告別 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「告別」搜尋結果

總共找到 495 筆符合關鍵字「告別」的資料

集中精神助減重　喝3杯醒腦纖體茶

…腦袋昏昏沈沈，注意力不集中，小心肥胖脂肪趁虛而入！減重族想要告別肥胖，除了採行千奇百怪的運動和飲食控制，最終的減重成功關鍵仍在「腦」，頭腦保持清醒，才能發動全身性的代謝系統，產生能…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782
告別大屁股　居家臀部按摩5步驟

每天上課上班，你計算過自己坐著的時間有多驚人嗎？畢竟羅馬不是一天造成的，久坐養出來的大屁股和下垂，除了靠運動和時常走動消除外，每天睡前的臀部按摩也很重要。 ![][67957…
http://www.top1health.cn/Article/292/21729
破布子吃太多　喝可樂消結石也無效

…絞碎胃石，再夾出一塊塊的小碎片，免於腹部挨刀的命運，也能更快告別胃部疼痛和腸胃不適。
http://www.top1health.cn/Article/30/21615
尿失禁不要來！產後4周做骨盆運動

…6周內，應盡量避免跑跳或劇烈運動，避免影響療效。 **告別滴滴答答！骨盆運動+體重控制** 如何預防尿失禁？張崑敏醫師提醒，女性朋友們別再把尿失禁或骨盆鬆弛視為必然現象…
http://www.top1health.cn/Article/10/20413
吃得好瘦得快！早餐營養美味7關鍵

…的體重。 **關鍵3／用全穀物食物代替精製主食** 告別白米粥、牛奶吐司、饅頭等這類主食，用燕麥粥、雜糧粥、全麥麵包、山藥、紅薯等代替，這類複合碳水化合物既能快速轉化為能量…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347
找回柔軟度！5伸展操消除肌肉疲勞

…，可以精簡地做，不一定要花很多時間。希望跑者們都能做好伸展，告別疼痛和運動傷害。 **至少做優質的伸展動作** 研究伸展動作你會發現，它的作法各式各樣，種類有數百種吧。不需…
http://www.top1health.cn/Article/338/20291
告別頭痛失眠！3招縮下顎輕鬆做

工作時盯著螢幕，感到頭暈目眩，回家後又頭痛失眠，你知道嗎？這可能是姿勢不良造成的嗎？錯誤的頸椎姿勢會壓迫動脈和神經，引發頭痛，進而影響睡眠，日本健身教練建議，可藉由縮下顎3個動作調…
http://www.top1health.cn/Article/178/19996
4招練出天鵝手臂　有效解決掰掰袖

…版）][64651] **【POSE2／緊實手臂肌肉，告別掰掰袖！】** **使用位置：**直放於肩胛骨後方。 **瘦身功效：** ‧ 解決手臂鬆軟問題。 ‧ 拉長手…
http://www.top1health.cn/Article/285/20262
力抗秋老虎！自製白芷薏仁祛班膜

…斑膜」，搭配臉部穴位按摩技法雙管齊下，自然能夠疏肝理氣，幫助告別惱人斑點，使臉色更加紅潤美麗。 **美白淡斑不求人　2款中藥面膜助改善** **★白芷薏仁祛斑膜** …
http://www.top1health.cn/Article/249/20223
「刮」掉疼痛！告別坐骨神經痛妙招

坐骨神經痛不是老年人的專利，門診發現患者有年輕化的趨勢，且長期久坐、姿勢不良、缺乏運動習慣的上班族患者人數越來越多，嚴重時不僅坐著腿部麻痛，就連走路也舉步難行。中醫師表示，除了針灸…
http://www.top1health.cn/Article/260/20149
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫

**改善生活習慣與做伸展操，讓身體不再水腫** 水腫就是體內的水分累積過量，造成皮膚膨脹。寒症、身體歪斜、長時間維持相同姿勢所引起的血液循環不良、攝取過多鹽分與酒精是主要原因。此…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896
靠再近都不怕！擺脫頭皮油味絕招

…油頭大絕招：** **1. 選用控油洗髮精** 想要告別油頭味，洗頭的品質掌握著決定性因素。髮型師表示，頭皮出油狀況輕微者，一週可使用1-2次頭皮深層清潔洗髮精，讓頭皮大掃…
http://www.top1health.cn/Article/292/19689
告別腰膝痛！養「肌」防老2關鍵操

…身大汗才有效，透過加強核心肌群和腿部線條的肌力訓練，將有助於告別腰膝疼痛。（圖／江旻駿攝影）][61685] 從專業舞者轉換到空手道國手，後來決定擔任專業體適能教練的DiD…
http://www.top1health.cn/Article/253/19540
告別腰痠背痛　學學將軍豪邁坐姿

我從來沒有在以日本戰國時代為題材的連續劇中，看到將軍彎腰駝背、垂頭喪氣地坐著。只要將軍坐下來，一定會張開雙腿，挺直背部肌肉，展現出威風凜凜的氣勢。我將這樣的姿勢稱為「將軍坐姿」，張…
http://www.top1health.cn/Article/164/19111
喝茶當喝水　便祕更惱人

…腸道出了什麼問題。大腸生病，究竟會出現什麼異常的症狀？該如何告別惱人的便秘？ ![][58989] 一吃完東西，就想解便是正常的生理反應。當食物經口腔、食道，進入胃中，胃壁…
http://www.top1health.cn/Article/30/19104

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞