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「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…熱量，一旦攝取過量，就會因熱量高增加肥胖的機率。 **含糖冰品　容易降低身體代謝** 劉伯恩醫師強調，門診常發現，溽暑高溫下，許多民眾以為多流汗就可以達到減肥效果，其實流汗…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
採取蔬食飲食，就能讓身體更健康嗎？

…水化合物(refined carbohydrates)、常喝含糖飲料的族群，其心臟疾病的罹患風險足足增加了32%。研究刊登在《Journal of the Ameri…
http://www.top1health.cn/Article/28/52899
孩子糖飲戒不掉...可能是爸爸害的！

…的飲食準則明顯較母親還來得寬鬆。此外實驗結果亦顯示，對於索要含糖點心的孩子，父親有較高的機率屈服於溫情攻勢之下而提供點心。研究刊登在《Appetite》第117卷第…
http://www.top1health.cn/Article/248/52902
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦

…取，補充足夠的膳食纖維：** 炸物或脂肪較多的肉類、水果、含糖量較高的食物都要盡量避免。要多攝取蔬菜、海藻、蕈菇類等膳食纖維含量豐富的食物。 **原則4／口味要清淡：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/52955
運動後補營養　3大秘訣非知不可

…態」為主要目的，碳水化合物應以能快速消化吸收的醣類為主，包括含糖飲料、餅乾或麵包都可以。若是以「減脂」為目的，建議選擇地瓜、香蕉、蘋果等高纖食物當作碳水化合物的來源。蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/52825
運動完消除疲勞、長肌肉　試試「含糖」豆漿效果更好

…白質」，卻缺少實際工作的工人「碳水化合物」。建議適度喝一點「含糖」豆漿，增肌、減緩疲勞感的效果可能更好！近年健身風氣盛行，許多人都想把身上的鬆垮肥肉變成緊實肌肉，崇尚勻…
http://www.top1health.cn/Article/320/52802
早餐暗藏3大熱量地雷！三明治夾這些是狠角色

…0克，約接近100大卡。 **早餐加喝一杯500cc的含糖飲料　小心熱量破表** 如果早餐愛吃以上3大熱量食物，再加上一杯500cc的含糖飲料，熱量絕對破表，一餐早餐就衝破…
http://www.top1health.cn/Article/320/52779
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…，單元不飽和脂肪酸或者是多元不飽和脂肪酸的。再者，除了油脂，含糖量高的食品，像是，高澱粉比例的餐食與含糖類飲料，也要小心與注意。另外，飲酒更要適量！尤其是炎炎夏日，容易飲用…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…過量了。此外，天熱為了消暑，有的人喜歡吃冰品、冷飲、含糖飲料、啤酒等，而忽略其中所含的熱量都非常高，飽足感並不強，因此進食後往往難以察覺到自己吃了很多高熱量的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…實則藏有許多危害健康的暗器，其中最常被討論的就是「熱量」和「含糖量」，影響之大，就連國民健康署都跳出來呼籲民眾少喝一點！「常喝珍奶會發胖」，這句話說的一點都不假！根據世界衛…
http://www.top1health.cn/Article/80/52601
火龍果補鐵大王！低熱量增飽足，這4種人小心吃

…不宜與牛奶同食，以免影響消化。 - 3.糖尿病患：火龍果所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。 - 4.癌症化療：火龍果雖然是吃裡面的肉，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/52685
運動後別忘補胺基酸　吃黑豆低卡無負擔

…更能讓腸胃有活力、好吸收。而黑色巧克力，牛奶成分少，含糖也較低，可可含量較高且含有大量的抗氧化物，對心血管有一定保護作用，另外，黑巧克力中的食物纖維具有讓腸道有活力、增加消…
http://www.top1health.cn/Article/320/52669
喚回下半身幸福！3錦囊揮別男性更年期

…心小叮嚀】：** 進入男性更年期，平常應注意飲食均衡，少吃含糖量高的食物，多吃富含蛋白質、鈣質和多種維生素的食物，戒菸、酒，時時保持愉快的心，養成規律運動習慣，或配合中醫藥調理體…
http://www.top1health.cn/Article/80/52622
夏日看恐怖片能減肥？「嚇」走熱量關鍵在…

…所致。其次，在夏季時候，民眾常會吃一些冰品，這些食物含糖物質是高熱量飲食，會使腸胃的活動力減低，相對會使新陳代謝下降，再加上不喜歡曬太陽和只有少量活動，這些因素反而使民眾夏…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？

…育博士白小良指出，肥胖是萬病之首，但夏日瘦身最難以抗拒的就是含糖飲品，若不想要攝取過多的量，代糖似乎就被考慮為取代的首選。因此，市面上有很多標榜「吃了不會胖」的代糖飲料，一夕爆紅，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52555

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