喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝水」的資料

天天喝西洋參蜂蜜水～改善冬天毛躁髮，女中醫分享3秘訣！

…能讓頭髮變得濕潤，不容易產生靜電。 **養髮秘訣2／多喝水保濕：** 中醫認為頭髮容易乾燥沒光澤，大部分與體內津液不足有關，而最直接的補水方法就是「多喝水」！至於每天該…
http://www.top1health.cn/Article/81/55997
腎結石常見5大錯誤迷思！罪魁禍首竟是….

…吃高草酸食物，包括菠菜、番薯、李子、巧克力、花生等，並記得多喝水、少肉少鹽。 **迷思三、多吃維生素C會腎結石嗎？** - 正解：維生素C雖然對人體有許多好處，但若長期每天…
http://www.top1health.cn/Article/323/55871
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！

…大約8週不進食依然能存活（依脂肪存量大小而定），但只要幾天不喝水就會死亡。由此可見，水對我們而言有多麽的重要。 ![][127344] 有些人覺得每天喝八杯水就夠了，有些人…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645
秋天皮膚2大害！防乾燥過敏，防曬＋保濕就對了！

…可能導致皮膚癌的最大元兇。另外，皮膚容易乾燥的人，多喝水有用嗎？醫師認為，多喝水可以補充身體所需要的水分，讓真皮層的保水度正常，不過喝水補充的水分只達真皮層，若表皮所處的環…
http://www.top1health.cn/Article/49/54484
秋天乾燥、飲水不足便祕上身　3茶飲潤腸解便

…腫患者大幅增多。中醫師指出，早晚溫差大，要排毒袪濕，首先應多喝水，讓水分稀釋並加強循環代謝，或是改善飲食生活起居，利用通便消腫藥膳3茶飲，調整身體免疫，潤腸解便祕、消水腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54451
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…1小時再開始運動。而規律運動是減重必備條件。 **第四點／喝水助減重** - 每天喝水2000c.c.，可促進體內新陳代謝，保持健康。建議三餐飯前30分鐘，各喝水500c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
秋天還是熱熱熱　3要訣預防熱傷害

…泊在室外的車內。 **要訣2：補充水分** 定時喝水，養成每天至少2000c.c.（或每天每公斤體重30至40c.c.）白開水的好習慣，不要等到口渴才喝，建議可利用具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…完以後餓得快，反而讓你想吃更多的東西。 **第4招／多喝水：** 根據美國維克弗斯特大學一項研究指出，人體大腦當中管理口渴與飢餓的機制落在差不多的位置。換言之，有時候人體出…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

…天。結果發現，在「過重／肥胖者」一組，早餐喝濃咖啡比喝水的人，平均一整天可減少熱量攝取550大卡；早餐喝濃咖啡比喝淡咖啡，可在午餐時減少熱量攝取300大卡，並在一整天減少熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
喊加油變「燒聲」！4小錦囊，防聲音沙啞

…。醫師提醒，引起喉嚨沙啞的原因很多，除應對症治療外，平日應多喝水、小聲說話，掌握4小錦囊，降低「燒聲」風險。 ![][124941] 家醫科醫師鄭翔太指出，造成聲音沙啞的常…
http://www.top1health.cn/Article/80/53125
運動後補充電解質！2秘訣聰明挑選運動飲料

「運動後喝水不夠，喝運動飲料就好」的廣告印象深植人心，但讓您運動後喝運動飲料的理由，究竟是能量補充比較快速呢？或者只是因為運動飲料的淡淡酸甜味，較能刺激運動後的味蕾？另一方面，運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/53009
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…能一日缺水。」由此可知，充分的水分補充對人體健康的重要性！多喝水不僅有助於促進腸胃蠕動、預防便祕，對於維持人體代謝機能正常運作，也有一定益處。因此，想要成功甩肉，學會如何正確喝水、…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

…e--> **遠離萬病之源　腸道好不會老** ![夏天多喝水，特別是年長者男性，養成多喝水習慣對腸道健康有幫助。][124051] 周碩渠醫師強調，國人外食比例超過7成，外食…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
活力獅子座最愛趴趴走！出遊不中暑，該喝水或運動飲料？

…。不過，頂著高溫在戶外活動，很容易熱過頭卻不自知！預防中暑，喝水就夠了嗎？ ![][124264] **體溫飆高皮膚紅　恐是中暑勿輕忽** 夏天氣溫不斷攀升，戶外太陽毒辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816
腎結石術後常復發！軟式碎石術一勞永逸

…式。 **【貼心小叮嚀】：** 腎結石發生率與遺傳、喝水量有關，不要相信檸檬水之類的偏方，也不必忌吃菠菜、豆腐，只要每天喝水3000cc，每3小時內排尿，即可有效預防腎結石…
http://www.top1health.cn/Article/4/52933