 會得憂鬱症與「本質」有關，所以藥物是治不好的，不久前…
http://www.top1health.cn/Article/74/75042
我們與精神病的距離：應思聰的下一步是…

剛播出完結篇最近很熱門的「我們與惡的距離」影集，劇中不同的人物、職業，經歷不同的人生課題和壓力，有不同的心理、壓力、創傷和疾病反應，心理的健康與否常在一線之隔，我們從不正常到正常的…
http://www.top1health.cn/Article/245/75034
遠離產後憂鬱！用4招陪伴媽媽、甩開負面情緒

…留意媽媽的心理狀態，並做好正確的陪伴方式，能協助媽媽遠離產後憂鬱。 ![][169171] **定期評估．早期發現治療** 衛福部雙和醫院精神科主治醫師林佳霈指出，懷…
http://www.top1health.cn/Article/200/75030
「我們與惡的距離」：精神病從不正常到正常的距離

…慢性病人數，如：高血壓和糖尿病等。常見的精神疾病除了憂鬱症外，屬於嚴重的精神疾病中又以「思覺失調症」為大宗，也就是民眾以前所聽「精神分裂症」，思覺失調症一般盛行率大概約佔千…
http://www.top1health.cn/Article/245/75022
多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師盤點5大類快樂食物

天氣變化大，心情也跟著起伏不定，甚至有些人憂鬱情緒揮之不去。為了紓解情緒壓力，不少人馬上想到吃快樂的食物。網路上流傳：「吃香蕉、喝牛奶可以甩掉憂鬱。」營養師指出，不僅色胺酸，還有其…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995
老是壓抑情緒？從憂鬱症患者，到成為心理治療師　過來人這樣說

…雖然我為他感到高興，但也有一種遭到意外打擊的情緒反應，我陷入憂鬱。我被生活壓倒了。他的婚姻突然確認了我在世界上的徹底孤獨。我害怕，同時也羞愧自己竟會感到害怕。恐懼產生羞愧、焦慮，進…
http://www.top1health.cn/Article/74/75003
益生菌需要放冰箱冷藏嗎？專家：這樣做會破壞活性、菌數

…腸道保健，益生菌權威蔡英傑博士在其《腸命百歲3：快樂菌讓你不憂鬱》新書中表示，益生菌的應用甚至超越免疫過敏、代謝調節（減重、糖尿、血壓、血脂等），進入壓力、心情、憂鬱、快樂、記憶、…
http://www.top1health.cn/Article/248/74923
幸福就在呼吸之間　「腹式呼吸」能促進血清素分泌，改善焦慮身心

…式呼吸」！世界各地更有許多實例證實，透過呼吸法，確實可以改善憂鬱與焦慮等身心狀態，甚至也有在呼吸法的協助之下，成功減藥抑或停藥的成功例子。 ![][199264] ![…
http://www.top1health.cn/Article/318/74941
人人都是自殺防治守門員　這樣做挽救珍貴生命

…狀況不好、獨居、沒有親人陪伴、缺少社交生活、經濟狀況不好萌生憂鬱情緒，症狀可能包含不願意走出家門、話變少、活動力變差、睡眠不好，但可能被誤認為是正常的老化或身體不舒服，忽略是憂鬱的…
http://www.top1health.cn/Article/74/74916
愛小孩的同時，別忘了愛自己！媽咪學會這招建立自給自足復原系統

…天，護理師神秘兮兮地交給我一張量表，要我填好交回。是關於產後憂鬱症，詳細名稱叫作「愛丁堡產後憂鬱症評估量表」。 ![][168631] 我不當一回事，還不小心弄丟了一次…
http://www.top1health.cn/Article/144/74875
失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

…）、日常藥物使用狀況、生物時鐘失調（值班或時差）、精神疾患（憂鬱症、焦慮症、躁鬱症等）、生活壓力、抑或不恰當的睡眠習慣都有可能影響睡眠品質。隨著不同的原因，失眠的治療方式與效果也會…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
荷爾蒙失調≠女性專利！男女性照過來，有這些症狀要注意

…變。不只生理，心理也會因此受影響，例如：久病不癒造成憂鬱；不孕導致恐慌、夫妻失和等。 **荷爾蒙有無失調，這些線索能察覺** 荷爾蒙失調會有一些線索可讓…
http://www.top1health.cn/Article/144/73784
更年期盜汗、失眠，睡不好？中醫師推薦這碗甜粥＋6穴位助改善

…例如，偏向肝鬱易怒的病人，可用加味逍遙散來疏肝解鬱；偏於臟躁憂鬱的病人，則可用甘麥大棗湯有助寧神安躁；至於偏於陰虛內熱、食慾欠佳的病人，則適合使用百合地黃湯以滋陰清熱。 **…
http://www.top1health.cn/Article/11/73758
上班好憂鬱、自律神經失調？喝菊花玫瑰、黃耆陳皮4茶飲快快退散

…連續假期中遲遲收不回來嗎？甚至上班的時候感覺疲勞、全身無力、憂鬱、腸胃不適、注意力不集中、昏昏欲睡，以及自律神經失調等不同身心狀況。中醫師表示，要快快讓自己進入規律的生活常軌，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷

…就建議應適度尋求精神科醫師協助，釐清原因、積極走出，以免陷入憂鬱的漩渦中。其也分享到，自己在臨床門診中就曾碰過一名讓他印象非常深刻的案例，28歲擔任銀行行員的小歐（化名），…
http://www.top1health.cn/Article/245/72696