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「坐著」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「坐著」的資料

上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…工作，因此，這時候千萬不能進行激烈運動，但如果經常在吃完飯後坐著不動，久了脾無力，運化工作做得不好，脂肪就會開始囤積。除此之外，可養成飯後散步的習慣，若是上班族，則是建議多…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
提醒好多次，孩子還是不遵守規範，該怎麼辦？

…氣，往往會模糊了孩子學習的焦點。從那次以後，只要世全坐著翹椅子我們提醒他時，他就會接受提醒不再翹；這是因為他經驗過選擇後的結果，所以學會了做正確選擇。現在事隔一年多，他已經…
http://www.top1health.cn/Article/145/52832
上班族久坐傷肉！吳明珠推：消脂養脾術減重3妙招

…」。而久坐不動更容易傷脾，尤其脾血氣不足，容易無法消化，如果坐著不動，或是躺著，長時間不僅容易胖，同時更能讓肚子與下半身，以及屁股大腿等部位，產生脂肪贅肉。 **久坐傷肉　勿…
http://www.top1health.cn/Article/80/52804
白帶太多釀不孕？這些食物少吃點！

…避免久坐，多起身走動** 許多上班族都有久坐的習慣，長時間坐著不動，骨盆腔血液循環不好，體內廢物容易往下沉積，無法排出，增加私密處的感染機會。 **下一頁還有4個壞習慣，張…
http://www.top1health.cn/Article/320/52764
小心！這6種生活習慣　讓你離美胸美臀越來越遠

…了哪一項** **1.長期過著坐在椅子上工作的生活** 坐著＝完全沒有使用到臀部的肌肉。這會引起臀部肌肉逐漸走樣變形，而且，若是往前駝背的姿勢維持時間過長，也會導致胸肌變形，讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/52731
別小看坐姿體前彎！做對能伸展腿部線條、消浮腫

…所以可以消除浮腫。 **步驟1／將雙腳往前伸直坐著** 將雙腳往前伸直，腳趾朝向上方坐著，讓背後挺直，稍微轉動腰部，挺胸並坐著，使得髖關節的基部位於比上半身更後面的…
http://www.top1health.cn/Article/306/52661
隱藏在蛋蛋下的神奇穴位！不知道太可惜〜

…底放鬆，然後再用力收縮起來，再徹底放鬆，這樣練習約3次，平時坐著上班、站著搭公車，甚至走路都可以練習。但是，要注意不要憋氣，感到頭昏時，就該停下來。 **男性強化元氣　這些藥…
http://www.top1health.cn/Article/4/52563
「坐式生活」大傷害！2招檢測你的肌肉有沒有力

…傷害的── 「坐式生活」型態** 想想看，每天你有多少時間坐著？是否常坐著坐著，下背都痛起來了？以下是現代人，日常站立時常出現的身體狀態： ![][123238] **站…
http://www.top1health.cn/Article/318/52576
不想吸引蚊子叮咬？有這5種特徵要注意！

…顏色** 蚊子喜歡停在暗黑的環境當中，因此若穿著黑色衣物又坐著或站著沒有動作時，蚊子自然而然會靠近，一不小心，就成了蚊子叮咬的對象。 **特徵五：喝酒** 美國蚊蟲管制協…
http://www.top1health.cn/Article/232/52540
3分鐘減緩坐骨神經痛　久坐族快躺著練這1招

上班坐著、吃飯坐著、看電視坐著……，您每天有多少時間黏在椅子上呢？曾有一份「都會上班族健康大調查」發現，83％台灣上班族每天平均久坐超過6小時，長期造成腰椎的負擔，導致坐骨神經痛，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52509
這5種便祕，光吃益生菌搞不定！你該做的是…

…、四君子湯、六君子湯、補中益氣湯等。但更重要的還是減少躺著、坐著的時間，養成漸進式運動的習慣，幫身體打打氣。 **【類型3／陰虛祕】：** **說明：**好發於經常熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507
愛愛，不要不要的〜吃這些「B」出他的激情

…男性漸老的5大特徵： 1. 越看越遠，越尿越近。 2. 坐著打瞌睡，躺下睡不著。 3. 往事忘不掉，新事記不住。 4. 上面有想法，下面沒辦法。 5. 以前硬著等，現在等…
http://www.top1health.cn/Article/320/52452
換了人工髖關節要少動？做對這2招輕鬆動

…養人工髖關節，可延長使用期限。避免膝關節抬高幅度超過髖關節；坐著時，膝蓋高度保持在髖關節以下；兩腿伸直坐時手要向後撐住，避免身體向前傾、翹腳及跨腳動作。 **術後物理治療　患…
http://www.top1health.cn/Article/167/52429
腰痠背痛腰椎退化！微創術傷口小恢復快

…以及腰部的柔軟度鍛鍊能預防腰椎退化。建議走路時應挺胸縮小腹；坐著辦公或打電腦時，應儘量把椅子拉近桌面，讓電腦螢幕靠近自己一些，避免讓身體太往前傾，增加脊椎負擔；同時要減少彎腰提重物…
http://www.top1health.cn/Article/38/52450
辦公室冷氣好強、那個來好痛！OL都在用的保暖小物

…上班族，應該很多人都有這個經驗：辦公室的冷氣總是好冷，打電腦坐著不動久了，常常覺得越坐越冷！如果剛好遇到生理期，肚子痛又畏寒，冷氣還那麼涼，真的很不舒服！想要保暖、舒緩經痛，難道只…
http://www.top1health.cn/Article/324/52177

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