工作壓力 | 搜尋結果

「工作壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「工作壓力」的資料

膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…

…班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。 **腎虛引起膀胱熱　濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎…
http://www.top1health.cn/Article/258/57998
魚油怎麼吃最好？最佳時機&挑選原則一次搞懂

…民醫師指出，上班族最容易發生的健康問題，包括： 1. 工作壓力大、晚睡、生活作息不正常。 2. 運動量不足，沒有固定運動的習慣。 3. 長期外食或三餐不正常，缺乏補充纖維…
http://www.top1health.cn/Article/141/57971
自律神經失調容易爆汗！做這1招安定神經

…，但臨床上最常見到的汗出情況有兩種：一種是平時較易緊張，或是工作壓力大，這種屬於自律神經失調，因為交感神經過於興奮而汗出，比如說要上台報告、遲到趕上班，這些增加焦慮緊張的情境，都會…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862
更年期甩開失眠、憂鬱！女中醫：喝玫瑰安舒眠茶

…是門診常見症狀，中醫師指出，女性步入更年期，同時又面臨家庭及工作壓力，造成症狀惡化，為緩解焦慮情緒、失眠、憂鬱，應學會放鬆心情，再搭配飲食、穴位按摩、藥膳調理以降低身體不適。 !…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814
夏日胸悶痛，小心心肌梗塞前兆！多喝水護心

…，心臟血流不足，會有心肌梗塞的風險。另有三高病史、抽菸習慣、工作壓力大，以及過度勞累等族群，都是心肌梗塞的高風險族群，須特別防範。 **冠狀動脈血栓　猝死風險高** 黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/57830
常嘆氣容易傷肝？還是能紓壓、解疲勞？中醫師解答

…大，所以肝氣鬱結多是由於情志所傷、所欲不遂，也就是日常生活、工作壓力，或突然遇到強烈的精神刺激引起。再加上，現代人普遍工時長、有熬夜習慣，也導致人體肝膽經絡在本該休養的夜間…
http://www.top1health.cn/Article/239/57766
提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

…菜等食物，充分攝取多種維生素B，不至於缺乏、不足。但對於平時工作壓力大、經常熬夜者來說，在維生素B群的消耗速率上會比較快。因此，上述族群適時補充維生素B群，確實是日常保健的另一選擇…
http://www.top1health.cn/Article/302/57701
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…，只要吃飯時細嚼慢嚥，自然而然地就能消耗更多能量。尤其現代人工作壓力大，吃飯常是狼吞虎嚥，除了容易造成消化不良，影響工作效率外，對於體重負擔更是雪上加霜。
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
心靈感冒了要看心理醫師？「臨床心理師」知多少？

…般公司企業亦與臨床心理師合作，協助職場員工增進心理幸福或減輕工作壓力；監獄中的臨床心理師協助評估受刑人心理狀態，給予適合的輔導機制。國內地方法院觀護人室，於2017年六月起增設臨床…
http://www.top1health.cn/Article/245/57668
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…橘皮、佛手柑等蔬果含有感光素，應盡量少吃。在生活上，工作壓力、過度疲勞、熬夜睡眠不足會導致肌膚新陳代謝變差、膚色黯沉。最好在每晚11點前上床睡覺，讓肌膚恢復活力。同時要避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
減肥不只少吃多動　巧按手掌、手背2穴位輔助

…開始工作後，體重不覺不覺增加，身體往橫向發展，其實大多是因為工作壓力太大所造成的，特別想要吃甜食來紓解壓力，或是休息看電視時，垃圾食物（如漢堡、薯條、可樂等﹚一口接著一口，欲罷不能…
http://www.top1health.cn/Article/250/57543
喝咖啡會胃酸逆流？周宗翰：這種人喝咖啡最容易失眠

…做事，小心咖啡因中毒** 養成長期喝咖啡習慣的人，多半因為工作壓力大，需要舒壓提神，不喝咖啡又會沒精神，幾乎無法做事，這就是很典型的咖啡因中毒。事實上，含有咖啡因的飲品，除了機能…
http://www.top1health.cn/Article/248/57417
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…，快樂面對健康生活。 **1.心情調適：**面對家庭及工作壓力，應適時紓發情緒，緩解焦慮情緒，且多培養生活興趣及參與戶外活動，分散注意力，學會釋放壓力，放鬆心情。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
懶人瘦身術！睡眠減肥法補對胺基酸好享瘦

…想要一覺好眠、成功啟動代謝力，到底該怎麼做才對呢？由於現代人工作壓力大、三餐外食，在營養攝取失衡下，不僅代謝能力會變差。倘若，民眾日常飲食蛋白質攝取不足、無法提供身體足夠的胺基酸，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57395
你的工作和生活平衡嗎？從包包跟手機內容物看出端倪

…狀態。當工作順利時，就會下載許多增加工作效率的APP；反之，工作壓力大時，就會下載遊戲的APP。現在手機以智慧型手機為主流，可協助你處理諸多事項。你越依賴它，它越能忠實反應…
http://www.top1health.cn/Article/318/57346