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从《黄帝内经》看人体的塑成与衰败

《黄帝内经》最早提出了关于体质分类的丰富理论，分别有“阴阳二十五人”、“太少阴阳人”、“逆顺肥瘦人”、“膏、脂、肉三型”、“刚柔、勇怯”和“形志苦乐”等体质分类法，这些分类法都是由古代医家根据不同分类基础而提出的。“五行人”也是其中一种重要的分类，最能充分解释人体健康或病态的脉络始末，在处方下药之前，有助于做出最准确的“对症”诊断。

世间万物，几乎都能使用“五行归纳法”做出分类。音乐有五音，蔬菜有五蔬，谷物有五谷，水果有五果，牲畜有五畜。而人体中，按部位可分为五体，按脏器则可分为五脏，感官和意识也都个别能分出五大层次类型。

本书在《黄帝内经》的基础上，归纳整理出一套完整的“五行体质养生法”，将人的体质分为木、火、土、金、水五大类型，根据这五型不同的特性，再给予各别维护健康、养生防病的建议及方法，由于遵循传统中医辨证论治的严谨原则，特别善于分析疾病复杂交错的病因，很适合用来诊断现代人身心多病的亚健康、慢性病状态，可说是现代医疗瓶颈的一大突破，弥补了“仪器论病”的偏颇与不足之处。

立即确认自己是哪一种体质

如果身体一有不适，就四处就医，吃药打针来应付，不仅无法根治病情，还可能破坏原有的体质。所以，认清自己身心特质属于哪一种五行属性，对于保健养生，或是治疗既有的疾病，都是非常根本的第一步骤。