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…可能导致皮肤癌的最大元凶。 另外,皮肤容易干燥的人,多喝水有用吗?医师认为,多喝水可以补充身体所需要的水分,让真皮层的保水度正常,不过喝水补充的水分只达真皮层,若表皮所处的环…
http://www.top1health.cn/Article/49/54484…肿患者大幅增多。中医师指出,早晚温差大,要排毒祛湿,首先应多喝水,让水分稀释并加强循环代谢,或是改善饮食生活起居,利用通便消肿药膳3茶饮,调整身体免疫,润肠解便祕、消水肿。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54451…1小时再开始运动。而规律运动是减重必备条件。 **第四点/喝水助减重** - 每天喝水2000c.c.,可促进体内新陈代谢,保持健康。建议三餐饭前30分钟,各喝水500c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408…泊在室外的车内。 **要诀2:补充水分** 定时喝水,养成每天至少2000c.c.(或每天每公斤体重30至40c.c.)白开水的好习惯,不要等到口渴才喝,建议可利用具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312…完以后饿得快,反而让你想吃更多的东西。 **第4招/多喝水:** 根据美国维克弗斯特大学一项研究指出,人体大脑当中管理口渴与饥饿的机制落在差不多的位置。换言之,有时候人体出…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275…天。 结果发现,在「过重/肥胖者」一组,早餐喝浓咖啡比喝水的人,平均一整天可减少热量摄取550大卡;早餐喝浓咖啡比喝淡咖啡,可在午餐时减少热量摄取300大卡,并在一整天减少热…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129…。医师提醒,引起喉咙沙哑的原因很多,除应对症治疗外,平日应多喝水、小声说话,掌握4小锦囊,降低「烧声」风险。 ![][124941] 家医科医师郑翔太指出,造成声音沙哑的常…
http://www.top1health.cn/Article/80/53125「运动后喝水不够,喝运动饮料就好」的广告印象深植人心,但让您运动后喝运动饮料的理由,究竟是能量补充比较快速呢?或者只是因为运动饮料的淡淡酸甜味,较能刺激运动后的味蕾?另一方面,运动…
http://www.top1health.cn/Article/80/53009…能一日缺水。」由此可知,充分的水分补充对人体健康的重要性!多喝水不仅有助于促进肠胃蠕动、预防便祕,对于维持人体代谢机能正常运作,也有一定益处。因此,想要成功甩肉,学会如何正确喝水、…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952…e--> **远离万病之源 肠道好不会老** ![夏天多喝水,特别是年长者男性,养成多喝水习惯对肠道健康有帮助。][124051] 周硕渠医师强调,国人外食比例超过7成,外食…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841…。不过,顶着高温在户外活动,很容易热过头却不自知!预防中暑,喝水就够了吗? ![][124264] **体温飙高皮肤红 恐是中暑勿轻忽** 夏天气温不断攀升,户外太阳毒辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816…式。 **【贴心小叮咛】:** 肾结石发生率与遗传、喝水量有关,不要相信柠檬水之类的偏方,也不必忌吃菠菜、豆腐,只要每天喝水3000cc,每3小时内排尿,即可有效预防肾结石…
http://www.top1health.cn/Article/4/52933…约9%至10%,一年四季都可能发生,但在夏天,可能因流汗多、喝水太少和不良饮食习惯的关系,发作率大约比冬天多吃1至2成。 另外,罹患痛风、副甲状腺机能亢进、甲状腺机能亢进、骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815…病的发作。 <!--more--> ![炙热夏季应多喝水,中医认为,喝护心养生茶则可降低心血管疾病风险。][124154] 中医师吴明珠强调,预防心血管疾病,经络拍打、按…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875…气病会更不舒服,生理期会严重头昏、恶心,这时候就要多休息、多喝水。 俗语说:「药补不如食补」,面对冷气梦魇,夏日水梨是很好的选择。虽然水梨本身性质属偏寒凉,但只要经过熬煮的手…
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