動物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「動物性」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「動物性」的資料

身體缺鐵鬧貧血，吃第一名高鐵食物準沒錯？小心數字陷阱！

…的聰明人，還會考慮吸收率的問題！ **動物性鐵質VS植物性鐵質　吸收率相差4至6倍** 倪曼婷營養師表示，鐵質的食物來源很多，包括紅肉、肝臟、豆製品、全…
http://www.top1health.cn/Article/80/56310
女神愛吃「龐德飲食」　靠它減重、抗發炎、降三高

…、豆類等食品來攝取優良蛋白質。經實驗證實，長期大量攝取紅肉及動物性脂肪，會提高罹患腸癌、乳癌的風險，增加血管堵塞的機率。若平時已食用過多紅肉，可以搭配大量蔬果來緩和它們對身體的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…低，餐桌上通常2～3天才出現一次豆腐或豆製品，絕大多數都是吃動物性蛋白質。相對於植物性蛋白質，動物性蛋白質食物的飽和脂肪含量也高，易造成血脂和胰島素的阻抗性上升，多吃容易有高血糖和…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
低醣、生酮甜點該怎麼吃？營養師傳授安心4原則

…，缺一不可。好的脂肪包括：草飼奶油、冷壓椰子油、冷壓橄欖油、動物性脂肪（牛油、豬油、深海魚）等。所以在挑選低醣生酮甜點的材料製作時，也需符合以上精神。脂肪攝食高可以產生酮體…
http://www.top1health.cn/Article/248/56281
保健食品是葷的或素的？常見5大疑惑解密

…決於「原料來源」。以魚油和蝦紅素為例，乍看之下會讓人以為取自動物性食材，但魚油的主要成分是ω-3脂肪酸，吃素的人也可從俗稱「素魚油」的亞麻仁籽油中補充；蝦紅素名字中有個「蝦」，但除…
http://www.top1health.cn/Article/240/56056
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔

…呢？陳玫妃中醫師表示，由於長期茹素者相較於常人在日常飲食上，動物性蛋白質、脂肪、鐵質和能量的攝取較為不足。倘若，民眾又未適度留意營養補充的重要性，長時間下來，便容易影響人體造血功能…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244
冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖

…湯也不是單純只有熱量，花生營養也十分豐富，蛋白質含量高，可與動物性食品雞蛋、牛奶、肉媲美，是素食者蛋白質來源之一。 **第5名／甜湯圓** 冬至絕對少不了湯圓，不過湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230
小寶貝吃魚頭好壯壯！防過敏，別忘白紅青順序不NG

…脂肪攝取的重點不在量，而在於質。事實上，肉類所含有的脂肪屬於動物性脂肪，而動物性脂肪對大腦來說並不是有益的脂肪。如果過度攝取肉類所含有的動物性脂肪，反而會使大腦運作僵化。這…
http://www.top1health.cn/Article/145/56121
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…頻率不要過高，尤其是食用火鍋、薑母鴨等料理時，更應避免過量的動物性脂肪，建議多酌加菇類、蔬菜等食材，不僅有利增加飽足感，更能促進腸道的正常蠕動、避免便祕、肥肉上身。
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
吃素不能吃中藥進補？這樣聰明替換不踩雷

…藥給病人時，就常碰到不少茹素民眾詢問：「處方中藥裡面有沒有含動物性藥材，或是有無素食者不能吃的東西？」。對此，奇美醫學中心中醫部主治醫師鄒曉玲表示，普遍來說，中醫所使用的中…
http://www.top1health.cn/Article/302/56087
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…飲食中補充蛋白質相當重要。雖然，蛋白質來源主要是雞肉、豬肉等動物性蛋白質，但是考量到長輩們因為口牙不好，無法充分咀嚼食物，加上高油脂擔心增加健康負擔，建議也可以透過飲用營養補充品，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
想活化大腦，吃大豆就對了！自製黃豆飯效果更加分

…用，效果加倍！** 先前提過，植物性蛋白質的胺基酸分數比起動物性蛋白質低。不過，只要同時攝取其他食材即可解決這個問題，並且建構完美均衡的胺基酸。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

… **好處2：**屬於植物性蛋白質的黃豆，同樣和肉、魚、蛋等動物性蛋白質，同樣具有高生物價的特性，能有效被人體吸收、分解為人體必須的胺基酸，重新組合成身體所需的蛋白質。再加上，其零…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
感冒好不了、狂掉髮、指甲有白色斑點？小心是身體缺鋅警訊！

… ⑤蔬菜：豆類、蘿蔔、大白菜等。蔬果中鋅含量較低，所以建議從動物性食材中補充。
http://www.top1health.cn/Article/248/56033
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…西谷米、粉圓、仙草或布丁，以提供身體足夠的熱量。 **動物性蛋白質VS植物性蛋白質，癌症病友該如何搭配？** 再回過頭來說，既然蛋白質對於抗癌過程是否順利有著舉足輕重的…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803

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