…鱈魚子等。此外,中醫認為羊肉、韭菜、核桃、桂圓、紅棗等食材的屬性溫熱,也是調理宮寒的不錯選擇。 周宗翰中醫師建議,女性朋友可取薑、紅棗和黑糖煮成「黑糖薑棗茶」,一般正常體質的…
http://www.top1health.cn/Article/259/18933…食守則、100道對症食譜…,並針對針對不同體質、病情應吃哪些屬性的水果皆一一註明。中醫師吳明珠表示:「想要吃水果健康養生,一定要看這本書!」 ![][56963] 到底水…
http://www.top1health.cn/Article/292/18874…後減重不容易,也不建議用口感較好的水果完全取代蔬菜,因為水果屬性往往偏寒,會降低人體的基礎代謝率,且過量攝取會影響正常進餐,恐導致營養失衡。 <!--more--> ![許多孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/18811…增肥,關鍵是要選擇正確的食物,以下介紹5味瘦身法,根據食物的屬性也可以簡單瘦身。 **★瘦身第1味:酸味** 酸味有生津開胃、收斂止汗、助消化的功效。此類食物可以增加胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721…穎表示,除了病菌感染會造成陰道分泌物和白帶增多以外,經常攝取屬性寒涼的食物,例如冰淇淋、刨冰、西瓜、鳳梨、水梨、番茄,或用大黃瓜等瓜類烹煮的料理和湯品,都會損及脾胃功能和陽氣,導致…
http://www.top1health.cn/Article/80/18659…擾,並擔心小朋友會營養不良。建議你多花點時間去了解各類食物的屬性以及隨時觀察寶寶的身體狀況,避開可能引起過敏的食物,如果你的寶寶已經出現過敏症狀,一定要帶至過敏專科診療。 *…
http://www.top1health.cn/Article/273/18449**平性食物:適合各種體質,是最無傷害性的食物屬性** 穀類:馬鈴薯、玉米、紅豆、黑豆、米豆、胡麻 蔬菜:高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、芥藍菜、木耳、甜豆、豌豆、地瓜葉、空心…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350大自然已經為人們預備好食物了,春夏秋冬都有其盛產農作,雖然臺灣農業發達,很多蔬果一年四季都可以買到,但透過人為操作與科技下的產物,並非當季盛產,往往使用過度的化學肥料與農藥,吃下去…
http://www.top1health.cn/Article/277/18338…始可以每天做體質量表,直到了解並掌握自己體質後,再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言,體質可分為正常體質與不良體質: **1.正常體質:**此類型的人陰陽平衡且協調,體質…
http://www.top1health.cn/Article/277/18337…過程。 **精油與藥草萃取物** 針對藥草植物的藥理屬性研究通常都集中在植物的酒精萃取液(或水萃取液)裡的成份上。芳療界不斷出現的一個問題就是人們會將這些測試的結果直接套用…
http://www.top1health.cn/Article/297/18126… **可當作主食 攝取適量為宜** 從營養學觀點,地瓜屬性平和,任何體質都能食用,只要不吃過量就沒關係。比較需要留意的是糖尿病患者,1天少量吃100公克,對血糖調控有些許幫助…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132…--> 添加物對羥苯甲酸酯類引發過許多的爭議。它是一種雙重屬性的防腐劑:有化合物(標示上自E214 到E219 都是),也有天然物,目的在於防止商品本身的氧化。許多種水果中,像是…
http://www.top1health.cn/Article/326/18122…油,對有些人來說可能還是太強,所以建議先把玫瑰草用薰衣草之類屬性非常溫和的精油稀釋過為佳。 **提供良好免疫系統支援的綠花白千層** 當家中有人已經在打噴嚏或是得了流感時,…
http://www.top1health.cn/Article/297/18009…說,剛開始嘗試精油淋浴時的最佳良伴是薰衣草精油。由於薰衣草的屬性非常溫和,可以讓使用者從初體驗到後面自由應用的過程中無需擔心刺激或使肌膚過敏的反應。等到自己熟悉不同的精油,並且熟悉…
http://www.top1health.cn/Article/297/18007…枇杷膏 可潤肺止咳** 陳旺全中醫師強調,枇杷味甘酸、屬性平中帶些許涼,基本上既不偏寒也不偏熱,任何體質的人都可以吃。此外,中醫認為真正入藥的並非枇杷,而是枇杷葉,可以清肺熱…
http://www.top1health.cn/Article/239/17983