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「復胖」搜尋結果

總共找到 746 筆符合關鍵字「復胖」的資料

喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…c.c.開水，2個月瘦10公斤」瘦身秘方。醫師指出，快速減重復胖風險高，事實上，喝鹽水並不能減重，尤其有心臟、腎臟疾病的人，更要小心喝水過量的問題，如果喝太多，還有可能導致水中毒。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

…他們的感性思維所影響，當然在身材這件事上也是一樣的，為了避免復胖危機，以下給雙魚朋友們的防復胖小撇步，一起來看看！ **雙魚座為什麼容易胖？** 雙魚座的守護星為「…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
一天一萬步會變瘦？5大減重觀念顛覆你的想法

…營養素來支援，其他營養素長期透支更會影響整體的機能運作，導致復胖，甚至比減重前更胖。郭醫師特別強調「節食減重一定會復胖」，減重族的三餐一定要吃，澱粉類也絕對可以吃，再配合進…
http://www.top1health.cn/Article/250/51136
年後甩油！減重名醫：照「腰」鏡減重防腹胖

…由「照腰鏡減重法」，了解自己的體重變化和身材比例，能大幅降低復胖機會，讓健康減重無負擔。 ![][117849] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，根據…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…控制，建立肌肉組織強過脂肪組織的體格，體重管理才能長久有效不復胖。 **運動前攝取乳清蛋白加酪蛋白　有助增長肌肉** 更重要的是，蛋白質是肌肉必要營養，乳清蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？

…經厭倦在過度節食減重後，一回到過去飲食習慣，又會囤積大量脂肪復胖，造成愈減愈肥的溜溜球效應yo-yoeffect。而《英國郵報》(Daily Mail)指出，有科學家認為這種「溜溜…
http://www.top1health.cn/Article/320/50873
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…幾公斤」的這樣詞句是暗藏盲點的，因為可能減去更多的是肌肉使得復胖機會增加，這是最糟糕的減重。那麼減重時候有哪些事情是很重要必須注意的呢？以下是楊營養師整理出一般人減肥經常忽…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

…源，脾胃不好和貧血有很大的關係。瘦太快雖能減去脂肪，卻容易有復胖風險，若長期使用「高纖維減重法」，只吃青菜不吃肉與澱粉的女性，則會有經血過少，導致貧血狀況發生。中醫治療方面…
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法

…NG減肥法，包括：不吃澱粉、運動減肥，以及少吃會瘦，讓肥胖與復胖陰霾依然存在。 ![][117515] **節儉基因　食物轉換能量** 台灣中醫預防保健協會創會理事長、中…
http://www.top1health.cn/Article/355/50981
健康瘦，保住「事業線」！減重名醫：關鍵在荷爾蒙

…實上，不當的減重方式，或是過於激烈的短期瘦身，不僅不健康、易復胖，甚至可能讓女性的「事業線」不保，而成了「太平公主」。 ![][117216] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事…
http://www.top1health.cn/Article/80/50855
吃冷麵剩飯能減肥？變身抗性澱粉不飆體重！

… 最後提醒，減重不要採取單一型態食物減肥法，往往都容易復胖，吃抗性澱粉食物也不是減重的終極秘訣。想要成功減重不復胖，最好維持均衡飲食、固定運動，以及養成正常生活習慣，才是不二…
http://www.top1health.cn/Article/101/50765
黃平洋狠甩9公斤，變肌肉男！脫胎換骨秘訣大公開

…成肌力退化，而無法隨心所慾投出變化球。正當陷入減重的復胖惡性循環中，幾乎想放棄的黃平洋，偶然得知可以透過日本RIZAP私人健身中心的專屬教練一對一指導，以及加上科學化的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50673
讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…動可以增加肌肉量使基礎代謝率提升，當肌肉量增加時你就不容易再復胖回去了。而有些因素會降低基礎代謝率也要注意，包括：節食、蛋白質營養不良、反覆減肥又復胖…等，所以「均衡低熱量飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594
突破撞牆期的飲食策略

…減輕目標後應持續保持運動習慣，維持有利體重控制的生活型態避免復胖。參考資料：Weight Loss、 WebMD、臨床營養學 **本文出自：芒果社企**
http://www.top1health.cn/Article/101/50255
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法

…NG減肥法，包括：不吃澱粉、運動減肥，以及少吃會瘦，讓肥胖與復胖陰霾依然存在。 ![][114737] **節儉基因　食物轉換能量** 台灣中醫預防保健協會創會理事長…
http://www.top1health.cn/Article/101/50270