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「喝水」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「喝水」的资料

秋天皮肤2大害！防干燥过敏，防晒＋保湿就对了！

…可能导致皮肤癌的最大元凶。另外，皮肤容易干燥的人，多喝水有用吗？医师认为，多喝水可以补充身体所需要的水分，让真皮层的保水度正常，不过喝水补充的水分只达真皮层，若表皮所处的环…
http://www.top1health.cn/Article/49/54484
秋天干燥、饮水不足便祕上身　3茶饮润肠解便

…肿患者大幅增多。中医师指出，早晚温差大，要排毒祛湿，首先应多喝水，让水分稀释并加强循环代谢，或是改善饮食生活起居，利用通便消肿药膳3茶饮，调整身体免疫，润肠解便祕、消水肿。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54451
中秋爆肥3大寇！减重饮食「挑3选4」不怕胖

…1小时再开始运动。而规律运动是减重必备条件。 **第四点／喝水助减重** - 每天喝水2000c.c.，可促进体内新陈代谢，保持健康。建议三餐饭前30分钟，各喝水500c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
秋天还是热热热　3要诀预防热伤害

…泊在室外的车内。 **要诀2：补充水分** 定时喝水，养成每天至少2000c.c.（或每天每公斤体重30至40c.c.）白开水的好习惯，不要等到口渴才喝，建议可利用具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312
大食怪上身，吃不停好难「瘦」？营养师5招控食欲！

…完以后饿得快，反而让你想吃更多的东西。 **第4招／多喝水：** 根据美国维克弗斯特大学一项研究指出，人体大脑当中管理口渴与饥饿的机制落在差不多的位置。换言之，有时候人体出…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
运动前喝咖啡助减重！关键是：做什么运动？

…天。结果发现，在「过重／肥胖者」一组，早餐喝浓咖啡比喝水的人，平均一整天可减少热量摄取550大卡；早餐喝浓咖啡比喝淡咖啡，可在午餐时减少热量摄取300大卡，并在一整天减少热…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
喊加油变「烧声」！4小锦囊，防声音沙哑

…。医师提醒，引起喉咙沙哑的原因很多，除应对症治疗外，平日应多喝水、小声说话，掌握4小锦囊，降低「烧声」风险。 ![][124941] 家医科医师郑翔太指出，造成声音沙哑的常…
http://www.top1health.cn/Article/80/53125
运动后补充电解质！2秘诀聪明挑选运动饮料

「运动后喝水不够，喝运动饮料就好」的广告印象深植人心，但让您运动后喝运动饮料的理由，究竟是能量补充比较快速呢？或者只是因为运动饮料的淡淡酸甜味，较能刺激运动后的味蕾？另一方面，运动…
http://www.top1health.cn/Article/80/53009
成功减重要多喝水！早午晚6时机喝对不NG

…能一日缺水。」由此可知，充分的水分补充对人体健康的重要性！多喝水不仅有助于促进肠胃蠕动、预防便祕，对于维持人体代谢机能正常运作，也有一定益处。因此，想要成功甩肉，学会如何正确喝水、…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
「肠」保健康不会老！5点小锦囊防肠癌

…e--> **远离万病之源　肠道好不会老** ![夏天多喝水，特别是年长者男性，养成多喝水习惯对肠道健康有帮助。][124051] 周硕渠医师强调，国人外食比例超过7成，外食…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
活力狮子座最爱趴趴走！出游不中暑，该喝水或运动饮料？

…。不过，顶着高温在户外活动，很容易热过头却不自知！预防中暑，喝水就够了吗？ ![][124264] **体温飙高皮肤红　恐是中暑勿轻忽** 夏天气温不断攀升，户外太阳毒辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816
肾结石术后常复发！软式碎石术一劳永逸

…式。 **【贴心小叮咛】：** 肾结石发生率与遗传、喝水量有关，不要相信柠檬水之类的偏方，也不必忌吃菠菜、豆腐，只要每天喝水3000cc，每3小时内排尿，即可有效预防肾结石…
http://www.top1health.cn/Article/4/52933
预防肾结石就该多喝硷性水？常见6问题大破解

…约9％至10％，一年四季都可能发生，但在夏天，可能因流汗多、喝水太少和不良饮食习惯的关系，发作率大约比冬天多吃1至2成。另外，罹患痛风、副甲状腺机能亢进、甲状腺机能亢进、骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815
防心肌梗塞4锦囊！吴明珠推：麦冬养心茶

…病的发作。  ![炙热夏季应多喝水，中医认为，喝护心养生茶则可降低心血管疾病风险。][124154] 中医师吴明珠强调，预防心血管疾病，经络拍打、按…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875
夏日冷气病入侵！山药水梨蜂蜜饮润肺止咳

…气病会更不舒服，生理期会严重头昏、恶心，这时候就要多休息、多喝水。俗语说：「药补不如食补」，面对冷气梦魇，夏日水梨是很好的选择。虽然水梨本身性质属偏寒凉，但只要经过熬煮的手…
http://www.top1health.cn/Article/80/52864

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