彎曲 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「彎曲」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「彎曲」的資料

放連環臭屁，恐腸癌前兆！避開這些易產氣食物

…腸道蠕動消化的自然反應，但因大腸癌常發生在乙狀結腸與直腸間的彎曲處，空氣通過受阻就特別容易放屁，所以，民眾若發現放屁次數較過去異常增多，應提高警覺。基本上，每天放屁頻率約6…
http://www.top1health.cn/Article/310/50520
上班族必學5招「除鏽」運動，擺脫久坐危害！

…112868]  **3.舉起彎曲小腳** 經常久坐久站的上班族，腿部循環不良，容易有靜脈曲張的困擾，為了促進腿部健康，不妨舉起彎曲腿部，將腳部放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/48011
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？

… 可自行檢測有無腕隧道症侯群：將兩手背相對置於胸前，維持手腕彎曲至少90度的姿勢30到60秒，檢查是否會引發手部（拇指、食指、中指）麻痺感。 **健康危機2／雙眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315
扯鈴94狂！專家：訓練手肘手腕，健康又有氧！

…傷。板機指的其中一個初期症狀為手指根部的痠痛。最常見的症狀是彎曲或伸直手指時，會發出「卡噠」聲，並且會痛。這種疼痛感通常在手指休息的狀態下，症狀會比較明顯，尤其是早上起床時，當手指…
http://www.top1health.cn/Article/238/50127
洗澡刷牙也能瘦！把握零碎時間鍛鍊體態瘦更快

…向外側的站立姿勢，接著保持膝蓋往外側彎的方向，將膝蓋慢慢往下彎曲，最後慢慢將膝蓋伸直、拉回原狀，反覆進行至少二十次，過程中要注意腳板不能離開地面，一段時間後就能得到成效。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/50208
乳房脹痛怎解？學會這2招輕鬆哺乳無負擔

… **★讓乳房變柔軟** 1.姿勢端正，手臂與肩同高。手肘彎曲，手搭在兩肩上。像要夾緊肩胛骨一般，手肘由前往後旋轉並維持。 2.手搭在雙肩上，手肘像是要把胸部提起一般，向胸部方…
http://www.top1health.cn/Article/18/50125
阿母，別再「水洗生雞肉」了！顏宗海：這2種細菌狠角色

…水沖洗生雞肉，有很大機率會將生雞肉上面毒性很強的沙門氏桿菌與彎曲桿菌隨著水花沾附到砧板、流理台面、附近的食物，容易使人接觸或誤食吃下肚而致病。 **感染沙門氏桿菌　易有急性…
http://www.top1health.cn/Article/30/46916
活絡氣血循環有訣竅！「掐指功」幫助啟動氣感

…。首先，坐在椅子上，讓雙腳平踏地面，大腿與小腿呈自然九十度彎曲，雙手手掌朝上，平放在膝蓋上。接著，口中開始默念「一，二，三，四，五」，同時用大拇指先掐食指第一節及第三節，再掐中…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753
你的肌肉有力嗎？來做5招壺鈴鍛鍊穩健身體

…無力有關。因為我們每天都用臀肌坐在椅子上，臀部關節也一直維持彎曲，長久累積下來，造成身體的不適與緊繃。在這裡，我推薦兩種伸展髖屈肌的方式。第一種方法稱為湯瑪斯測試，這個測試…
http://www.top1health.cn/Article/306/45716
寶寶太早學會站立　容易O型腿？

…擺現象**，當寶寶在媽媽肚子裡，由於子宮空間有限，腿只能向內彎曲，所以出生時都呈現O型腿的姿態，膝蓋無法併攏。在孩子開始學走路後至二歲前，O型腿會因負荷體重而更為明顯。當孩子開始克…
http://www.top1health.cn/Article/236/43487
上班族久坐屁股痛？3招輕運動活絡筋骨

…說明：** 1.保持正坐坐姿，臀背貼緊椅背，膝蓋保持90度彎曲，雙手輕鬆平放於大腿上。 2.將左腳抬提地面同時提肛縮緊臀部肌肉，與大腿肌肉，輕輕下壓腳背，每次動作停留3～5秒；…
http://www.top1health.cn/Article/248/44542
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利

…Movement）】** 1.坐姿。雙手高舉過頭，手肘彎曲，十指互扣。肩膀向後打開，將胸部、腹部向上伸展。 2.吸氣，雙手向後，手肘朝天花板，帶動肩膀伸展。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/250/43512
愛穿高跟鞋膝蓋易受傷　舉腿運動強化股四頭肌

…化症」！罹患髕骨軟化症的女性，關節因為過度負荷而軟化，當膝蓋彎曲或上下樓梯時，會出現疼痛感且無力的感覺。 ![][109965] **經常穿高跟鞋　髕骨磨損易引發「髕骨軟化…
http://www.top1health.cn/Article/238/43388
強力打擊肥胖！1天3動作，產後速瘦18kg

…15秒。呼吸：搭配小狗式呼吸法。 **1側躺，雙腳彎曲，膝蓋朝下方，下方手肘撐地，上方手插腰。** ![（圖片提供／橙實文化出版）][109810] **2將上腳…
http://www.top1health.cn/Article/18/43328
大叔也有大肌肌！鍛鍊肌力的日常小動作

…上就知道！ 1.坐在椅上，不靠椅背，伸直背部，膝蓋直角彎曲，手輕輕握住椅子。 2.在地板上貼上2條間距30公分的白線，並將雙腳併攏，平放在正中央。 3.雙腳各往外側踏出白…
http://www.top1health.cn/Article/250/43253

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞